Fitnes forumasice

[Kvinsi]

danas vezbam, juce bila pauza.
jel jos neko pise plusic?

 

[veja]

ja cu danas.
ustalila sam se da trcim svaki drugi dan po sat (najmanje 45 min )vremena, s tim sto se trudim da trcim oba vikend dana zaredom.
i, jedva cekam da dodjem kuci i navucem trenerku

kako tebi ide vezbanjac?

 

[Kvinsi]

ja se jedva krecem od upala. sad sam se tek vratila uobicajenom tempu i tezini vezbi

 

[lijica]

i mene sve boli od vežbanja
ja sam juče
i danas ću

 

[bundeva]

e, komso, uvek zaboravim da te pitam jel bila ivana spanovic na trci.. najavili su je, a u rezultatima je nisam nasao

 

[Kvinsi]

e, komso, uvek zaboravim da te pitam jel bila ivana spanovic na trci.. najavili su je, a u rezultatima je nisam nasao

nije, ivana se baskarila na maldivima u to vreme
bila je milica mandic kao promoter i mnogo je slatka devojka

 

[DeeLite]

danas sam trebo ramenca, al takvu sam vežbu imao da mi je to zamenilo dva termina

 

[Kvinsi]

ja sam crkla juce. vise i ne znam koje sam tacno vezbe radila, bio je mix kardio-snaga, trener kaze trening eksplozivne snage. jutros me sve boli

 

[veja]

al se u isto vreme super osecas, je l' da?

juce je bilo idealno za trcanje, prekinula sam posle sat vremena i posle bila besna na sebe posto sam mogla jos..al ajde, da se ne forsiram previse.
uglavnom-plus za mene, da.

 

[Kvinsi]

osecala sam se super odmah posle treninga
volim ja kad boli

 

[bundeva]

sta nam je s trojom

 

[Troja]

Tu sam, vezbam Malo nerado, nisam u fazonu ali posto cu novu godinu docekati na plazi moram da se poguram

 

[bundeva]

e tako

 

[Atomic™]

 

[BojaMagije]

1 km sa kontrolisanim odskokom

 

[lijica]

nisam danas, boli me stomak

 

[Lúnasa]

1 km sa kontrolisanim odskokom

Bravo bravo bravo zlozi!!!

- - - - - - - - - -

 

[bundeva]

1 km sa kontrolisanim odskokom

a sta ti je to?

 

[BojaMagije]

Bravo bravo bravo zlozi!!!

- - - - - - - - - -

sutra kad procitas, zavrsila u urgentnom

- - - - - - - - - -

a sta ti je to?

doskok..ne odskok. p[a imas odraz noge, koja ide kroz vazduh i onda prakticno doskocis na tu nogu, taj deo mora da se kontrolise da ne bi udarao lumbalni.

 

[DeeLite]

Tu sam, vezbam Malo nerado, nisam u fazonu ali posto cu novu godinu docekati na plazi moram da se poguram

ja mislio ti vežbaš istim intenzitetom cele godine, a ti se poguravaš specijalno za plažu

et tema...ove nedelje tri puta na jedvite jade jer me tako jebbu s radnim vremenom da je to strašno

 

[BojaMagije]

vijala se kroz sumu po kosutnjaku sto volim tu sumu.

 

[Troja]

ja mislio ti vežbaš istim intenzitetom cele godine, a ti se poguravaš specijalno za plažu

et tema...ove nedelje tri puta na jedvite jade jer me tako jebbu s radnim vremenom da je to strašno

Vezbam cele godine istim intenzitetom, ali ne sa istom voljom i elanom. Kao sto sam i napisala.

 

[Kvinsi]

plus za vikend, trcala juce lagano oko 6km
sutra vezbam

 

[veja]

juce trcala 6, pa setala skoro 7..dobra km za jedan dan, ja zadovoljna.
danas opet posle posla, valja iskoristiti sunce i divno vreme.

 

[Kvinsi]

ja bih juce trcala i duze, ali pao mrak a ja na neosvetljenom stadionu, bilo je malo jezivo.