Mržnja je osećaj koji se stvori ukoliko momentalni nagon za osvetom nije zadovoljen. Dakle neko te podjebava ili tlači ili uzima nešto tvoje, gazi tvoje interese, a ti nisi u stanju da mu adekvatno odgovoriš, zbog kukavičluka ili objektivnih okolnosti ili ko zna čega. Tad nastaje frustracija koja prerasta vremenom u opsesiju i odbojnost, netrpeljivost, sve u vezi te osobe ti smeta i mrziš.
To je izmedju ostalog i koren onih školskih masakara i masovnih ubistava. Gnev se godinama nakuplja (često s pravom), neko dete je maltretirano i ponižavano godinama, škola zanemaruje, i onda dodje do izliva gneva i sejanja smrti. Druga opcija je depresija i rušenje ličnosti.
Zato je ispoljavanje ljutnje, momentalno reagovanje i prekidanje odnosa zapravo zdravo za psihu, jer ako se frustracije nakupe može da nastane stoput teža situacija. Najbolji način da se mozak očisti od mržnje je da se ona ne stvara, nego ako te neko tlači vratiš mu i miran si.