Fitnes forumasice

Duki Lu:
Izlazak iz kuće, naročito posle napornog dana, težak je svima, ali kada kreneš i preguraš prvu i drugu nedelju, ušemiš se i nije teško.
Kliknite za proširenje...

Ja evo već 2 meseca preguravam i nikako da preguram :D
S obzirom da teče 3.godina kako imam astmu, počeo sam da primećujem da stvari idu na gore, blago i sporo ali idu na lošije.
I resio sam da nesto menjam, da se aktiviram bar nekako.
Zadnjih 7-8 meseci sam dosta pešacio (dnevni cilj 6000 koraka sto je oko 3200m, najčešće predjem 9000-10000), jer eto to vidim kao jedini vid kardio treninga, a pre 3 meseca sam kupio i bajs.
Kako sam okruzen brdima i planinama, sam krojim rute kojima vozim i dosta mi prija, potrošim dosta energije i prodisem malo.

Ali izuzetno mi teško pada da se nateram na vožnju... ne znam kako ljudi uspevaju da se organizuju da sve uklope, ali ja jedva uspevam. Posao, poslovni putevi, deca, vodi ih na rodjendane, priredbe, treninge, lekare... Uglavnom vikendima vozim i jedno popodne preko nedelje...

Apropo sobnog bajsa, imam ga već godinama i da uglavnom služi za skinute bruseve ali Boga mi ima tu da se nadje i majica, farmerica, kaiseva... :D ali i vozio sam ga dosta, al nije to to i nikad to nece biti pravi vid treninga, i postizanja fizičke aktivnosti kao npr.klasičan bajs. Naročito što je mnogo bolji osećaj (ovo je potpuno subjektivno) pogleda na okolinu, prirodu, sibanja vetra u lice i otezavanja kretanja, jurcanja neke seoske dzukele za tobom dok motas u prvoj brzini na ogromnoj uzbrdici... :)
 
Duki Lu:
U teretani imaš sve; vežbe zagtevanja, vežbe na strunjači, vežbe sa aerobik i medicinskom loptom, sobni bicikl, vežbe sa štapom, tegove, rusko zvono, i niz sprava za jačanje ruku i nogu. Na kraju istezanje sa elementima joge
Kliknite za proširenje...
Očigledno ideš u skroz drukčiju teretanu od mene. U ovoj mojoj sam ja objašnjavala šta je joga. A ja sam totalni debil-početnik u teretani. Nisam kad se tiče joge.

Zato i neću da pitam nešto što sam htela da pitam jer vidim da ovde svi rasturaju dok sam ja krenula prosto da se aktiviram i sasvim sam zelena. Postoji nešto što mi deluje nelogično u teretani u koju sam krenula, ali plašim se ako pitam da me svi napadnu kako sam glupava, ništa ne razumem i bolje da budem kuš - drugim rečima, forumska klasika.

Stoga, neću.
 
Susan Sto Helit:
Očigledno ideš u skroz drukčiju teretanu od mene. U ovoj mojoj sam ja objašnjavala šta je joga. A ja sam totalni debil-početnik u teretani. Nisam kad se tiče joge.

Zato i neću da pitam nešto što sam htela da pitam jer vidim da ovde svi rasturaju dok sam ja krenula prosto da se aktiviram i sasvim sam zelena. Postoji nešto što mi deluje nelogično u teretani u koju sam krenula, ali plašim se ako pitam da me svi napadnu kako sam glupava, ništa ne razumem i bolje da budem kuš - drugim rečima, forumska klasika.

Stoga, neću.
Kliknite za proširenje...
Baš naprotiv,vjerujem da će oni koji znaju rado da ti odgovore. Ova tema je takva.
 
Susan Sto Helit:
Očigledno ideš u skroz drukčiju teretanu od mene. U ovoj mojoj sam ja objašnjavala šta je joga. A ja sam totalni debil-početnik u teretani. Nisam kad se tiče joge.

Zato i neću da pitam nešto što sam htela da pitam jer vidim da ovde svi rasturaju dok sam ja krenula prosto da se aktiviram i sasvim sam zelena. Postoji nešto što mi deluje nelogično u teretani u koju sam krenula, ali plašim se ako pitam da me svi napadnu kako sam glupava, ništa ne raezumem i bolje da budem kuš - drugim rečima, forumska klasika.

Stoga, neću.
Kliknite za proširenje...
Ne idem više.
Volela bih da nastavim ali nisam baš motivisana i nemam sada toliko kondicije.
Plivam, idem na pešačenje(planinarenje) 1X nedeljno.Planiram da se upišem na neke vežbe koje su u priremi a sadrže kardio, elemente joge, neurobik vežbe i plus akvabik vežbe će biti ukjučene 2X nedeljno.
Ako se ikada vratim u formu i dobijem motivaciju, volela bih da nastavim gde sam stala.

Slobodno pitaj šta te zanima, odgovriću ti ako budem znala odgovor na pitanje.
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top