Keks dijeta

Proveren recept za dijetu:


Dorucak- 1keks i 1sex



Rucak-2keksa i 2sexa



Vecera-3sexa ali bez keksa



Savet : Ukoliko ova dijeta ne daje očekivane rezultate, pojačajte večeru!




Zbogom salce....
:whistling:

stockxpertcom_id437012_jpg_07835853c430a572368749f3a6013cff.jpg
 
SibirskiTigar;bt92041:
sexidijeta9.jpg
sexidijeta10.jpg


...da sa svakim orgazmom izgubite između 60 i 100 kalorija.
...da seksom u biti radite areobne vježbe, što će vam pomoći da lakše zaspite, pojačat će vam proizvodnju endorfina, utjecat će vam na raspoloženje, te stimulirati imunološki sustav.
...da ćete s 30 minuta ljubljenja potrošiti 90 kalorija i da će vaši mišići na licu i vratu dobiti bolji tonus.
...da oralni seks sagorijeva količinu kalorija jedne manje čaše vina.
...da ćete masturbacijom izgubiti između 100 i 150 kalorija u 30 minuta.


A na kraju vezbe istezanja...;)

ml4.jpg


Ostaje mi da pijem vino i da se sama igram...:(
 
zeljena;bt92084:
Seks dijeta - 250 kalorija za pola sata
Senzualan i maštovit seks, kao i ishrana koja obiluje afrodizijacima, mogu biti ključni u borbi sa viškom kilograma. Američki model i TV zvezda Keri Mekloski osmislila je recept za mršavljenje koji je nazvala seks dijetom.



U svojoj knjizi "Ultimate Sex Diet" ističe da joj rigorozne dijete nisu pomogle toliko, koliko redovan vatreni seks - za 6 meseci, bez ikakvog odricanja, izgubila je 10 kilograma. Uz to, ponovno je oživela svoj brak.
Američka zvezda napisala je precizna uputstva kako treba da se ponašate da bi vaša dijeta uspela. Pogledajte njene savete:

*
Užitak umesto odricanja


Seks dijeta, suprotno tradicionalnim dijetama, primenjuje užitak umesto odricanja i na vrlo prijatan način rešava vas suvišnih kilograma. Za pola sata seksa gubite od 150 do 250 kalorija.

*
Mašta popravlja samopouzdanje


Iskoristite maštu kao najjače podsticajno sredstvo za mršavljenje. Usredsredite se na sebe i izgradite sliku o sebi kao o senzualnoj i privlačnoj osobi. To će delovati kao jako motivaciono sredstvo pomoću kojeg ćete pojačati samopouzdanje.

*
Hrana za sva čula


Keri je u svoju seks dijetu uključila i zdravu hranu. Na jelovniku su obavezni banane, tamna čokolada i celer.

*
Vežbanje jača polnu snagu


Vežbanje ubrzava cirkulaciju i povećava oslobađanje horomona sreće endorfina u mozgu. To sve utiče da se čovek oseća bolje u svojoj koži, snažnije, samopouzdanije, pa i poželjnije.

*
Romantična večera podmlađuje


Pripremite večeru uz sveće s lososom, sosom od senfa i spanaća. Afrodizijaci su ujedno i zdrava hrana, što je logično, jer zdravi ljudi imaju i zdravu želju za seksom. Omega-3 masnoće iz lososa popravljaju raspoloženje. Senf podstiče metabolizam i libido, a za spanać pomlađuje.

*
Dobar izgled podstiče želju za maženjem


Dobar i negovan izgled utiče da se osećate bolje, senzualnije i privlačnije, ali i da sami osetite želju za seksom. Zato ne dopustite da se opustite. Dovoljno je odabrati seksi rublje i staviti malo parfema kako biste se osećali seksepilno.

*
Zavedite ga kao nekada


Dogovorite se s partnerom da svake nedelje imate veče posvećeno zavođenju. Menjajte se, jednom vi zavodite njega, drugi put neka on šarmira svojim trikovima vas. Ispunite skrivene želje partnera, priuštite mu senzualnu masažu uz laganu muziku. Što se partner više opusti, to će se u njemu lakše probuditi osećaj strasti.


Jos samo da nadjemo partnera...:mrgreen:
 
Erotski horoskop


Bik
Žena: senzualna i pritajeno erotična. Voli dugu predigru a posebno je osetljiva na poljupce u predelu vrata. S godinama postaje svesna svoje seksualnosti, slobodnija i strastvenija. Ima naglašeno čulo ukusa, uživa u poljupcima ali i oralnom seksu. U zrelim godinama vešto vodi erotsku igru i zna da probudi maštu partnera. Tiho se opire a istovremeno i provocira muškarca, pokazujući veliko erotsko znanje.
Muškarac: osvaja postepeno, ali ne odustaje od žene koja ga privlači. Osetljiv je i shvata erotske potrebe i osećanja partnerke. Voli klasične poze, ali neće odbiti ponudu za egzotičnu varijantu. Osvajajte ga polako. Pružiće vam sigurnost i pregršt uživanja. Erogene zone: strastveni poljupci u vrat i ispod ušiju probudiće u njima vulkan strasti. Idealan partner: Škorpija, Jarac, Ribe.

