Fitnes forumasice

joj ja ne volim da trčim

meni to takav smor


ali super je to ko voli

smor, ali nekako kvalitetan smor.
plus i za juce.

ja jedno vreme počeo da trčim al shvatih da ipak to nije za mene...a i mrzi me
misim mrzi me je glavni razlog

et tema...grudi tricepsi danas

Danas ledja i biceps. I moram da se izrolam dobro kad dodjem kuci posto danas ne mogu da sednem niti ustanem

ledja i triceps juce, super se osecam. napokon sam pocela normalno da vezbam i da smanjim ove trkacke aktivnosti

i istegni se dobro

sad bi pito nešto tenziju, al nema ga...
pošto ja nebi više postizavo masu, zadovoljan sam ovim, štabi i kolko moro da radim da održim postojeće...

za troju

podestio me komsa, pogledala sam zvanicne rezultate- 1:03, na sredini sam 6 hiljada sto i neko mesto

a ne lupaj komso, zadnji je 5640.
dobar si!

kako, kad je bilo 12 hiljada trkaca?
cek idem jos jednom da vidim spisak

ahahaha, moj broj registracije je bio 6 hiljada i nesto
na nekon 3000. i kusur sam mestu

DeeLite:

sad bi pito nešto tenziju, al nema ga...
pošto ja nebi više postizavo masu, zadovoljan sam ovim, štabi i kolko moro da radim da održim postojeće...

Kliknite za proširenje...

u principu možeš da olabaviš malo, da skineš težine desetak petnes posto, smanjiš ponavljanja, možda i da izbaciš neku vedžbu, pa i da malo ređe vežbaš, ali više manje moro bi se vrteti oko toga štos dosad radio.

to ti je u stvari dobra ideja, smanjivanje intenziteta. zdravije je

Kvinsi:

ahahaha, moj broj registracije je bio 6 hiljada i nesto
na nekon 3000. i kusur sam mestu

Kliknite za proširenje...

da, i to sve sa muskarcima.. za zene u gornjoj cetvrtini, ali sve to nije ni vazno, bitno da si probio led

ma gde vazno, ja sam bila i zaboravila na zvanicne rezultate
led je probijen, sad vec gledam sta i gde sledece trcim.
ne znam da li imam dovoljno vremena do 3.12 da se spremim za beogradski polumaraton

Ja ti rekoh da si spremna, ali ne čuješ.

Kvinsi:

ma gde vazno, ja sam bila i zaboravila na zvanicne rezultate
led je probijen, sad vec gledam sta i gde sledece trcim.
ne znam da li imam dovoljno vremena do 3.12 da se spremim za beogradski polumaraton

Kliknite za proširenje...

Smanji to trcanje, istopices sve misice

Troja:

Smanji to trcanje, istopices sve misice

Kliknite za proširenje...

bas zato i razmisljam da se ne spremam za decembar. to bi znacilo vise trcanja, manje vezbanja

Kvinsi:

ahahaha, moj broj registracije je bio 6 hiljada i nesto
na nekon 3000. i kusur sam mestu

Kliknite za proširenje...

za gospodina!

Kvinsi:

bas zato i razmisljam da se ne spremam za decembar. to bi znacilo vise trcanja, manje vezbanja

Kliknite za proširenje...

Da, odose sve obline

to nikako.
danas vezbam, mislim da su noge na redu

Ja se jos nisam oporavila od ponedeljka. Sinoc sam se rolala pa mi malo bolje.

- - - - - - - - - -

Moram da odem na jednu sportsku masazu, vreme je

sinoc grudi i biceps, jutros zateze.

svaka cast za mladu trkacicu

ja onako standardno po + za svaki dan

stim da cu malo sad na plivanje

jeste i vi dobili bruh