Fitnes forumasice

[DOC HOLLIDAY]

joga + šetnja = 2x+

 

[Kvinsi]

da tema ne padne na drugu stranu
u subotu zavrsila proslonedeljne termine, imala sam i drustvo za vezbanje

Spojler

 

[Em.]

 

[baby jane]

Bravo Kvinsi :djuska:

 

[Troja]

da tema ne padne na drugu stranu
u subotu zavrsila proslonedeljne termine, imala sam i drustvo za vezbanje

Spojler

Pogledajte prilog 475504

Mnogo mi se svidja ovo

- - - - - - - - - -

Ja sam sinoc rasklapala krevet- znaci lezim na podu u krevetu, jednom nogom drzim lestice i mehanizam u vazduhu da me ne spljoste i srafim sa inbusom 10 minuta svaku stranu.
I pomislila sam kako je dobro sto vezbam noge, a bogami i ledja i posle kazu nikakve vajde od tetetane

 

[Kvinsi]

Mnogo mi se svidja ovo

- - - - - - - - - -

Ja sam sinoc rasklapala krevet- znaci lezim na podu u krevetu, jednom nogom drzim lestice i mehanizam u vazduhu da me ne spljoste i srafim sa inbusom 10 minuta svaku stranu.
I pomislila sam kako je dobro sto vezbam noge, a bogami i ledja i posle kazu nikakve vajde od tetetane

za slavu smo mm i ja sami razmestili namestaj, doneli stolove, zavrsili sve za dva sata. kad je trebalo da se rasprema, kaze on zvace brata i bratovog druga da se ja ne maltretiram jer sam pakovala posudje. ta dvojica su okilavila, pola dana im je trebalo da vrate ono sto smo mi doneli za dva sata

 

[DOC HOLLIDAY]

- - - - - - - - - -

@ tema

i dalje samo + zadovoljstva
i tako negde do nekog tamo februara

 

[гост 36150]

da se i ja upisem za sinoc, prvo joga pa tako nesto ovo ono <3333

 

[DeeLite]

juče bilo odlično, danas bi trebalo takođe

ne mašim, redovan sam

 

[BojaMagije]

Trcala....prvonsam bila.ko mlevena. Onda na 8 pa sam posle setala 8,3 8,5 i 8,7... Mislim setala brzine. Na.8,7 osecam.potresanje u lumbalnom delu..al.ok potresalo se.o.na.manjoj brzini pre,.pa.prestalo

 

[baby jane]

KArdio 55 min done

 

[DOC HOLLIDAY]

Devojke pišem vam po +

i meni + zadovoljstva

 

[Troja]

za slavu smo mm i ja sami razmestili namestaj, doneli stolove, zavrsili sve za dva sata. kad je trebalo da se rasprema, kaze on zvace brata i bratovog druga da se ja ne maltretiram jer sam pakovala posudje. ta dvojica su okilavila, pola dana im je trebalo da vrate ono sto smo mi doneli za dva sata

- - - - - - - - - -

KArdio 55 min done

Horor

 

[baby jane]

A sutra tegovi : )

 

[Kvinsi]

juce tegovi i bas sam se nateglila
al volim kad je tesko

 

[DOC HOLLIDAY]

da upisem jedan + zadovoljstva (na veresiju)

 

[veja]

mene je strah d apitam, ali moram.
sta ti je taj plus iz zadovoljstva? koitus?

 

[DOC HOLLIDAY]

 

[veja]

sramotno.

 

[DOC HOLLIDAY]

trpim i cutim

 

[DeeLite]

KArdio 55 min done

55 minuta kardio?
alal ti

 

[baby jane]

Ou yeah

I to kardio za crkavanje: )

- - - - - - - - - -

Jedva kuci odem posle : ))

 

[Kvinsi]

jesi bila gladna?
ja crkavam od gladi posle kardia, ili kad trcim vise od 5km.

 

[baby jane]

Me, najmanje sam gladna posle kardio treninga

 

[DOC HOLLIDAY]

da napomenem da ja pre kardio njopnem neki protein i odma posle kardio protein,a ako je duze od 45 min onda i tokom kardia nesto jedem