starolecanin
Primećen član
- Poruka
- 852
Pozdrav svima!!!
Otvorio sam ovu temu jer me interesuju vasa misljenja o vaznosti zarevanja u zavisnosti od vestine ili spota? Kakav je koncept zagrevanja kod vas? Da li zagrevanje uvek izvodi trener ili nekada i ucenik (bez obzira na pojas)?
Neki pridaju vaznost vise neki manje, mislim na trenere. Ja licno mislim da je jako dobro zagrevanje od presudne vaznosti za zdravlje, jer trening bez kvalitetnog zagrevanja je stetan u neku ruku. Desavalo mi se u realnom aikidou da nekada traljavo odradim zagrevanje, nakon cega je gotovo uvek posle treninga pa sutradan osecam blagi bol na mestima gde su mi radjene poluge, sto nije obicaj kada ga odradim kvalitetno. Tako da me interesiju vasa iskusva, po najvise od udarackih sportova jer nisam imao kontakata sa njima...
Hvala svima na odgovorima!!!
Otvorio sam ovu temu jer me interesuju vasa misljenja o vaznosti zarevanja u zavisnosti od vestine ili spota? Kakav je koncept zagrevanja kod vas? Da li zagrevanje uvek izvodi trener ili nekada i ucenik (bez obzira na pojas)?
Neki pridaju vaznost vise neki manje, mislim na trenere. Ja licno mislim da je jako dobro zagrevanje od presudne vaznosti za zdravlje, jer trening bez kvalitetnog zagrevanja je stetan u neku ruku. Desavalo mi se u realnom aikidou da nekada traljavo odradim zagrevanje, nakon cega je gotovo uvek posle treninga pa sutradan osecam blagi bol na mestima gde su mi radjene poluge, sto nije obicaj kada ga odradim kvalitetno. Tako da me interesiju vasa iskusva, po najvise od udarackih sportova jer nisam imao kontakata sa njima...
Hvala svima na odgovorima!!!