Anksioznost kod dece

[Manga Hilux]

Anksioznost kod dece je česta pojava u današnje vreme.
Može da se manifestuje kao strah, napetost, zabrinutost, problemi sa spavanjem i fizički simptomi /bol u stomaku, glavobolja/.
Stručno se dele na nekoliko vrsta

_generalizovana anksioznost _ stalna zabrinutost za razne stvari
_separaciona anksioznost _strah od odvajanja od roditelja
_socijalna anksioznost _ strah od socijalnih situacija,
_specifične fobije _ strah od određenih objekata ili situacija /mrak, visina, psi/

Faktori koji doprinose ovakvoj anksioznosti su _genetika
_porodična dinamika trauma
_ stres
_kao i temperament deteta.

Stručne preporuke
Psihoterapiju, posebno kognitivno_bihejvioralnu terapiju /CBT/, koja je dokazana kao efikasna.
Podršku i učenje strategija za suočavanje _ deca da nauče da prepoznaju zabrinutost i koriste relaksaciju, vežbe i rutinu
U težim slučajevima, lekove /SSRI/, samo ako je neophodno i pod nadzorom pedijatra ili psihijatra

## Po mom mišljenju, anksioznost nije nužno patološka, ali je važno da se prati, podrži i da se nauči deca kako da je upravljaju ##

Praktični primeri

Primer 1 _
Anksioznost u školi pred ispit
Dečak od 11 godina ima problema sa testovima iz matematike. Pre ispita je nervozan, znoji se, stiska olovku, ne može da se skoncentriše. Posle testa stalno prepričava greške i kritikuje sebe.

Kako reagovati
Podržati dete razgovorom
_ Objasniti da je normalno biti nervozan pred ispit
Učiti veštine smirivanja _ duboko disanje, kratke pauze, vizualizacija uspeha
Postepeno izlaganje
_Vežbati kraće zadatke kod kuće ili u učionici pre većih testova
## pohvaliti trud, ne samo rezultat ##
_fokus na proces, ne samo na ocenu

Primer 2
_Socijalna anksioznost
Devojčica od 10 godina se plaši da učestvuje u grupnim igrama i prezentacijama. Povlači se, izbegava kontakt očima i često plače pre školskih aktivnosti.

Kako reagovati
Postepeno izlaganje
_početi sa malim grupama ili igrom sa jednim drugarom
Podrška i pohvala
_priznati svaki mali napredak
Rad sa učiteljem
_dogovoriti tiše ili strukturirane zadatke da se smanji stres
Učenje socijalnih veština
_igra uloga, učenje komunikacije i izražavanja osećanja


Primer 3
_Separaciona anksioznost kod mlađe dece
Dete od 6 godina plače i drži se za roditelja svaki put kad treba da ide u školu, odbija da ostane samo sa učiteljem. Često se žali na bol u stomaku ili glavobolju pred polazak.

Kako reagovati
Rutina i predvidljivost
_jasna jutarnja rutina i govor o planovima za dan
Postepena separacija
_kratki odvoji od roditelja, postepeno povećavanje vremena
Pohvala i nagrada
_kada dete uspe da ostane samo, hvaliti ga i dati malu nagradu
Razgovor o osećanjima
_objasniti da je u redu osećati strah, ali da može da se nosi sa njim

 

[Manga Hilux]

,,,msm da socijalne razlike su sve veće,,,a to je pravoproporcionalno sa anksioznost kod dece,,,
,,,neke stvari ne mogu se objasniti odraslima,,,a tek deci nikako,,,jer na svaki odgovor koji dobiju oni postave josh deset,,,

 

[Nemoguća Могућност]

,,,msm da socijalne razlike su sve veće,,,a to je pravoproporcionalno sa anksioznost kod dece,,,
,,,neke stvari ne mogu se objasniti odraslima,,,a tek deci nikako,,,jer na svaki odgovor koji dobiju oni postave josh deset,,,

Svet je postao asocijalan izgleda, nije se vezbala socijalizacija, a tehnologija je samo pogorsala stanje umesto da dopuni.

 

[DJ 5ak]

Nažalost da , društvo je postalo maksimalno atomizovano i asocijalno, ljudi sve teže uspostavljaju bilo kakav kontakt sa nekim, sve je manje neke spontanosti i neke druželjubivosti, mislim pokušaj sad sa nekom nepoznatom devojkom negde na ulici, u prevozi, prodavnici bilo gde da uspostaviš neki opušten neformalni kontakt ili neku neobaveznu priču da razviješ ono velike su šanse da će te gledati kao da nisi normalan ili biće u fazonu kao šta oće ovaj od mene, pa čak će možda pomisliti i da zovu policiju zbog uznemirvanja, jer ljudi su uglavnom usamljeni, otuđeni, nepoverljivi, sjebani u glavu, puni nekih fobija ili zarobljeni u nekom digitalnom svetu i kao nemoj tu da me smaraš nekom konverzacijom moram da se ulogujem na instagram da vidim dal mi je neko (NN lice) lajkovao nove fotke, tako da vrlo zajebana situacija, pogotovo za nekog ko je ekstrovertan, druželjubiv, ima potrebu sa neposrednim kontaktom i interakcijom sa ljudima ili želi da upozna nekog, nađe neku srodnu dušu, emotivno se ostvari ili šta god , ono što kažu za tango je potrebno dvoje a od te druge strane nema ni traga ni glasa.
Baš zajebana vremena a kako stvari stoje verovatno će biti sve gore.