Ishrana isključivo sirovim povrćem, voćem,orašastim plodovima...

Poznavalac stvari:
Пресно поврће:
Бели, црни, љубичасти лукови, празилук, сремуш итд, парадајз зрео и зелен укисељен, цвекла зрела и укисељена, мрква зрела и укисељена, купус сладак и укисељен,укисељен карфиол, пресна и укисељена келераба, краставац салата и укисељен на сунцу,паприке зреле и укисељене, роткве и ротквице...
Кисели се без сирћета тако што се поврће исече, или наренда и стави у нпр велике стакленке од 5л, или 7л, а трећина масе мора бити рибани кзупус да би се све укиселило, додаје се 1- 1,5 посто соли на укупну масу и не додаје се вода само се притисне маса и остави на топло нпр око 15-18 степени.
Кад престану да излазе мехурићи и да се појављује пена на врху стакленке мора се оставити на хладно да не ускисне..
Може се као зачин додати кима, мрвљеног бибера, ловора, рена, мирођије...
Воће домаће и јужно, језграсто као ораси, бадеми, лешници, индустријско биље као пресан, ољуштен сунцокрет, пресан кикирики, бундевине семенке, изванредно засићује.
Тестенине... могу се умесити од интегралног брашна, растањити оклагијом и просушити(као некада код Јевреја пресна обредна теста ), потпуно су безопасна по стомак, а држе ситост.
Пресно млеко и сремски сир од пресног млека као и кисело млеко.
Пресна јаја, ја их само разбијем у чашу и ексирам, жена благо посоли и исто ексира, иначе јаја немају укус, тј потпуно су неутралног укуса.
Месо свињско, говеђе, овчије, живинско...узме се кртина, самеље, зачини сољу, маслиновим уљем, бибером и љутом алевом паприком, додам по једно умућено јаје на 200Г млевеног, овако зачињеног меса.:zaljubljena:
Нарвано и шунке(шунке и парадајза летња вечера!!!:zaljubljena:), кобасице, пршуте и сланине које су наравно пресне, не индустријске.
Риба с мало костију као смуђ, лосос, туна... се одвоји од кичме и ребарног лука и само прелије с мало лимуновог сока и утрља морске соли, остави на страну око пола сата и буде супер укусна.
Током топлијег дела године 6 дана се једе пресно, а недељом термичка клопа(бачки ручак обичан, чварци, хурке и слична икебана за вечере и доручке), зими пак суботом и недељом термичка клопа, осталим данима пресно.
Kliknite za proširenje...

Ma legendo moja jedem ja skoro isto što i ti,izuzev mesa i mes.prerađevina,znači jedemo ono najmanje štetno hihihi.
Ali sam ja objektivan i realan,i tvrdim da je sirova veganska ishrana najzdravija!!!
Niko,ni ti pa ni 1000 doktora i naučnika me ne može ubijediti da nije tako,jer sam se na svojoj koži,iskustvom uvjerio da je tako.
 
Groove u glavi:
Ma legendo moja jedem ja skoro isto što i ti,izuzev mesa i mes.prerađevina,znači jedemo ono najmanje štetno hihihi.
Ali sam ja objektivan i realan,i tvrdim da je sirova veganska ishrana najzdravija!!!
Niko,ni ti pa ni 1000 doktora i naučnika me ne može ubijediti da nije tako,jer sam se na svojoj koži,iskustvom uvjerio da je tako.
Kliknite za proširenje...
МедЕцина није егзактна наука.
Бтв управо унос анималних протеина омогућава истрајност исхране пресном храном, а неопходан је и за развој деце.
 
Groove u glavi:
Ma legendo moja jedem ja skoro isto što i ti,izuzev mesa i mes.prerađevina,znači jedemo ono najmanje štetno hihihi.
Ali sam ja objektivan i realan,i tvrdim da je sirova veganska ishrana najzdravija!!!
Niko,ni ti pa ni 1000 doktora i naučnika me ne može ubijediti da nije tako,jer sam se na svojoj koži,iskustvom uvjerio da je tako.
Kliknite za proširenje...


To sto si ti nesto na sebi iskusio pa sad mislis da je to apsolutna istina ne cini te nimalo objektivnim i realnim, naprotiv, pokazuje nesto sasvim drugo.
 
