- Poruka
- 5.862
Moja drugarica je drzla ovu dijetu,pa zelim da je podelim sa vama ukoliko neko zeli da smrsa...Ona je zaista smrsala primetno...A i ide leto...
DORUCAK:je dokom vih 5 dana isti:1pomorandza,4 krekera,caj ili kafa
1.DAN RUCAK:1 pomorandza,1 kuvano jaje,1/2 solje pavlake
1.DAN VECERA:2 paradajjza,2 kuvana jajeta,1/2 krastavca
2.DAN RUCAK:1 pomorandza,1 jaje,1/2 pavlake,8 krekera
2.DAN VECERA:125 grama ml mesa,1 pomorandza,4 krekera,caj ili kafa
3.DAN RUCAK:1 pomorandza,1 jaje,1/2 poavlake,1 krastavac
3.DAN VECERA:125 gr mlev mesa,1 poomorandza,4 krekera,caj ili kafa
5.DAN RUCAK:125gr sira,1 parradajz,4 krekera
4.DAN VECERA:125gr mlev mesa,2 paradajza,4 krekera,1 jabuka
5.DAN RUCAK:1 paradajz,4 krekera,200 gr piletine
5.DAN VECERA :1/2 kg barenog povrca,1 jaje,1 paradajz
VAZNO:alkohol,i hlb su zabranjeni.Jede se redom kao sto je napisano,ne sme se mesati sve...Nakon 5 dana dva dana se pravi pauza tad se jede sta se hoce,pa ponovo 5 dana,i tako 3x tj 15 dana dijete...Za 15 dana se moze izgubiti 10-15kg,a tokom prve nedelje 3-5
DORUCAK:je dokom vih 5 dana isti:1pomorandza,4 krekera,caj ili kafa
1.DAN RUCAK:1 pomorandza,1 kuvano jaje,1/2 solje pavlake
1.DAN VECERA:2 paradajjza,2 kuvana jajeta,1/2 krastavca
2.DAN RUCAK:1 pomorandza,1 jaje,1/2 pavlake,8 krekera
2.DAN VECERA:125 grama ml mesa,1 pomorandza,4 krekera,caj ili kafa
3.DAN RUCAK:1 pomorandza,1 jaje,1/2 poavlake,1 krastavac
3.DAN VECERA:125 gr mlev mesa,1 poomorandza,4 krekera,caj ili kafa
5.DAN RUCAK:125gr sira,1 parradajz,4 krekera
4.DAN VECERA:125gr mlev mesa,2 paradajza,4 krekera,1 jabuka
5.DAN RUCAK:1 paradajz,4 krekera,200 gr piletine
5.DAN VECERA :1/2 kg barenog povrca,1 jaje,1 paradajz
VAZNO:alkohol,i hlb su zabranjeni.Jede se redom kao sto je napisano,ne sme se mesati sve...Nakon 5 dana dva dana se pravi pauza tad se jede sta se hoce,pa ponovo 5 dana,i tako 3x tj 15 dana dijete...Za 15 dana se moze izgubiti 10-15kg,a tokom prve nedelje 3-5