Caffe "Kod čika Švarcija"

[bravo86]

Imam federe ( mislim da znash na sta mislim) ,tegice od 4kg i shipku za zgibove na vratima (uradim 3 i riknem) Jbg

 

[Misic]

Moja drugaricA OBOZAVA bildere.....mada ja ne vidim nista lepo tu...ali ukusi su razliciti i sve ih treba postovati

 

[retenzija]

mene u zadnje vreme mnogo boli kicma u teretani a ranije mi se to nije desavalo ni sa vecim tezinama, da li pojas pomaze kod toga i da li neko moze da mi kaze koji da kupim (ako to ima veze uopste)?

 

[Skit10]

jel moze neko da nabaci neki program za definiciju,trebalo bi uskoro da krenem u teretanu a ne znam sta da radim.

 

[Баја мали Книнџа]

jel moze neko da nabaci neki program za definiciju,trebalo bi uskoro da krenem u teretanu a ne znam sta da radim.

Ako hoces dobru definiciju uzmi Mega Amino 3200 proizvodi Bio Tech, nije lose meni se pokazali rezultati... Ja bi rekao da radis po 20 ponavljanja u seriji i barem 7-8 serija svake vezbe nemoj velike tezine da stavljas!!!

 

[Liza Dennis]

Ja bih ti preporucila da ne uzimas nista od hemije. Ja sam uzimala kreatin i whey protein, ali sam shvatila da je nasa narodna kuhinja ipak najbolja. Samo prirodno i uspeh nece izostati. Idi svakodnevno u teretanu kao ja i ima da budes super. 8)

 

[Iwan91]

e oce mi neko kaze za soju..moji ortaci koji treniraju odbojku, kiks box pre treninga u skoli kupe soju i jedu..sad znam da je soja puna proteina itd al na krstarici na zdrawlju je preporucuju za dijetu..pa jel se od toga goji ili mrsawi? jel da je jedem ili ne..posto ocu da nabacim koju kilu...a ne bi proteine..

 

[Баја мали Книнџа]

e oce mi neko kaze za soju..moji ortaci koji treniraju odbojku, kiks box pre treninga u skoli kupe soju i jedu..sad znam da je soja puna proteina itd al na krstarici na zdrawlju je preporucuju za dijetu..pa jel se od toga goji ili mrsawi? jel da je jedem ili ne..posto ocu da nabacim koju kilu...a ne bi proteine..

Pazi soja ti je zamena za meso nije losa ima dosta proteina, ali pre bi ti preporucio da jedes ribu, ipak je riblje meso najkvalitetnije!!!

 

[1nf1n1ty]

Koliko sam ja razumeo Levronea chitajuci ovaj forum,soja,iako je puna proteina,je biljnog porekla i ne utiche tako dobro na razvoj kao proteini koji su zivotinjskog porekla,tipa riba,piletaina,mleko...

ispravite me ako greshim

 

[boris0230]

Tacno tako. Soja nema kompletan protein (vrsta proteina koja sadrzi esencijalne amino kiseline koje su potrebne telu za rast) i svakako to je veoma jadna vrsta proteina ona koju ne biste zeleli da unesete u sebe. Mozda ima veliku kolicinu proteina ali od toga organizam malo iskoristi i naplacuje organe za to. Soja osim sto ima tako puno loseg proteina ona blokira apsorpciju kalcijuma, magnezijuma i gvozdja, takodje posto blokira kalcijum povecava potrebu vitamina D organizmu. Tako da je bas i ne bih nazvao nekom zamenom.

Drugim recima, treba je izbegavati.

 

[Liza Dennis]

Soya je super. Njeni proteini su cisti i odlicni. Ja sam koristila soyine proteine, ali sam odustala, jer nisam vegeterijanka. U stvari, ja jesam vegeterijanka, ali unosim biljke preko mesa. 8)

 

[1nf1n1ty]

sha napricha bre ti??! jesi ili nisi? biljke preko mesa??

 

[Liza Dennis]

Da, jedem meso i tako unosim preradjene biljke u obliku mesa. 8)

 

[Iwan91]

Da, jedem meso i tako unosim preradjene biljke u obliku mesa. 8)

ti si moj idol..

 

[Liza Dennis]

I ti si moj. 8)

 

[Iwan91]

odlicno

 

[Mico bilder]

Ti oces da jedes soju a neces proteine. PA SOJA IMA NAJVISE PROTEINA OD SVIH OSTALIH PROIZVODA BILJNOG POREKLA. Idi bolje igraj balet jer nemas pojma o zivotu. Upuceno Ivamu91

 

[Iwan91]

Ti oces da jedes soju a neces proteine. PA SOJA IMA NAJVISE PROTEINA OD SVIH OSTALIH PROIZVODA BILJNOG POREKLA. Idi bolje igraj balet jer nemas pojma o zivotu. Upuceno Ivamu91

Brawo, jedan bambi za tebe...

 

[Mico bilder]

mali nemoj da se kurcis, jos si ti zelen

 

[Iwan91]

A ti nemoj da se prawis pametan nego procitaj malo sta smo pisali stranu pre

 

[Iwan91]

Ti oces da jedes soju a neces proteine. PA SOJA IMA NAJVISE PROTEINA OD SVIH OSTALIH PROIZVODA BILJNOG POREKLA. Idi bolje igraj balet jer nemas pojma o zivotu. Upuceno Ivamu91

A ono necu PROTEINE se odnosilo na westacke proteine

 

[UrosWasHere]

Sta znaci vestacki protein ?

 

[UrosWasHere]

Soja je puno fito-estrogena, jedinjenja koje se ponasa kao estrogen(zenski polni hormon) u organizmu.
Za muskarca koji pokusava da dobije na masi zenski polni hormoni, samim tim i soja, su nesto sto treba u najmanju ruku izbegavati.

 

[Liza Dennis]

Ti oces da jedes soju a neces proteine. PA SOJA IMA NAJVISE PROTEINA OD SVIH OSTALIH PROIZVODA BILJNOG POREKLA. Idi bolje igraj balet jer nemas pojma o zivotu. Upuceno Ivamu91

Idi igraj balet stvarno. Tako se mnogo bolje razvija telo. Ja igram balet svakoga dana po 1,5 sat, tako da super izgledam, apored toga idem u teretanu. 8)

 

[Iwan91]

Idi igraj balet stvarno. Tako se mnogo bolje razvija telo. Ja igram balet svakoga dana po 1,5 sat, tako da super izgledam, apored toga idem u teretanu. 8)

Nisi ti za dzabe moj idol ;-)