Adriana Lima:
Upoznala sam jednog coveka, ten kao beba bez ijedne bore a imao je preko 50 godina...kaze da vec deceniju jede samo presnu hranu zbog cerke koja je bila mnogo bolesna pa su svi u kuci presli na takvu ishranu. Izbacili su sporet iz kuce, cerka ozdravila i svi su savrseno zdravi. Ja ne bih mogla samo presnu hranu da jedem mada se trudim da se hranim zdravo. Volim svez brokoli i sve vrste salata, svaki dan popijem vise od litre cedjenog soka od voca i povrca ali moram i nesto konkretno da pojedem
Kliknite za proširenje...

Čitao sam slična iskustva nekih ljudi,čak i da im se malo promjene boja očiju,ali to su oni koji tvrde da su više godina sirovi vegani...
Ma kapiram ja tebe zašto ti voliš nešto konkretno,zato što voliš da cirkaš vino,tako i ja hehe,ne ide za povrćem i voćem..:ztongue:
 
Vitez Koja:
To sto si ti nesto na sebi iskusio pa sad mislis da je to apsolutna istina ne cini te nimalo objektivnim i realnim, naprotiv, pokazuje nesto sasvim drugo.
Kliknite za proširenje...

Jeste to je vjerovatno plasebo efekat,ili su mi se ćelije slučajno počele regenerisati i sijede dlake sa kose počele crniti,plus ostalo što sam nabrojao...:kafa:
I nisam samo ja,iskusili su mnogi...prvo čitao a kasnije samo potvrdio ovim skromnim iskustvom...
Ko zna šta bi se još izdešavalo da sam nastavio dalje od mjesec dana...
 
Poslednja izmena:
Poznavalac stvari:
МедЕцина није егзактна наука.
Бтв управо унос анималних протеина омогућава истрајност исхране пресном храном, а неопходан је и за развој деце.
Kliknite za proširenje...

Uveo sam ribu,jaja slabo...
Ali sam bio pun energije vjeruj mi(osim prvih par dana,ipak je to šok za organizam) i ništa mi nije falilo.
A jeo sam i banane,zaboravih da kažem,i suvo grožđe,smokve,nekad i brusnice,zato i nisam bio malaksao..
 
Groove u glavi:
u planu mi je da pređem opet na leb,ali od integralnog brašna,opet je zdravije i to u odnosu na bjelo smeće po pekarama,a i ukusnije je.
Kliknite za proširenje...
.


U nekim pekarama, mrsno prodaju kao posno. Sta ce jadni radnici, naredjeno im tako da bi dobili crkavicu na kraju meseca. Na godisnjem nivou na kiflama i bureku zarada u Srbiji iznosi 27 000 000 USD.


Samo domaca radinost. Hocu da znam sta jedem.
 
>NiNa<:
Kuvanjem na visokim temperaturama izgubi se dosta vitamina i minerala, vitamin C se izgubi vec na 60 stepeni, tako da ima logike hraniti se sto vise sirovm vocem i povrcem.
Uvek sam verovala kako je kuvana hrana precenjena, pitanje je sta ostane dobro od svog tog povrca koje se krcka satima na visokim temperaturama.
E sad, previse sirove hrane je opterecenje za zeludac mozda, pa opet potrebno je naci ravnotezu.
Kliknite za proširenje...

Ne znam da li sve boli stomak od sirovog,ali mene je i ranije znalo da "presiječe"po stomaku ponekad,možda imam i neki problem sa crijevima,ne znam...
A i trpao sam puno na početku,sve i svašta u sebe,npr. nakon voća ja pojedem oko 100gr orasa,pa onda opet bananu,pa opet suvo grožđe i napravim bućkuriš u stomaku...tako da ne znači da bi svako imao problem sa probavom...ali kažem ti prošlo me to kasnije...
Čitao sam,kažu da može da bude i od zbog toga što se organizam oslobađa toksina pa dođe malaksalost...
 
Kamael:
.


U nekim pekarama, mrsno prodaju kao posno. Sta ce jadni radnici, naredjeno im tako da bi dobili crkavicu na kraju meseca. Na godisnjem nivou na kiflama i bureku zarada u Srbiji iznosi 27 000 000 USD.


Samo domaca radinost. Hocu da znam sta jedem.
Kliknite za proširenje...

