Ради прегледности у новом посту како је Милисав то описао
Dan je počinjao jutarnjom mini gimnastikom (osnovni pokreti razgibavanja, koliko se može bez većeg zamaranja), djelomična lagana masaža i ustajanje oko šest (zimi oko sedam) sati. Poslije oko pola sata spremanja i predaha pije se, gutljaj po gutljaj, pola šalice (oko 1 dl.) hladnog čaja za bubrege. Nakon oko pola sata pauze pije se šalica do dvije toplog čaja od kadulje, uvijek gutljaj po gutljaj. Nakon oko pola sata predaha pije se jedan gutljaj soka BIOTTA, koji se u ustima utopli, pomiješa s pjuvačkom i proguta. Tek kroz petnaestak minuta pije se drugi gutljaj soka na isti način kao i prvi. Takvim konzumiranjem čajeva i sokova i najosjetljiviji probavni organi će to uspješno probaviti, što je posebno važno kad su u pitanju teži iscrpljeni bolesnici.
Oko devet sati sam doručkovao. Jelovnik je bio sljedeći: Jednom do dva puta tjedno je to bila kukuruzna palenta (pura), s jednom do dvije žličice meda od vrijeska i kadulje i jedan do dva dl. domaćeg kiselog, svježeg kravljeg, ponekad i kozjeg, mlijeka, koji je supruga kiselila. Kupovala ga je od svoje, vrlo savjesne, divne i drage poznanice Konavoke Cvijete. Kozje mlijeko je donosila Marija iz Rijeke dubrovačke. Vedro, mudro čeljade. Uvijek bi donijela i po koju šalu, ili najnoviji vic, što je bio dragocjen dodatak ostaloj terapiji. Delikates su njezine svježe ubrane jesenje smokve.
Drugo jutro bi bile zobene, a treće pšenične pahuljice, s kiselim mlijekom i medom, kao i u prethodnom slučaju. Najmanje jednom ili dvaput tjedno bi bila popara od crnog kruha grahama, s mladim svježim sirom i neizostavnim kiselim mlijekom i medom. Jedno jutro bi bile i miksane pahuljice sa suhim voćem...
Do podne se uzima 10 do 15 gutljaja soka BIOTTA, a za cijeli dan do pola litre. Kako sam uzimao i minimum dijetalne hrane, soka sam pio nešto manje – do četvrt litre dnevno.
Pola sata prije ručka pio sam pola šalice čaja za bubrege, a tako i uvečer oko 23 sata, pred spavanje. Čaja od kadulje sam pio neograničeno, kad god sam osjetio potrebu.
Za glavni obrok – ručak, oko 12,30, jelovnik je skoro redovno bio jedno od sljedećih mesa: pileće, jagnjeće, teleće, pureće, bez masnoće i kožice, odnosno riba plava (srdele...) ili bijela. Bili su to mali simbolični zalogajčići mesa, više psihološka hrana. Sve je kuhano, ili ponekad na maslinovom ulju i malo vode pirjano i lešo spremano. Varivo je redovno bilo raznovrsno sezonsko povrće, koje je kupovano od proizvođača koji zemlju gnoje stajskim gnojivom. Supruga je to bez teškoća nabavljala od svojih dobrih poznanica. To njihovo korektno i sa obostranim zadovoljstvom poslovanje prerastalo je u trajno istinsko prijateljstvo.
Trošeno je samo maslinovo i suncokretovo ulje bez konzervansa i kolesterola. Uz povrće je češće kuhana i integralna riža. Radi jačanja tlaka, koji je uvijek dosta nizak, a u vrijeme najteže zdravstvene krize bio je i kritično nizak, uz ručak se redovno pije jedan dec (dl.) pravog domaćeg crnog vina s Pelješca. I vino se, po uzoru na čaj i BIOTTU pilo gutljaj po gutljaj.
Za večeru se kuhalo pomalo krumpira ili makarona, a svaki drugi dan jedna vrsta pahuljica, po želji. Svjež mladi sir i kiselo mlijeko, uz svako jelo, bili su redovno za večeru, a ponekad i džem bez konzervansa.
Oko 11 sati pojeo bih ponešto od svježeg voća. U 16 sati bi užinao – komadić dijetalnog kolača, kavu, a kad bi se vratio s rekreacije potrošenih kalorija, pojeo bih kao dodatak i ponešto od voća. Bili bi to simbolični obroci, ali bi dobro došli ograničenoj ishrani. Kad sam prebrodio krizu i počeo rekonvalescentni oporavak, bili su to nešto obilniji obroci koji su doprinijeli bržem oporavku.
U popodnevnim satima pio sam oko dva dl. čaja od zdravca (pelargonije). O njegovoj ljekovitosti i pripremi govori se detaljno na 75. str. ove knjige. Zdravac je još efikasniji u sudjelovanju s preslicom, kaduljom, nevenom i BIOTTOM, jer preslica razara rak (zovu je još i “četkom” za tumore). Zdravac čisti otrove iz organizma, kadulja povoljno djeluje na upale i spriječava ih, neven eliminira smetnje disanja stanica u krvi. Ti čajevi i BIOTTA moćna su terapija protiv raka. Pouzdani su i kao preventiva.
Iz opsežnih zajedničkih razmišljanja, razgovora i dogovora s mojim prijateljima i rodbinom, r o d i l a s e s p a s o n o s n a I D E J A da se zajedno s totalnom terapijom uzima po malo strogo dijetalne prirodne hrane, bez konzervansa! Ali, da to bude minimalna – neophodna količina odgovarajuće hrane za održavanje organizma!