Koja je razlika između onih što rano i kasno ležu ?

[čarter rock]

Šta se postiže ranim leganjem, šta se gubi kasnim(leganjem) ?

Koje su prednosti i mane ?

 

[Belgradeboy]

Rano leganje, rano ustajanje. Duzi je dan, odmorniji je covek.

 

[Enina]

Ovi rano sto lezu ustaju normalni,a kasno sto lezu budu pospani,i novi dan im je sjeban.

 

[Nina]

nesto se bas i ne osecam od jutros normalnom jer sam ustala rano
stvar je u bioritmu coveka i potrebom za snom koji je potreban svakom od nas
najmanje osam sati da bi se organizam odmorio i bio spreman na novi dan i nove aktivnosti

 

[Sensei]

ko rano rani, ceo dan zeva

 

[Nina]

ima istine i u tome

 

[Trust no one]

Ovi rano sto lezu ustaju normalni,a kasno sto lezu budu pospani,i novi dan im je sjeban.

Ja kasno lezem i rano ustajem.Gde bi mene ubacila u toj klasifikaciji?

 

[Enina]

Ja kasno lezem i rano ustajem.Gde bi mene ubacila u toj klasifikaciji?

U srednju kategoriju

 

[đavolčić]

Ja kasno lezem i rano ustajem.Gde bi mene ubacila u toj klasifikaciji?

Isti sam

 

[Van razuma]

Šta se postiže ranim leganjem, šta se gubi kasnim(leganjem) ?

Koje su prednosti i mane ?

Ranim leganjem se preskace najbolji deo dana

 

[skura58]

nesto se bas i ne osecam od jutros normalnom jer sam ustala rano
stvar je u bioritmu coveka i potrebom za snom koji je potreban svakom od nas
najmanje osam sati da bi se organizam odmorio i bio spreman na novi dan i nove aktivnosti

Da. Stvar je u bioritmu, tj. da li ste "dnevni" ili "noćni" tip.
8 sati je neka "norma".
Ja sam, još kao momak, savladao neke
istočnjačke tehnike disanja i opuštanja.
4 sata sna mi je sasvim dovoljno.
I sada ne spavam više.
Ustvari, nemogu, mogu samo da ležim, ali sna nema.

PS: Treba znati i disati.
Ne, nisam blesav.
Svi dišu, ali 80% ljudi koristi samo 20% kapaciteta pluća.
Ako uspete da savlate drugi stepen joge disanje
(prvi je psihička priprema, treći proste fizičke vežbe)
život će vam se bitno promeniti na bolje.
Nikako solo ili amaterski, nadjite nekog guru-a.

PPS:
Doktor Mengele je dokazao, na logorašima,
da, ako dovoljno dugo ne dozvoliš čoveku da zaspi
on posle nikada me može da zaspi.

 

[DaRkGuitaRist88]

Ovi rano sto lezu ustaju normalni,a kasno sto lezu budu pospani,i novi dan im je sjeban.

Meni je svaki dan naporan kad god se probudim pre 9 ujutru bez obzira da li sam legao na spavanje rano ili kasno osim kad sam negde na svez vazduh na nekom planinskom jezeru ili reci...

 

[Stojkov Menidjer]

Ša bilo? Zatvorili vam splavove pa ne znate ša da radite u 4:30?

 

[Belgradeboy]

Ovi sto kasno ležu je zbog sedenja ovde.

 

[aeternum]

Rano leganje, rano ustajanje. Duzi je dan, odmorniji je covek.

Kasno leganje duzi je dan.
Kasnije se dignes naspavan.

 

[čarter rock]

naspavaću se kad umrem

 

[Џорџи]

Šta se postiže ranim leganjem, šta se gubi kasnim(leganjem) ?

Koje su prednosti i mane ?

Postize se zivot,vampiri zive nocu

 

[Susan Sto Helit]

Ne znam, mogu ti reći samo šta se gubi kasnim leganjem i ranim ustajanjem: ceo dan.

 

[Nina]

najvaznije je 8 sati sna a da li ce se rano leci i rano ustati ili obrnuto kasno leci i kasno ustati
je stvar izbora i mogucnosti svakog od nas ( mislim zbog posla i obaveza )

 

[Nina]

ako neko moze da leze kasno u 2 ili 3 h a da ne mora da ustaje u 5 ili 6 h ujutro ..sto da ne..

 

[Manastirka]

ako neko moze da leze kasno u 2 ili 3 h a da ne mora da ustaje u 5 ili 6 h ujutro ..sto da ne..

 

[Susan Sto Helit]

Upravo se o tome radi: ako probdiš skoro celu noć i ustaneš rano, budi spreman da prespavaš najveći deo dana.
Ko može, super. Poenta je da bez spavanja ne možeš.

 

[Susan Sto Helit]

Trenutno ne moram. Videćemo šta budućnost nosi.

 

[Susan Sto Helit]

Pre par godina, jedno 6 meseci mislim da nisam spavala duže od pola sata. To je imalo katastrofalne posledice, i nateralo me da tražim profesionalnu pomoć.
Obzirom da mi je kompletan ritam spavanja pomeren još odonda (bez obzira na pro pomoć), to je meni moja borba dala da potražim način da spavam 6-7 sati kako god.

 

[Augustus]

Oni što ranije ležu su disciplinovaniji, žive rutinski i primarni motiv u životu im je ostvarenje svojih ciljeva. Dakle veoma su motivaciono orijentisani.

Ovi što kasnije ležu su slobodnijeg duha, improvizatori i žive u trenutku. Ne planiraju previše već više vole da improvizuju.