Ma ne,ne bi to smeće kupovao,pravio bi sam,znam dosta toga,spremam i tijesto za picu,tako da mi to neće biti problem...
A i pura mi još uvijek nije dosadila:confused:,još uvijek uživam,nevjerovatno koliko pojedem a ne debljam se previše...
To jest ne spremam odavno picu heh
 
Groove u glavi:
Neka svako jede kako hoće,samo sam htio da kažem ovom temom da to nisu bajke.
E sad da li može da izliječi čak i neku tešku bolest,to ne mogu sigurno da znam,iskustvo mi je skromno,ali sam siguran da uveliko pomaže...
Kliknite za proširenje...


Blagotvorne efekte na zdravlje sigurno moze da ima ali ne sad ako se bas iskljucivo i stalno koristi. Ali da se na taj nacin izleci karcinom, e to je vec naucna fantastika.
 
Groove u glavi:
To jest ne spremam odavno picu heh
Kliknite za proširenje...

Malo je duzi proces zbog kiselosti testa ali se isplati jer se dodaju prirodni sastojci poput pecuraka, origana i domaceg kecapa. Ovaj kupovni se pravi od nekog pakinstanskog pasulja, a nezaobilazni dodaci su gume od kojih je poznatija ksantan, sastojak mnogih proizvoda.


Nju proizvodi bakterija ksantomonas kampestris, uzgajana na GMO kukuruzu.

Ta bakterija ovo cini zivim organizmima

images



I onda ljudi koriste hemijske preparate kako bi neutralisali delovanje te bakterije, unoseci u sebe to prskano povrce, dok sa druge strane unose i produkt te iste bakterije putem supstance zvanom ksantan.

ksantan-guma-pakovanje.jpg
 
Poslednja izmena:
>NiNa<:
Kakva crna hipervitaminoza. :lol: Nju mozes da dobijes samo ako koristis suplemente.Hranom, ne. I to mislim samo jednog vitamina, cini mi se vitamina A, ali nisam sigurna.
Kliknite za proširenje...

Proveri svoj jelovnik po optimalnoj skali unosa i vidi da li vitamin C kojeg pominjes, da li ga unosis malo (avitamitoza) ili ga unosis preko dozvoljene kolicine (hipervitaminoza) pa tek nakon toga mozes da budes brizna i da nas savetujes da vodimo racuna da ga ne izgubimo kuvanjem.


Dnevne potrebe za ovim vitaminom za odrasle osobe iznose od 50 do 70 miligrama

E sad, ti vidi koliko je tvoja na mestu, u smislu da ljudi trebaju da sacuvaju ovaj vitamin i za vreme rucka... uporedi koliko ga ima samo u jednoj jabuci i onda pisi o hipervitaminozi da je glupost.


U prevodu, saberi dva i dva.
 
Kod hidrosolubilnih vitamina, kao sto je vit C, hipervitaminza se prakticno nikad ni ne javlja.
Kliknite za proširenje...

Ne uporedjujem, NiNo se uplasila da neko ne uzima dovoljno vitamina C pa skrenula paznju da se gubi kuvanjem. Ja kazem da je danas gledajuci ljude primetniji veci unos vitamina od dozvoljene preporucene doze naspram defincita.


Elem, vitamin C se brzo eliminise iz organizma pa je skoro nemoguce predozirati se, ali ipak je moguce. U vezi ove price oni nisu toliko opasni koliko npr. lekovi, jer prag toksicnosti prirodnih vitamina je desetak puta veci nego prag toksicnosti sintetickih lekova.
 
Kamael:
Proveri svoj jelovnik po optimalnoj skali unosa i vidi da li vitamin C kojeg pominjes, da li ga unosis malo (avitamitoza) ili ga unosis preko dozvoljene kolicine (hipervitaminoza) pa tek nakon toga mozes da budes brizna i da nas savetujes da vodimo racuna da ga ne izgubimo kuvanjem.


Dnevne potrebe za ovim vitaminom za odrasle osobe iznose od 50 do 70 miligrama

E sad, ti vidi koliko je tvoja na mestu, u smislu da ljudi trebaju da sacuvaju ovaj vitamin i za vreme rucka... uporedi koliko ga ima samo u jednoj jabuci i onda pisi o hipervitaminozi da je glupost.


U prevodu, saberi dva i dva.
Kliknite za proširenje...

Visak konkretno vitamina C izbacis putem mokrace. Ne postoji hipervitaminoza vitamina C prirodnim unosom,kroz ishranu,a mislim da ne postoji ni ako preteras sa suplementima.
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top