Ja sam vegan već 10 godina, intenzivno se bavim sportom i često kontrolišem krv. Hemoglobin mi je 175-180, Gvožđe 25, eritrociti 5.8... Nikakve posebne preparate ne uzimam.
Kada uzimate HGB i Fe iz 'konjetine', to je kao da zidate kuću od šupljih blokova- rezultati su brzo vidljivi, ali nisu ni blizu čvrsti kao kad slažete ciglu po ciglu... Takva je razlika i između konjetine i biljnih izvora Fe.