Metatarzalni bol

[Paula]

Gotovo sam sigurna da je bila jedna tema o ovom, čak mislim da sam ja otvorila , ali u pretraživaču nema rezultata za metatarzal... Pa idem iz početka

Naime, molim ko zna da napiše gde mogu da se nađu i koji su dobri ulošci za cipele, da li postoji neka ordinacija koja je dobra koja pravi uloške za osobu konkretno, da li je neko imao ovaj bol i da li ga je izlečio itd...

Znači nemam kod običnog hoda, ali imam kod planinarenja dužeg od određenog broja km....

 

[Paula]

Ovih dana pretražujem svašta, gpt mi je našao neko istraživanje sa mojim dimenzijama stopala, skočnog zgloba i potkolenica, kaže da čisto mehanički gledano imam mala stopala za velika opterećenja posebno sa teškim rancem i da moram posebno da povedem računa razne kremice, zatim vežbe, pa onda kinezi traka z metatarzal i najbotnije dobre planinarske cipele. Kritičan je i taj uložak, on mi prič vrste, ali to ništa nisam videla da ima u Srbiji..

 

[prvepruge]

Kako nema?
<--- LINK LINK
<--- LINK LINK
itd

Inace, na gradilistima je cesta povreda kod radnika tih kostiju u stopalu, padne im daska (ili nesto drugo, alat recimo) odozgo na stopalo i naprsnu im te kosti. Stoga je obavezna upotreba zastitnih cipela, ne smes da udjes na gradilsite bez shlema i tih cipela. Zastitne cipele imaju odozdo u djonu metalnu plocu koja sprecava da ekser (ili armatura) prodre u cipelu i ubode u stopalo a u gornjem delu, ispod jezika cipele postoji takodje metalna ploca koja stiti od udarca u metatrzalne kosti (ili ris kako kazu kod nas) i same prste na nozi.
Kvalitet tih cipela (samim tim i cena) znaci da ispod te gornje ploce morate imati i ulozak, najcesce silikonski, koji vam masira metatarzalne kosti. Bez njih bi svi koji satima nose te cipele vrlo brzo imali neopisiv bol u tim kostima.

 

[Paula]

Ti silikonski metatarzalni su ništa... Imam to, ko da nemam.

Gpt kaže mora celo stopalo da bude obuhvaćeno jer metatarzal nije problem smo tog dela, nego kompletne mehanike stopala, počinje da se spušta svod, ima veze i sa kolenima itd... Tako dakle kapiram, on mi pokazao neke uloške u USA, ne viim ih ovde, da ojačanje ide ispod svoda i paradokslno ne ispod metatarzusa već na sredini stopala

 

[prvepruge]

Ti silikonski metatarzalni su ništa... Imam to, ko da nemam.

Gpt kaže mora celo stopalo da bude obuhvaćeno jer metatarzal nije problem smo tog dela, nego kompletne mehanike stopala, počinje da se spušta svod, ima veze i sa kolenima itd... Tako dakle kapiram, on mi pokazao neke uloške u USA, ne viim ih ovde, da ojačanje ide ispod svoda i paradokslno ne ispod metatarzusa već na sredini stopala

Onda uzmi carape za stopalo sa kompresijom <--- LINK LINK
Ja ih i sad imam na sebi, plantar fasciitis je u kod mene u pitanju, ali rade posao i za metatarzal.

 

[Paula]

Kupila sam danas za planinarenje šire cipele nego do sada, da se sila prenosi šire, kada se kreće 20 km velika je sila na malu površinu stopala, ja nosim 37, kupila sam 38.5, potrebbno je rasteretiti taj deo tako da pritisak delom ide i na skočni zglob taj deo i široko na površinu... da su tvrde dole a mekane unutra, svašta nešto. Još mi ostao taj uložak. Kinezi traku već stavljam, a imam i diklofen 2% za pauze... to je samo da smanji bol

 

[Paula]

Onda uzmi carape za stopalo sa kompresijom <--- LINK LINK
Ja ih i sad imam na sebi, plantar fasciitis je u kod mene u pitanju, ali rade posao i za metatarzal.

To mogu da probam. Samo što amazon za Srbiju mnoge stvari ne šalje. Ili im je jako skupa isporuka. probaću da vidim .

 

[prvepruge]

Kupila sam danas za planinarenje šire cipele nego do sada, da se sila prenosi šire, kada se kreće 20 km velika je sila na malu površinu stopala, ja nosim 37, kupila sam 38.5, potrebbno je rasteretiti taj deo tako da pritisak delom ide i na skočni zglob taj deo i široko na površinu... da su tvrde dole a mekane unutra, svašta nešto. Još mi ostao taj uložak. Kinezi traku već stavljam, a imam i diklofen 2% za pauze... to je samo da smanji bol

Onda je kod tebe ozbiljno, nemoj se zezas idi u neku ortopedsku ordinaciju. Drugi link koji sam ostavio je za takvu ordinaciju, ja sam ih posecivao pre 20-tak godina a ima i drugih ordinacija. Tamo mogu da ti naprave uloske za tvoje stopalo, da ti naprave program vezbi kojima ces olaksati bol.

