- Poruka
- 393.700
Da li ste li primetili da u nekim delovima dana radite brže, jasnije mislite i lakše se fokusirate?
To nije slučajnost, već posledica naših unutrašnjih bioloških ritmova, takozvanog cirkadijalnih ciklusa. Oni utiču na to kada naš mozak i telo najbolje funkcionišu,
U koje doba dana smo najpametniji
Naučnici su analizirali rezultate više od 100.000 usmenih ispita položenih na jednom italijanskom univerzitetu i pronašli jasan obrazac u stopama polaganja, sa vrhuncem tačno u podne – bez obzira na hronotip studenata.
Vreme između 11 i 13 časova pokazalo se idealnim; bilo ranije ili kasnije, šanse za polaganje su značajno smanjene. U stvari, što je ranije ili kasnije tog dana bio ispit, manja je bila verovatnoća da će student položiti
Zašto? Delimično zato što se kognitivne sposobnosti poboljšavaju ujutru, a zatim opadaju popodne. Pad nivoa energije takođe igra ulogu. A ako imate zakazan „test“ za kasno popodne, verovatno ćete biti pod stresom zbog njega celog dana — a stres neizbežno dovodi do lošijih rezultata
Sve ovo znači da, kad god je to moguće, pažljivo birajte vreme za važne zadatke – bilo da je u pitanju ispit, važan sastanak, razgovor za posao ili prezentacija investitorima.
Pravi tajming može biti ključan za vaš uspeh...pišu mediji
To nije slučajnost, već posledica naših unutrašnjih bioloških ritmova, takozvanog cirkadijalnih ciklusa. Oni utiču na to kada naš mozak i telo najbolje funkcionišu,
U koje doba dana smo najpametniji
Naučnici su analizirali rezultate više od 100.000 usmenih ispita položenih na jednom italijanskom univerzitetu i pronašli jasan obrazac u stopama polaganja, sa vrhuncem tačno u podne – bez obzira na hronotip studenata.
Vreme između 11 i 13 časova pokazalo se idealnim; bilo ranije ili kasnije, šanse za polaganje su značajno smanjene. U stvari, što je ranije ili kasnije tog dana bio ispit, manja je bila verovatnoća da će student položiti
Zašto? Delimično zato što se kognitivne sposobnosti poboljšavaju ujutru, a zatim opadaju popodne. Pad nivoa energije takođe igra ulogu. A ako imate zakazan „test“ za kasno popodne, verovatno ćete biti pod stresom zbog njega celog dana — a stres neizbežno dovodi do lošijih rezultata
Sve ovo znači da, kad god je to moguće, pažljivo birajte vreme za važne zadatke – bilo da je u pitanju ispit, važan sastanak, razgovor za posao ili prezentacija investitorima.
Pravi tajming može biti ključan za vaš uspeh...pišu mediji