Blizanci
Žena: zavodljiva, šarmantna, čaroban sagovornik. Slobodnog duha, ne voli da je partner ograničava. Želi da se druži, izlazi i sklapa prijateljstva. Uživa u spektru erotskih igrica, od verbalnog udvaranja, lascivnih šaputanja do provokativnog ponašanja i izazivanja. Maštovita, radoznala, zadržava mladalački duh i u zrelim godinama zbog čega je muškarci ne zaboravljaju. Uvek iznova drugačija, spremna na različita eksperimentisanja zarad zadovoljstva.
Muškarac: inteligantan, duhovit, zanimljiv. Ne odgovara partnerki koja očekuje ozbiljnu vezu. Pored njega budućnost je neizvesna, ali je sadašnost zabavna. Uživa kad vodi ljubav pred ogledaom, sa upaljenim svetlima. Obožava raznolikost Erogene zone: ljubljenje unutrašnjeg dela ruke, od šake do pazuha, budi požudu. Idealan partner: Lav, Vaga, Vodolija.

Rak

Žena: senzualna i stidljiva. Potrebno joj je da se uveri u iskrenost partnera kako bi se prepustila erotici. Osvajaju je komplimenti, a opušta duga predigra i ljubljenje grudi. Stidljivost iščezava sa zrelošću. Kad stekne životno iskustvo i samopouzdanje, postaje sve čulnija i seksualnija. Uživa u nežnim milovanjima i uzvraća partneru. Obožava poljupce. Može da doživi orgazam ljubeći se. Odbijaju je grubi i nametljivi muškarci koji žele brz sekx.
Muškarac: sentimentalan, promenljivog raspoloženja i željan dokaza ljubavi. Kako je nesiguran, imponuje mu kad ima utisak da je iskusniji od partnerke. Uživa da joj otkriva misterije seksa. Voli dugu predigru i tada teži da zadovolji potreba partnerke. Erogene zone: milovanje grudi i bradavica jagodicama prstiju pravi je stimulans. Idealan partner: Bik, Devica, Ribe.

Lav
Žena: dominantna i dostojanstvena. Očekuje da joj se muškarac udvara, divi, da je obožava i obasipa pažnjom. Kad se probude strasti, vatrena je i burno reaguje. Uživa u poljupcima u predelu bedara. Obožava da vodi ljubav pred ogledalom a da se pri to partner divi njenom telu i seksualnom umeću. Voli dominantan položaj i vodi tempo. U zrelosti je zahtevna, uzbudjuje je uloga gospodarice.
Muškarac: samopouzdan, velikodušan, vatren, ali ranjiv. Lako ga je osvojiti laskanjem. Očekuje da njegova izabranica bude uvek raspoložena za seks. Predigra je kratka, ali je izdržljiv. Uzbudjuje ga kad je žena u seksu podčinjena, kad izgubi kontrolu i vrišti. Erogene zone: opustiće se ako mu vrhovima prstiju i noktiju lagano predjete duž ledja Idealan partner: Vaga, Strelac, Vodolija.

Devica
Žena: ozbiljna, nenametljiva, odmerena, kako u životu tako i u seksu. Odbijaju je nasrtljivi muškarci. Najpre analizira i tek kad partner zadobije njeno poverenje spremna je za erotski kontakt. Pre seksa predlaže zajedničko tuširanje ili kupku. Opuštena je ako je zadovoljena njena potreba za čistoćom. Uživaće ako joj partner nežno miluje i ljubi predeo oko pupka.
Muškarac: promišljen, nežan i obziran. Nije romantičan tip, udvara se jednostavno i proučava ponašanje žene pre nego što joj pridje. Nije sklon vulgarnim izlivima strasti, kao u priručniku za seks. Pitaće ženu šta želi i udovolljiti joj. Erogene zone: poljupci u predelu struka učiniće da zadrhte od želje. Idealan partner: Bik, Škorpija, Jarac.

Vaga
Žena: suptilna, otmena i prefinjeno zavodljiva. S godinama postaje sve ženstvenija i počinje sve više da uživa u činu seksa nego u igri zavodjenja. Odbijaju je neuredni i agresivni muškarci. Želi doteranog i otmenog partnera. Od seksa pravi predstavu. Pojaviće se u izazovnom vešu, čekajući da vidi reakciju muškarca. Zavodi laganim skidanjem u izazovne pokrete tela. Odbiće muškarca koji je nasrtljiv.
Muškarac: šarmantan, zavodljiv, voli da osvaja. Privlače ga otmene, prefinjene žene. Uživa u dugoj predigri i ne želi da ga žena požuruje. Teži da zadovolji partnerku i spreman je da vodi ljubav celu noć dok je ne dovede do vrhunca. Voli otmen ambijent. Erogene zone: uzbudiće ih kružni pokreti i dodir prstima poguzi. Idealan partner:Blizanci, Strelac, Vodolija

