- Poruka
- 1.456
Gotovo svi psiholozi se slazu da covek ne treba da potiskuje svoje (bilo pozitivne, bilo negativne) emocije. Medjutim, ja ne znam kako da razresim (ili ''procistim'') neke negativne emocije na bezbedan nacin, a da to ne bude samo potisnuto; jer prema psiholozima kada je nesto samo potisnuto u podsvest, to tokom vremena moze da prikupi veliku energiju koja u nekom trenutku moze da izazove ''eksploziju'' kada dospe u svest.
Tako se meni desilo pre neki dan da sam se setio jednog dogadjaja od pre 14 godina kada me je jedna osoba uvredila na sta sam ja tada samo verbalno odreagovao. Godinama uopste nisam mislio na to, a onda sam se pre neki dan setio toga i odjednom sam se u momentu rezbesneo, zamislio sam kako doticnu osobu hvatam za gusu i kako ga davim.
Toliko sam se iznervirao da mi je krv jurnula u glavu da sam video sebe u ogledalu da sam jako pocrveneo, a kada sam pljunuo lavabo, bilo je vise krvi nego pljuvacke (inace mi desni ne krvare), i jedva sam nekako uspeo da se obuzdam posle jedno minut-dva.
Dakle, iako sam mislio da je to davno zaboravljeno i da me bas briga za taj dogadjaj, sada se odjednom ispostavilo da stvar uopste nije bezazlena. Opet sam se setio misljenja nekih psihologa da je od toga sta mislite ili govorite, mnogo vaznije sta osecate; jer dzaba vam ako kazete da ne mrzite neku osobu ili neciji rdjav postupak ako istovremeno osecate da to nije istina i ako to ne zelite da priznate sebi.
Zbog toga me najvise interesuje kako se najefikasnije covek moze osloboditi negativnih emocija a da to bude bezopasno i trajno, dakle da ne bude potisnuto vec razreseno?
Tako se meni desilo pre neki dan da sam se setio jednog dogadjaja od pre 14 godina kada me je jedna osoba uvredila na sta sam ja tada samo verbalno odreagovao. Godinama uopste nisam mislio na to, a onda sam se pre neki dan setio toga i odjednom sam se u momentu rezbesneo, zamislio sam kako doticnu osobu hvatam za gusu i kako ga davim.
Toliko sam se iznervirao da mi je krv jurnula u glavu da sam video sebe u ogledalu da sam jako pocrveneo, a kada sam pljunuo lavabo, bilo je vise krvi nego pljuvacke (inace mi desni ne krvare), i jedva sam nekako uspeo da se obuzdam posle jedno minut-dva. Dakle, iako sam mislio da je to davno zaboravljeno i da me bas briga za taj dogadjaj, sada se odjednom ispostavilo da stvar uopste nije bezazlena. Opet sam se setio misljenja nekih psihologa da je od toga sta mislite ili govorite, mnogo vaznije sta osecate; jer dzaba vam ako kazete da ne mrzite neku osobu ili neciji rdjav postupak ako istovremeno osecate da to nije istina i ako to ne zelite da priznate sebi.
Zbog toga me najvise interesuje kako se najefikasnije covek moze osloboditi negativnih emocija a da to bude bezopasno i trajno, dakle da ne bude potisnuto vec razreseno?
znam da moze da pomogne ako se situacija razmotri i iz ugla osobe na koju sam ljut... Ali najveci je problem ako se radi o situaciji u kojoj osecam da mi je povredjena cast, pa sam se izblamirao pred svojim drustvom jer nisam zesce odreagovao ili se cak potukao, a mozda sam bas trebao...
