Nedavni sadržaj od IONE

Prodati su zvucnici. Pozdrav

Kada radis trudi se da ti grudi idu u napred a laktovi u nazad,ako ne osecas misic ne radis pravilno...vezbe za ledja su "najteze" iz prostog razloga sto za razliku od drugih misicnih partija nisu lako vidljive okom. Za pocetak se koncentrisi na negativna ponavljanja(pomocu stolice se izdignes i...

Bandaziraj zglobove pre napora i koristi neki preparat sa glukozaminom.

Pre spavanja kao i pre treninga treba jesti 2-3 sata ranije. Kada radis takav trening noge ostavi za kraj. Prvo se rade velike misicne partije,kao i teske(osnovne) a posle izolacione vezbe(npr.ne radi se prvo ukrstanje sajlama a onda potisci na klupi). Kod kruznog treninga za celo telo se...

! :ok:

Evans je ocajan vozac,jos gori je bio na mtb-u,Slek ga je pokidao na hronometru ;) http://en.wikipedia.org/wiki/Cadel_Evans

Vlodo svako putovanje biciklom je avantura. Pogledaj gde je drugar stigao sa njegovim Lizardom https://picasaweb.google.com/zvlegionar

Kojim jezikom zbore Austrijanci,Argentinci,Kostarikanci,Australijanci......Austrijskim,australijanskim a mozda i crnogorskim?

Svaki Srbin koji se prevjeri, Prosto vjeru sto zagrli drugu, No mu prosto ne bilo pred Bogom sto ocrni obraz pred svijetom, Te se zvati Srbinom ne hoce. Ovo ti je Srbe iskobilo Robovima tudjim ucinilo.

Jednim delom vodim poreklo iz Crne Gore(Radulovic) i uvek sam smatrao da je Crna Gora isto sto i Macva,Sumadija,Srem,SRBIN iz Kragujevca i SRBIN iz Podgorice za mene razlike bilo nije ali onda brat na brata krenu sabljom zeleci da iskoreni sve ono sto je slavio,cime se ponosio,da pogazi zastavu...

Biciklo sa setup-om kao Agama je dooosta skuplje svuda u svetu... Idi na Shimano varijantu jer su poceli da pakuju SLX pozadi.

Ursus te lepo savetuje,City je resenje za tebe. Predlazem ti neki alu City bike sa krutom vilom i Nexus sistemom. http://2.***************/_MDs2a1rIEuA/SGUXAJsmTxI/AAAAAAAADkE/sCl-0P0RQGo/s400/skeppshult%2Bbike.jpg...

Thor,Farrar a mozda i Gilbert ;)

Treker ili hibrid su resenje za tebe. http://www.gigant.hr/bicikli/slike/treking_bicikli_merida_crossway_10.jpg http://cyclinginfo.co.uk/products/wp-content/uploads/2010/09/trek-75-fx-hybrid-bike-satin-nickel-45712.jpg

Bolji je za klasu(ako bi cepidlacili i vise od jedne klase). Polar ima samo prednji mehnicki disk(ne diskove) koji je los(da ne napisem nesto drugo). Za 22K Komodo je super,moja preporuka za njega.