 

[prvepruge]

To mogu da probam. Samo što amazon za Srbiju mnoge stvari ne šalje. Ili im je jako skupa isporuka. probaću da vidim .

Imas ih i na Aliexpressu. Koliko sam cuo oni rade za Srbiju.

Te carape, ulosci u planinarskim cipelama i dobra planinarska (hajking) cipela i valjda ces da "prezivis". Taman tih 1,5 broja vise na cipeli pasuje..

 

[Bambi]

Gotovo sam sigurna da je bila jedna tema o ovom, čak mislim da sam ja otvorila , ali u pretraživaču nema rezultata za metatarzal... Pa idem iz početka

Naime, molim ko zna da napiše gde mogu da se nađu i koji su dobri ulošci za cipele, da li postoji neka ordinacija koja je dobra koja pravi uloške za osobu konkretno, da li je neko imao ovaj bol i da li ga je izlečio itd...

Znači nemam kod običnog hoda, ali imam kod planinarenja dužeg od određenog broja km....

Poznat mi je Fizio Vracar. Oni rade individualne uloske za cipele na osnovu tvog otiska stopala.
Sad ih i proguglala i navodno sve bude gotovo za 30-40 minuta i ides kuci sa novim uloscima.

 

[Paula]

Poznat mi je Fizio Vracar. Oni rade individualne uloske za cipele na osnovu tvog otiska stopala.
Sad ih i proguglala i navodno sve bude gotovo za 30-40 minuta i ides kuci sa novim uloscima.

Odmah gledam to!
Hvala ti

 

[Bambi]

Da li mozda imas ravno stopalo?
Ne mora cak ni da bude previse izrazeno, tek da sredina stopala ima minimalni pad i vec ces imati problem. Mnogi ni ne znaju da imaju tako nesto, pa i to proveri.

 

[Paula]

Da li mozda ima ravno stopalo?
Ne mora cak ni da bude previse izrazeno, tek da sredina stopala ima minimalni pad i vec ces imati problem. Mnogi ni ne znaju da imaju tako nesto, pa i to proveri.

da, evo zovem, zauzeto... to bi bilo sjajno. Ja sam čula za njih, ali nisam znala da prave uloške za cipele.

 

[Bambi]

Ja sam pre puno godina nosila pravljene uloske, jer sam zbog plesa sebi „skratila“, tj. ukocila tetivu i bolele su me pete.
E sad, nemoj da se iznenadis, ako se bol sa uloscima jos vise pojaca. To nekada mora tako i znak je da se stopalo vraca u prirodni polozaj. Obicno se preporuci da se ulosci prvo malo nose po kuci. Ja sam imala dve vrste. Jedne u punoj duzini za sportsku i planinarsku obucu i druge skracene za finiju zensku cipelu.

 

[Bambi]

Taj pocetni bol sa uloscima prodje i onda ne boli kad ih nosis.

 

[Nina]

Gotovo sam sigurna da je bila jedna tema o ovom, čak mislim da sam ja otvorila , ali u pretraživaču nema rezultata za metatarzal... Pa idem iz početka

Naime, molim ko zna da napiše gde mogu da se nađu i koji su dobri ulošci za cipele, da li postoji neka ordinacija koja je dobra koja pravi uloške za osobu konkretno, da li je neko imao ovaj bol i da li ga je izlečio itd...

Znači nemam kod običnog hoda, ali imam kod planinarenja dužeg od određenog broja km....

Mislim da to možeš da nadješ kod "Rudo" oni prave razne proteze, uloške, držace kicme i sta sve ne

 

[Paula]

Evo sad sam zakazala za sutra.. u Fizio. dali mi broj baš čoveka što pravi uloške na licu mesta. Rekao mi je da ponesem planinarske cipele, odradiće pregled i dobiču odmah uloške, sve 9000 din. Reče mi da zna šta je problem kod metatarzalgije, hajde da mu verujemo za sad na reč

 

[Bambi]

Evo sad sam zakazala za sutra.. u Fizio. dali mi broj baš čoveka što pravi uloške na licu mesta. Rekao mi je da ponesem planinarske cipele, odradiće pregled i dobiču odmah uloške, sve 9000 din. Reče mi da zna šta je problem kod metatarzalgije, hajde da mu verujemo za sad na reč

Super!

Meni su tada radili onom starom metodom. Stopalo prvo ide na indigo boju, pa na beli papir, pa posle u brzosušeću glinu, valjda je bila glina, licilo je na to, a morala je da se skine u pravo vreme kad se jos nije potpuno stegla.
Videla sam na sajtu da oni odmah rade 3D otisak. Super stvar!