hello_world:
izvini a sta kazes za one teorije o neophodnosti mesa?
postho i sama postim i naisla sam recimo o tome da soja nije bash ok.....recimo da onda dosta jedem soju..pa se pitam
da li si vegan ili neki prelazni oblik i cime nadoknadjujes....
interesuje me kalcijum narocito :I
odakle uzimash proteine?
nadam se da dr nece obrisati ovo.... molim
Te teorije o neophodnosti mesa su ,na sreću,već dosta prevaziđene.Ima ih,naravno,još upornih koji tvrde da je čovek ugasio bez mesa...Čovek po svojoj prirodi i anatomiji uopšte i ne spada u mesoždere,već u plodojede.Ako se pogleda, recimo,anatomija vilice jednog mesoždera,ona je apsolutno prilagođena za kidanje i komadanje hrane,a ne za žvakanje i mlevenje hrane kao kod ljudi i biljojeda.A,o digestivnom traktu da i ne govorim.Nego to je prilično široka tema i mogla bih o njoj da ti pričam do sutra,smorila bi te,samo tako...
A,što se tiče moje ishrane,moja vrsta se zove Ovolaktovegetarijanac,što znači da jedem i mleko,žitarice i jaja(ovo zadnje baš kad moram).Sojino mleko sama pravim,pošto mi je ono gotovo skupo,a i moje mi se više sviđa i uvek je sveže.Proteina ima koliko hoćeš u mahunarkama,a jedem i dosta oraha i lešnika.Žitarice su mi isto dosta zastupljene(ovas,pšenica,raž,kukuruz,pirinač-sve sa celim zrnom).Pečurke isto,njam.,alge kao dodatak mahunarkama,tikvice i ostalo mnogobrojno povrće.I naravno,mnooogo voća.Tako da mi je izbor stvarno veliki i raznovrstan.Zeleni čaj,da ne zaboravim..Ma,šta ti srce poželi! Tako da mi meso ne nedostaje,ali baš ni trunku! ;-)
Uostalom,da je meso zaista toliko neophodno i važno, ne bi gotovo svi maratonci bili vegetarijanci :smile:
Ima još dosta toga da se kaže na ovu temu,ali će se javiti obavezno i mesožderi sa svojim svakolikim razlozima ZA meso,tako da ću se ja odmah ograditi i reći da svako sa svojim životom čini šta hoće i svako bira svoj put.Sad,da li je on pravi ili će se završiti slepom ulicom ostaje na nama samima da to proverimo ;-)
Pozzdrav