Kilogrami doleeee

lilyl:
A, ja da se "pridrzim" Teme: dakle, isprobah sve moguce dijete za skidanje kilograma...bila Fanatik! I, od lepe.jeedre, zaobljene , pozeljne devojke, pretvorih se u
barbie2006-1.jpg
koju vise niko ne prima cak ni u drustvo...:cry::cry::cry: Moj savet je: jedite sto vise testa, slatkisa...ma sve sto vam doje pod ruku, u ogromnim kolicinama, ali, naravno i "trosite" se....;) Alkohol se podrazumeva jer ima poprilicno Kalorija...:D
Kliknite za proširenje...

khm, u kom smislu:lol:8-)
 
Stigose nam ovi zimski meseci koji su prebukirani slavama,raznoraznim slavljima i pretpani prepunim stolovima,pa smatram da ce ova tema opet biti negde u samom vrhu!
Sad cemo po sarmicama i kolacima,a posle mozemo ovde da kukamo do mile volje ne radeci nista sto bi nam pomoglo da se vratimo u formu!

Od kako je zahladnelo veoma malo setam i cini mi se da se opet pojavio onaj visak od par kg!Nije da kukam...samo sam primetila:?
 
irenak55:
Stigose nam ovi zimski meseci koji su prebukirani slavama,raznoraznim slavljima i pretpani prepunim stolovima,pa smatram da ce ova tema opet biti negde u samom vrhu!
Sad cemo po sarmicama i kolacima,a posle mozemo ovde da kukamo do mile volje ne radeci nista sto bi nam pomoglo da se vratimo u formu!

Od kako je zahladnelo veoma malo setam i cini mi se da se opet pojavio onaj visak od par kg!Nije da kukam...samo sam primetila:?
Kliknite za proširenje...

Pa, može se ići 2-3 dana u nedelji u teretanici ili na fitnes...a to što pojedeš neće se ni primetiti... :) :) :)
 
milicaanchy:
Evo da se prijavim,poshto sam poprilichno iznenadjena :?
ja sam od pochetka ove godine smrshala 7 kilograma...bez dijete,bez ichega...dodushe,nikad ja nisam ni jela brzu hranu,grickalice...:?
Mada,vezhbala sam,ruku na srce,te teretana,trchanje,plivanje,drzhi-ne-daj...i sad imam pantalona koje su mi nekad bile tesne a sad mi bukvalno spadaju...izgleda kao da kukam ali ne hzalim se :mrgreen:
ali morala bih josh da smrsham...ali necju da se opterecjujem,polako.
Kliknite za proširenje...

To je ok, da postepeno skidaš kg...najgore je to uraditi za kratko vreme i onda dolazi do pojave strija i tako toga...svaka čast za tvoju upornost :) Neke krenu, vide da nema rezultata posle mesec dana i odustaju...ali to ne može tako brzo, mislim može ali... ;)
 
Ja sam imao 77kg na 180cm... sad sam zabatalio sve i posvetio se nauci i ode misic u propast :lol:
Kako kod mene ide mrsavljenje... ne radis nista i metabolizam te pojede :D ma bole me, vratice se mare veci nego ikad samo da zavrsi sta je zapoceo :)
 
Ja sam smrsala 9,5 kg...
Ne mogu da opisem kako se covek oseca lepse,lakse(pa,da),niko ti ne govori da si debeo,ovo ono...

Znaci,sta sam ja radila...Vecera pre 7,to mi je tesko palo,jer dosta kasno lezem,tako da sam pocela u pola 12 da lezem...
Trbusnjaci(mora bre!!):prvo ih uradis po otprilike jedno 30 za prepodne,30 za negde poslepodne,pa se svakim danom broj povecava,za malo...to je spas!!Znaci,jeste da je malo teze,ali eto..daje rezultate...samo sto ja sebe malo krivim jer sam dosla do brojke 600 ukupno,na dan,pa sam jednom smrsala 1,8 kg za 2 dana.Pa sam,naravno,dobila jednu strijicu,ccc...ma,vazno da se ne vidi bas.
Onda...resih ja da izbacim hleb.Prvih nekih nedelju dana je islo kao podmazano,pa mi je kasnije bilo teze,inace ne mogu bez NAJMANJE 3 parcadi hleba na dan.Tako da sam jela grozdje,u to vreme,i jabuke pre nego sto pomislim da pojedem "nesto teze",i uspelo je,kod mene to kao da je zamenilo hleb.Inace,bilo je leto,sladoled,ovo ono...inace nisam neki ljubitelj sladoleda,lako mogu da izdrzim bez njega.Ali slatkisi...cokolada,cips...sve te grickalice...pa sam se dosetila,i kada mi se jede tako nesto,ja uzmem lupam,Pardon,pa to grickam po ceo dan,malo po malo,i tako smirim zelju za takvim stvarima na bar dve nedelje,pa se osetim bas super.
I tako,na kraju,eto skinula,da mi lepo zaokruzimo 10 kg.I bas je dobar osecaj.
Pozzz
 
Ja sam uproslih par dana smrsala oko 1.5kg. Ujutru sam jela neke cerealije sa 1 kalorijom, za rucak, uzmem neki tvrd hleb ili sl. sa kiselim mlekom ili napravim salatu od povrca koje sam spremila na pari i uvece uzmem casu soka od svezeg voce. Ja pravim u blenderu 2 banane i sok od 1 pomoradze. Tesko je u pocetku ali ima dejstava. I posto bez slatkisa ne mogu da zivim, juce sam capila pola mocart kugle a danas cu drugu polovinu. Zamalo da odustanem od dijete ali kad videh jutros da sam izgubila 1.5kg imam volju da nastavim
 
Kad si opterecen sa kilogramima i samo o tome razmisljas, brojis kalorije, svaki dan se meris, samo o tome pricas obicno se onda nista ne desava, oslabis mozda nesto malo i metabolizam stane uopste ne mrsavis...jednostavno ne treba razmisljati ni opterecivati se..korigujes ishranu,ne treba se odreci nicega, ni slatkog..biti umeren i to je to...
 
Iskopah svoju staru temu...koliko je vremena proslo od tad...sve se menjalo i variralo,pa i moji kilogrami...sa 57 na 47...najbolja dijeta je kada te zivot gazi,e sto tada covek smrsa to je neverovatno ...sada sam ponovo na normali 53 i zadovoljna sam
 
Od marta oslabio 18 kilograma, izbacio suhomesnate proizvode, smanjio slatkiše, izbacio večeru i počeo da koristim maslinovo ulje i da dva puta u toku dana pijem jogurt sa kašikicom cimeta i zeleni čaj. Super se osećam- krvna slika isto odlična!
 
Nemam te probleme. Imala sam samo 1-2 god. kad sam ostavila cigarete.

Mozda mogu da dam i neki savet iz mog iskustva. Redovno se bavim nekom vrstom rekreacije, ne jedem izmedju obroka, ustvari ne jedem ni slatkise, pijem obavezno zeleni caj i jedem puno jabuka..:)
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top