Budjenje na vreme

[Аристократа]

Da li vam se desavalo da se recimo probudite 2-3 minuta pre nego sto budilnik zazvoni? Ili da recimo zaboravite da navijete budilnik, ali se ujutru probudite tacno na vreme za posao/faks/skolu?

Meni se to cesto desavalo. Moze neko da mi objasni kako to, na osnovu cega funkcionise? Jel to postoji neki unutrasnji budilnik?

 

[Џорџи]

xxx puta programirano u isto vreme se budim,ne navijam cesto budilnik al mislim da to samo inteligentni mogu

 

[Аристократа]

Znaci da sam i ja inteligentan

 

[MatildaJ]

Godinama ustajem u 5 ujutru. I nikada jos u svom zivotu nisam namontirala alarm da me probudi. Kao da postoji casovnik u mojoj glavi. Oci se otvore same u isto vreme. Rutina... navika... podesavanje podsvesti na zeljeno vreme ... ko zna?!

 

[perafitilj]

Da bih išao na posao ujutru ne navijam uopšte sat mene budi žena svako jutro sa skuvanom kafom.

 

[Аристократа]

Godinama ustajem u 5 ujutru. I nikada jos u svom zivotu nisam namontirala alarm da me probudi. Kao da postoji casovnik u mojoj glavi. Oci se otvore same u isto vreme. Rutina... navika... podesavanje podsvesti na zeljeno vreme ... ko zna?!

E to i mene zanima kako to. Lezim u krevetu, zatvorenih ociju tako da ne mogu da vidim ni sat ni telefon, jos je mrak. Kako onda ta moja podsvest ili taj nesvesni deo, sta znam, vidi koliko je sati? Postavljam pitanja ko malo dete.

A jel legnes u krevet u isto vreme?

 

[MatildaJ]

E to i mene zanima kako to. Lezim u krevetu, zatvorenih ociju tako da ne mogu da vidim ni sat ni telefon, jos je mrak. Kako onda ta moja podsvest ili taj nesvesni deo, sta znam, vidi koliko je sati? Postavljam pitanja ko malo dete.

A jel legnes u krevet u isto vreme?

skoro nikad... radim po kuci... vilenim na netu... vreme odlaska u krevet zavisi od neograniceno mnogo cinioca i kad god da legnem da spavam mozak kao da ``zna`` tacno vreme... spavala ja 8 sati, 5 sati, 2 sata - isto.. u 5.00 ja ustajem iz kreveta ... full energy... odmorna ... probudila se prirodnim putem i nema one obamrlosti koja nastane kad te sat mucki iscupa iz dubokog sna

 

[Аристократа]

skoro nikad... radim po kuci... vilenim na netu... vreme odlaska u krevet zavisi od neograniceno mnogo cinioca i kad god da legnem da spavam mozak kao da ``zna`` tacno vreme... spavala ja 8 sati, 5 sati, 2 sata - isto.. u 5.00 ja ustajem iz kreveta ... full energy... odmorna ... probudila se prirodnim putem i nema one obamrlosti koja nastane kad te sat mucki iscupa iz dubokog sna

Zanimljivo. Mene recimo mnogo iritira kad se ne naspavam dobro. Uvek gledam da ubodem tacno onih 8-9 sati sna. Mada u poslednje vreme se i ne brinem o tome mnogo, pre sam vise. Vikendom mi se desi da se probudim ujutru u isto vreme, pogledam na sat ono vreme kad treba da ustanem. Onda budem u tripu da ne znam koji je dan. Naravno ne ustanem vec nastavim da spavam
Mada sam primetio da kad dugo ostanem da lezim i spavam, dan mi bude bez veze, sam sav mlitav i lenj nije mi ni do cega. Nekako kad ustanem ranije, pun sam energije i snage, ne razumem zasto.

No sad mene zanima, nadam se da ima neko ovde psiholoski pametan da mi objasni otkud to, taj unutrasnji casovnik, kako funkcionise i slicno.

 

[Platonida]

Da li vam se desavalo da se recimo probudite 2-3 minuta pre nego sto budilnik zazvoni? Ili da recimo zaboravite da navijete budilnik, ali se ujutru probudite tacno na vreme za posao/faks/skolu?

Meni se to cesto desavalo. Moze neko da mi objasni kako to, na osnovu cega funkcionise? Jel to postoji neki unutrasnji budilnik?

Uvek.

Da, to je "bioloski sat" koga i nsvesno pre spavanja u svom organizmu navijemo,ma kada da legnemo.

 

[radyu5]

Da li vam se desavalo da se recimo probudite 2-3 minuta pre nego sto budilnik zazvoni? Ili da recimo zaboravite da navijete budilnik, ali se ujutru probudite tacno na vreme za posao/faks/skolu?

Meni se to cesto desavalo. Moze neko da mi objasni kako to, na osnovu cega funkcionise? Jel to postoji neki unutrasnji budilnik?

Meni se to svaki dan dešava. Ako si se dovoljno odmorio tokom spavanja probudićeš se i ranije od budilnika. Ipak, bitno je i kada legneš uveče.

