Keks dijeta

Proveren recept za dijetu:


Dorucak- 1keks i 1sex



Rucak-2keksa i 2sexa



Vecera-3sexa ali bez keksa



Savet : Ukoliko ova dijeta ne daje očekivane rezultate, pojačajte večeru!




Zbogom salce....
:whistling:

stockxpertcom_id437012_jpg_07835853c430a572368749f3a6013cff.jpg
 
Seks dijeta - 250 kalorija za pola sata
Senzualan i maštovit seks, kao i ishrana koja obiluje afrodizijacima, mogu biti ključni u borbi sa viškom kilograma. Američki model i TV zvezda Keri Mekloski osmislila je recept za mršavljenje koji je nazvala seks dijetom.



U svojoj knjizi "Ultimate Sex Diet" ističe da joj rigorozne dijete nisu pomogle toliko, koliko redovan vatreni seks - za 6 meseci, bez ikakvog odricanja, izgubila je 10 kilograma. Uz to, ponovno je oživela svoj brak.
Američka zvezda napisala je precizna uputstva kako treba da se ponašate da bi vaša dijeta uspela. Pogledajte njene savete:

*
Užitak umesto odricanja


Seks dijeta, suprotno tradicionalnim dijetama, primenjuje užitak umesto odricanja i na vrlo prijatan način rešava vas suvišnih kilograma. Za pola sata seksa gubite od 150 do 250 kalorija.

*
Mašta popravlja samopouzdanje


Iskoristite maštu kao najjače podsticajno sredstvo za mršavljenje. Usredsredite se na sebe i izgradite sliku o sebi kao o senzualnoj i privlačnoj osobi. To će delovati kao jako motivaciono sredstvo pomoću kojeg ćete pojačati samopouzdanje.

*
Hrana za sva čula


Keri je u svoju seks dijetu uključila i zdravu hranu. Na jelovniku su obavezni banane, tamna čokolada i celer.

*
Vežbanje jača polnu snagu


Vežbanje ubrzava cirkulaciju i povećava oslobađanje horomona sreće endorfina u mozgu. To sve utiče da se čovek oseća bolje u svojoj koži, snažnije, samopouzdanije, pa i poželjnije.

*
Romantična večera podmlađuje


Pripremite večeru uz sveće s lososom, sosom od senfa i spanaća. Afrodizijaci su ujedno i zdrava hrana, što je logično, jer zdravi ljudi imaju i zdravu želju za seksom. Omega-3 masnoće iz lososa popravljaju raspoloženje. Senf podstiče metabolizam i libido, a za spanać pomlađuje.

*
Dobar izgled podstiče želju za maženjem


Dobar i negovan izgled utiče da se osećate bolje, senzualnije i privlačnije, ali i da sami osetite želju za seksom. Zato ne dopustite da se opustite. Dovoljno je odabrati seksi rublje i staviti malo parfema kako biste se osećali seksepilno.

*
Zavedite ga kao nekada


Dogovorite se s partnerom da svake nedelje imate veče posvećeno zavođenju. Menjajte se, jednom vi zavodite njega, drugi put neka on šarmira svojim trikovima vas. Ispunite skrivene želje partnera, priuštite mu senzualnu masažu uz laganu muziku. Što se partner više opusti, to će se u njemu lakše probuditi osećaj strasti.
 
'Plastične operacije, liposukcije, masaže i dijete, a sve to kako bi izgledale mršavije i zadivile ih. Krivo! Drage žene, niste niti svjesne koliko muškarci vole žensko tijelo i njegove prirodne obline. Donosimo 7 dijelova tijela koje oni jednostavno obožavaju

1. Kosa

Njezin miris i svježina šampona od vanilije kada nasloni svoje usne želeći je poljubiti.

Način na koji ona pada preko očiju budi želju da je lagano rukom makne iza njenog uha, na koji se sjaji budi u njemu gotovo neizdrživu želju da rukom prođe kroz nju i uživa u njezinoj mekoći.

2. Oči

'U njezinim očima ljubav počinje' kaže pjesma.

Ženine oči doista su čarobne i to bez obzira na sjenila i maskaru koje nam daju sigurnost i samopouzdanje. Mislite li da je muškarcima važno nosite li šminku?

3. Koža

Tako glatka i meka, kao da ga poziva na poljubac i nježan dodir.

Upravo je koža jedan od razloga zašto bi muškarac radije provodio romantične trenutke sa ženom nego sa svojom bogatom kolekcijom filmova za odrasle.

4. Ramena i zaobljenost ženskog vrata

Ima nešto u ženinim ramenima i vratu što je muškarcima neodoljivo.

Možda je to savršen oblik koji ih privlači da se približe, nježno naslone svoje usne i udahnu taj prirodan miris ženske kože.

Ovaj dio ženskog tijela ujedno se smatra i erogenom zonom.


5. Pupak

Nema nekog posebnog objašnjenja jer i muškarci ga imaju.

Možda je to zato što ga žene bolje održavaju i trude se ga držati besprijekorno čistim. Muškarci ga jednostavno vole.

