Koje su svetle a koje tamne strane empatije?

[Džudi S]

​

Empatija spada u pozitivne osobine i svako od nas to misli. Ali..posmatrano iz ugla psihologije empatija ima i svoje svetle i svoje tamne strane.

Zdrava, svetla strana empatije donosi :

Povezanost sa drugim ljudima, podršku i saosećanje, smanjenje konflikta, emocionalnu inteligenciju, altruizam.

Nezdrave, tamne strane empatije su kada se pređe granica. Tada dolazi do emocionalne iscrpljenosti. Preveliko saosećanje može dovesti do tzv. „empatijskog sagorevanja“ — osećaja preplavljenosti tuđim emocijama.

Ljudi skloni visokoj empatiji često zanemaruju sopstvene potrebe da bi udovoljili drugima. U nekim situacijama, prevelika empatija može otežati donošenje objektivnih odluka.

Kada previše brinemo o drugima i želimo da im, na svaki način, pomognemo tuđu patnju doživljavamo kao svoju i to vodi ka anksioznosti i depresiji.

***

Kako prepoznajete kada vaša empatija prelazi u iscrpljenost?

Da li je empatija naučena ili urođena osobina?

 

[Waterfall]

Mislim da empatija ne moze da se nauci - imas je ili nemas.

Empatija, kad je prevelika, zna da dovede do isrcpljenosti, osecaja umora, prevelikom brigom za drugog(e), nedostatak energije...itd.
Po tome osecam kad mi se desi da preteram
mada sam se prilicno potrudila da preteranu emp. svedem na minimum.

 

[Džudi S]

mada sam se prilicno potrudila da preteranu emp. svedem na minimum.

U celini se slažem sa tvojim postom. Samo ne znam kako se preterana empatija smanjuje, tj kako mogu da je smanjim na minimum?

 

[VranV]

 

[Waterfall]

U celini se slažem sa tvojim postom. Samo ne znam kako se preterana empatija smanjuje, tj kako mogu da je smanjim na minimum?

Nije lako, bar meni nije. Trudim se da vide gledam i cuvam sebe jer sam u nekim situacijama videla da ce me moja saosecajnost
odvesti u preveliku brigu a samim tim i u problem. Kazem sebi - cuvaj i misli na sebe
Deluje jednostavnije nego sto jeste, ali mora tako.
Sebi treba da budes najbitnija ali naravno i da imas empatiju za druge, empatiju koja te ne iscrpljuje i ne zamara.

 

[VranV]

Kada nešto svedeš na minimum ono polako i prestane.
Step, step i ravnodušnost.

 

[prsho]

Depresija nastaje kada ne mozes nekome da pomognes Ili nekima ma koliko zeleo
Recimo na nekom makro nivou deca u Gazi sa razorenim domovima I bez hrane trenutno a stalno ima takvih zarista...

 

[Џорџи]

Sopstvena potreba treba da bude sposobnost brige o drugima,to sto neko kaze da nece 100% znaci da ne ume,jer ocigledno ne vidi u tome licnu svrhu

 

[Zelena milja]

Nezdrave, tamne strane empatije su kada se pređe granica. Tada dolazi do emocionalne iscrpljenosti. Preveliko saosećanje može dovesti do tzv. „empatijskog sagorevanja“ — osećaja preplavljenosti tuđim emocijama.

Da.

 

[Heidfeld fan]

Pogledajte prilog 1796893
​

Empatija spada u pozitivne osobine i svako od nas to misli. Ali..posmatrano iz ugla psihologije empatija ima i svoje svetle i svoje tamne strane.

Zdrava, svetla strana empatije donosi :

Povezanost sa drugim ljudima, podršku i saosećanje, smanjenje konflikta, emocionalnu inteligenciju, altruizam.

Nezdrave, tamne strane empatije su kada se pređe granica. Tada dolazi do emocionalne iscrpljenosti. Preveliko saosećanje može dovesti do tzv. „empatijskog sagorevanja“ — osećaja preplavljenosti tuđim emocijama.

Ljudi skloni visokoj empatiji često zanemaruju sopstvene potrebe da bi udovoljili drugima. U nekim situacijama, prevelika empatija može otežati donošenje objektivnih odluka.

Kada previše brinemo o drugima i želimo da im, na svaki način, pomognemo tuđu patnju doživljavamo kao svoju i to vodi ka anksioznosti i depresiji.

***

Kako prepoznajete kada vaša empatija prelazi u iscrpljenost?

Da li je empatija naučena ili urođena osobina?

Само ћу рећи да немам проблема са исрпљењошћу у вези емпатије.