Da li dete moze uopste da ima dobre misice?I molim vas pomoc?

Ja ne treniram nista.Ali kuci vezbam trbusnjake,sklekove,cucnjave i jos neke vezbe ako cujem da su dobre.Radim i do 500 600 trbusnjaka.Sto je za moje godiste dobro.I napravio sam lepu figuru za moje godine(bar tako kazu moji drugari,brat itd).Ali nemam mnogo vremena za trcanje.Video sam ovde na forumu da negde pise da je 10 minuta vijacom ka 20 min trcanja.Jer to znaci da ako vijaca moze bar malo da zameni trcanje??I ovo za tegove??Ja radim sa tegom od 5 kg ali samo za bicepse.Jer to lose??
 
Ja ne treniram nista.Ali kuci vezbam trbusnjake,sklekove,cucnjave i jos neke vezbe ako cujem da su dobre.Radim i do 500 600 trbusnjaka.Sto je za moje godiste dobro.I napravio sam lepu figuru za moje godine(bar tako kazu moji drugari,brat itd).Ali nemam mnogo vremena za trcanje.Video sam ovde na forumu da negde pise da je 10 minuta vijacom ka 20 min trcanja.Jer to znaci da ako vijaca moze bar malo da zameni trcanje??I ovo za tegove??Ja radim sa tegom od 5 kg ali samo za bicepse.Jer to lose??

Naravno da može, batali sada tegove, nećeš ništa da propustiš. Pusti telo da odradi svoje, da se razvije, radi vezbice kući i to je to
 

Back
Top