6. Obline

Oblik naših leđa, naši raskošni bokovi koji se lagano njišu dok hodamo, naši guzovi koji pozivaju da ih čvrsto zgrabe.

Za muškarca u našem životu cjelokupan oblik našeg tijela jednostavno vrišti 'žena!'

Drage pripadnice ljepšeg spola, ne smanjujte ih i ne skrivajte već ih ponosno pokazujte i njegujte.

>> Ženske sitnice koje ga mogu totalno izluditi

>> 6 stvari koje ne prolaze kod žena


7. Grudi

Iako i grudi spadaju u ženske obline, one su za svakog muškarca nešto sveto, nešto što se ne može usporediti niti s jednim drugim dijelom tijela.

Vole zuriti u njih, dodirivati ih, nasloniti svoje usne na njih.

Nije važno koje su veličine, već sama pomisao da ih imamo muškarce dovodi do ludila.
 
SibirskiTigar;bt92036:
'Seksom protiv viška kilograma Seksom protiv viška kilograma Svaki dan, isprobajte neku novu poziciju, izgubite prosječno 970 kalorija i uživajte u svakoj minuti tog gubitka Jedan od razloga zbog čega svaka žena želi smršaviti, bio on glavni ili sporedan, je taj jer želi svojem suprugu ili partneru ili općenito suprotnom spolu izgledati ljepše i privlačnije u krevetu i izvan njega. No, gubitak kilograma zaista može biti težak, može vas baciti u depresiju, dovesti do ruba očaja i izgladnjivanja, što nije niti malo ugodan osjećaj, a rezultati često nisu kakve ste očekivali. Pa, zbog čega ne biste gubili kilograme i uživali? Naime, američki znanstvenici utvrdili su da se sa seksom itekako mogu gubiti kalorije, a s time i suvišni kilogrami. Što više, to bolje Poznato je da ljudi, kada uđu u novu vezu, vrlo često gube kilograme. Uzbuđenje zbog nove ljubavi, može privremeno ubrzati metabolizam, jer razmišljanje o hrani koje imate kada ste niste u vezi, zamjenjuju misli o toj novoj osobi u vašem životu. Ujedno, novi ljubavnici vrlo često imaju želju da izgledaju bolje, kako bi se još više međusobno privukli. No, kada period „medenog mjeseca“ prođe kilogrami se vrlo lako vraćaju. Jedan od razloga je taj što, dok se veza ustabili, par provodi više vremena zajedno, manje se kreću i često jedu i piju zajedno. Upravo u tom momentu trebalo bi priskočiti gubljenju kilograma – seksom. Naravno, seks se u tom slučaju preporuča što češće i sa što više različitih i težih poza gdje ćete morati uložiti malo više truda kako biste ih izveli. Frekvencija neka bude barem jednom na dan. Sve ovisi o vama Svaki dan, ne želimo reći svake večeri, jer ovakav tip tjelovježbe možete prakticirati u bilo koje doba dana i noći, isprobajte neku novu poziciju i izgubite prosječno 970 kalorija. Kažemo prosječno, jer je moguće da izgubite i više kalorija ukoliko će poza biti zahtjevnija, a ako ćete isprobati više poza i ako će seks trajati duže, tim bolje za vas. Uglavnom, gubljenje kalorija ovisit će o vama i naravno izdržljivosti vašeg partnera koji će morati podržavati vašu želju da izgledate i osjećate se bolje. Na kraju izbrojite! Na mjesec ćete izgubiti 4.780 kalorija i uživati u svakoj sekundi gubljenja tih kilograma. Što više možete poželjeti? Zdrava hrana i voljan partner Dakle, zaboravite na teretane, aerobike, sprave i užasne dijete. Sve što vam treba je kontrola prehrane, odnosno da jedete zdravije obroke, bez pretjerivanja s masnom i slatkom hranom, te kasnim večerama i voljan partner. Kalorije kao da će se topiti same od sebe. Zbog toga smo za vas pripremili 10-tak srednje teških poza. S vremenom ćete možda poželjeti isprobati nešto zahtjevnije. Neka vam proradi mašta ili jednostavno, potražite ideju na internetu:'


Tigricu,predlozi su odlicni...IMam maste,imam volje i zelje,ali objektivne okolnosti mi ne idu na ruku....:(
 
SibirskiTigar;bt92041:
sexidijeta9.jpg
sexidijeta10.jpg


...da sa svakim orgazmom izgubite između 60 i 100 kalorija.
...da seksom u biti radite areobne vježbe, što će vam pomoći da lakše zaspite, pojačat će vam proizvodnju endorfina, utjecat će vam na raspoloženje, te stimulirati imunološki sustav.
...da ćete s 30 minuta ljubljenja potrošiti 90 kalorija i da će vaši mišići na licu i vratu dobiti bolji tonus.
...da oralni seks sagorijeva količinu kalorija jedne manje čaše vina.
...da ćete masturbacijom izgubiti između 100 i 150 kalorija u 30 minuta.


:super::klap::klap::hvala:


A ja placam treninge aerobika...:dash::dash::dash:
 

Back
Top