 

[Sarvaš]

Naravno da imamo unutrasnji sat a imaju ga i zivotinje .Imao sam psa kojeg sam vodio na trcanje
svakoga dana u isto vrijeme . Naravno , ponekad se u to vrijeme imaju neke obaveze i ne moze se
trcati svaki dan . Ako nisam dosao do njega , obavezno je lajao u to naviknuto vrijeme .

 

[gost 204907]

Нећеш устајати увек у исто време ако промениш ритам спавања, што значи да је тај хронометар врло прецизна справа код оних који тачно у одр, време иду на спавање. Што не значи да, ако једном заглаве, или периодично промене в. одласка у креветм, да ће се променити и време устајања.
Огранизму увек треба времена да се прилагоди.


Мени је премного 8-9 сати, уопште не капирам оне који могу тако дуго да леже, као трутови.
У ту постоји индивидуално време потребно за сан и одмор.

 

[FridaKatsoni]

Нећеш устајати увек у исто време ако промениш ритам спавања, што значи да је тај хронометар врло прецизна справа код оних који тачно у одр, време иду на спавање. Што не значи да, ако једном заглаве, или периодично промене в. одласка у креветм, да ће се променити и време устајања.
Огранизму увек треба времена да се прилагоди.


Мени је премного 8-9 сати, уопште не капирам оне који могу тако дуго да леже, као трутови.
У ту постоји индивидуално време потребно за сан и одмор.

Tacno.

I meni je 8 sati mnogo, uglavnom mi je oko 6 sati dovoljno...kad predugo spavam obavezno me posle boli glava.

 

[hirajgoagain]

niej dovoljno da se probudis, treba i da se ustane : ((

 

[dobra predskazanja]

unutrasnji ritam....javlja se ako imas ujednacen ritam ustajanja duze vreme. ja sma to pre imala, ali mi se poremetio ritam spavanja i od tada nisma vise uspostavila ni ritam, ni budjenje. ja sad jedva cujem i sat i telefon, i sve strepim da ne pruzim ruku i ne iskljucim ih, cak i ustanem da ih iskljucim i nastavim da spavam. posle se ne secam da sma to uradila.

- - - - - - - - - -

spavam inace sedam do sedam ipo sati, ako mi nista ne zvoni i ne budi me.

 

[nikodija]

ja mislim da to funkcionise kod vecine ljudi koji ustaju svako jutro u isto vreme, cak sam primjetila da funkcionise i kod moje djece, ustaju svako jutro u isto vreme u obdaniste, malo bude problema jedno 7 dana kada se promjeni sat ali brzo se sve vrati u normalu

 

[Nez]

Uvijek se probudim na vrijeme. Mada je moje vrijeme buđenja klizno.

 

[Mensch-Maschine]

Meni se dešava nevezano za ustaljeni ritam. Naročito onda kada mi je naročito bitno da ustanem na vreme.
Pretpostavljam da se više puta u toku spavanja naš mozak delimično budi, tj. da postaje donekle svestan dešavanja, i kada proceni da će skoro vreme ustajanju - wake up, bitch! Tim pre što svakom više prija kad se sam probudi, nego kad ga alarm nabode.

 

[gost 274070]

podsvest, navika, uhvatis svoj ritam
bez brige nemas natprirodne moci
a desava mi se od prvog razreda osnovne

 

[jelen.co]

Jel to postoji neki unutrasnji budilnik?

Ja imam peščani sat

 

[gost 327739]

Uvijek se probudim na vrijeme. Mada je moje vrijeme buđenja krizno.

 

[Nez]

Nije dozvoljeno prepravljati citirane postove.

 

[gost 129086]

Da li vam se desavalo da se recimo probudite 2-3 minuta pre nego sto budilnik zazvoni? Ili da recimo zaboravite da navijete budilnik, ali se ujutru probudite tacno na vreme za posao/faks/skolu?

Meni se to cesto desavalo. Moze neko da mi objasni kako to, na osnovu cega funkcionise? Jel to postoji neki unutrasnji budilnik?

Tokom osnovne škole imali smo takvu jutarnju smenu uvek bih se budila u 07h, kasnije sama bih se budila u to vreme, i posle škole. Mislim da je organizam, ne samo podsvest, programiran da radi sve do tančine - disaj, ritam srca, krvotok, sve automatski - prelazi u naviku. Ako spavam duže od 7- 8 sati ne bih se baš dobro osećala, stižu mi zevanje i glavobolja. Pošto sam zapošljena i radim po evropskom vremenu sebi odredim kada spavam, legnem oko ponoći i budim se u 07h toliko taman da se organizujem i krenem na posao.

 

[***Saint***]

Nista cudno, svi imamo tzv. "bioloski casovnik" koji se podesava na osnovu izlozenosti svetlu. Koga vise zanima na tu temu neka potrazi na google o cirkadijalnom ritmu

 

[AntunTun]

Postoji navika i postoji podsvest, navika je kad svako jutro ustajesh u 6 pa posle 10 godina ti ne treba budilnik, podsvest je kad ja znam da treba da ustanem u 5 da idem na pecanje i probudim se u 5, dok drugom prilikom znam da imam muchnu obavezu u 8 a probudim se u 9.