Škorpija
Žena: seksipilna, isijava snažan erotski naboj. Muškarce privlači hodom, osmehom, pogledom. Energična, sledi instinkt tela i srcca. Najseksipilnija žena Zodijaka. Želi snažnog i izdržljivog muškarca. Deluje uzdržano, ali u spavaćoj sobi nema predrasuda i ograničenja. U mladosti brzo postaje svesna svoje seksualnosti i istražuje granice zadovoljstva, a u zrelosti potpuno iživa. Nosi crn seksi veš, visoke potpetica, mini suknje.
Muškarac: strastven, nepredvidiv, muževan, pruža neslućeno zadovoljstvo. Ljubomoran i perverzan. Teško kontroliše seksualnu energiju, potrena mu je izdržljiva žena spremna za iznenadjenja i izazove. U zanosu grize, štipa, naglo prodire u ženu. Erogene zone: najosetljiviji deo su genitalije, reaguje i na lagan dodir. Idealan partner: Bik, Jarac, Ribe.

Strelac
Žena: otvorena, iskrena, druželjubiva, sa izraženim smislom za humor. Otvoreno razgovara o seksu i smelo se upušta u uzbudljive erotske avanture. U mladosti eksperimentiše, u zrelosti ceni kvalitetne odnose, u kojima osim seksa sa partnerom neguje prijateljstvo. Uživa da vodi ljubav na otvorenom, pod vedrim nebom. Potrebni su joj sloboda i kontakt sa prirodom. Prija joj strasno milovanje i poljupci u bokove i butine, ali i u kosu.
Muškarac: vedar, zanimljiv sagovornik, želi da se zaljubi, ali strepi od zbližavanja. Prvenstveno ceni ličnu sllobodu. Igra osvajanja i predigra uzbudjuju ga više od samog čina tradicije. Obožava erotske igrice, posebno obostranu masažu telo o telo. Erogene zone: poljupci po unutrašnjoj strani bedara bude plimu strasti. Idealan partner: Ovan, Lav, Vodolija

Jarac
Žena: suzdržana, na prvi pogled hladna i distancirana. Ispod ledene površine krije se vulkan strasti koji se razbuktava sa godinama. Punu seksualnu zrelost dostiže u srednjim godinama. Punu seksualnu zrelost dostiže u srednjim godinama. Tada je samopouzdana i nema strah od odbijanja. Muškarca koji pronikne u njenu seksualnu prirodu očekuje pregršt zadovoljstva. Voli produženo vodjenje ljubavi i potreban joj je izdržljiv muškarac. Nije za dugu predigru već vatren kontakt.
Muškarac: ozbiljan, uspešan, veran, pruža sigurnost. Privlače ga inteligentne žene od kojih očekuje više od seksa – pouzdanost i podršku. Poseduje veliku seksualnu energiju i spreman je d partnerku vodi u orgazam. Izdržljiv je, istrajaće dok je ne zadovolji. Erogene zone: masaža donjeg dela kičme budi potisnutu erotsku vatru. Idealan partner: Bik, Devica, Škorpija.

Vodolija
Žena: druželjubiva, otvorena, inteligenta, kreativna. Traži idealnog partnera i vezu, zato je u mladosti sklona istraživanju. U srednjim godinama je svesnija sopstvenih kvaliteta i seksu se prepušta sa uživanjem. Maštovita je i originalna, eksperimentiše u traženju zadovoljstva. Smatra da je muškarčev mozak glavni erotski organ. Sklona je šaputanjima na jastuku koja izludjuju partnera. Za nju nema tabu tema.
Muškarac: pasivan, očekuje da partnerka preuzme inicijativu. Žena ga najpre zanima kao osobu, a kasnije i erotski. Strpllivo osvaja i voli dugu predigru. Kaddosegne uzbudjenje, strasti ispoljava na maštovit način. Privlače ga egzotični erotski eksperimenti i iskustva. Erogene zone: osetljivi su listovi i članci – dodirujte ih jezikom, izgubiće kontrolu. Idealan partner: Ovan, Blizanci, Vaga.

Ribe
Žena: ženstvena, senzualna, intuitivna i romantična. Na koketan način ističe ženske čari i privlači muškarce. Sanja o večnoj ljubavi zbog čega se u mladosti lako razočara. Tek kad stekne iskustvo ume da prepozna Gospodina Pravog. U krevetu je podložna sugestijama. Lako prihvata predloge partnera za nove poze i neobična iskustva. Trudi se da udovolji partneru i smatra da u ljubavi ništa nije zabranjeno.
Muškarac: emotivan, nestabilan i strastven. Privlače ga promene, zavodjenje, a ujedno teži emotivnoj stabbilnosti. Sanjar koji čita poeziju, poziva u šetnju pod mesečinom. Kad se zaljubi postaje pokoran. Uzbudjuje ga fantazija o dominantnoj ženi gospodarici. Erogene zone: stopala Riba su osetljiva, milujte ih i ljubite, raspalićete im maštu. Idealan partner: Rak, Škorpija, Jarac[/COLOR][/SIZE][/B]
 

Back
Top