Podrska za dijetu

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
LindaLee:
i ja sam pila preslatku kafu,a zamisli sada bez secera,i kad mi neko stavi makar pola kasicice ja ne mogu,odvratno mi je
pocni od toga,mislim da moras da odviknes svoj jezik od tog secera
stavi jednu kasicicu u kafu
odredi sebi za pocetak neku normalniju kolicinu slatkisa za dan i onda ga razvlaci,kad znas da imas ogranicenu kolicinu stedeces je,neces da se zaletis i pojedes sve
ajde napisi sta si sve danas pojela pa cemo da izanaliziramo
Kliknite za proširenje...

Ne znam da li smem :rumenko:
Cisto radi poredjenja.
Dorucak:
On- voce i jogurt
ja - prvo malo cokolade , pa tek oko 11 sendvic (crni hleb jer me on terorise hrani se zdravo kad sam sama kuci samo slane kifle :rumenko:, prsuta kackavalj i kecap)

uzina nes sa 3 kasicice secera, on jabuku
rucak - svinjski file na teflonu, ulje nikad ne koristm samo maslinovo isto zbog njega :lol: i pire on i salatu ja salatu ne jedem toliko mi odvratna jer kiselo ne podnosim.. da, da ne jedem nikakvu salatu :sad2:

malopre bila drugarica opet kafa i isleri sa eurokremom, vecerala nisam jos :rumenka:

Boles' tak sad vidim :sad2:
Da malo popravim situaciju, koristim zuti secer (isto me on netareo) i bas malo hleba jedam samo za dorucak .
 
E, šta bi neke od nas dale da imaju NJEGA koji vodi računa o ishrani i forsira zdravo, a ne minira me 2 od 3 puta kad se potrudim da uvedem nešto novo i zdravije i što nije meso i krompir.
Inače, Macko, ja sam ta koja jede paštetu od soje i maže je na hleb za vreme posta. Znam da je post mnogo zgodna stvar da se čovek ugoji, imam primer u okolini. Ali kad se svede na hleb, krompir i testeninu. Ja se držim uglavnom povrća i žitarica (celo zrno) i skinula sam 2 kg za 2 nedelje. Meni je to ok. Hleb skoro da i ne jedem, osim kad dobijem napad kao juče, jer je bio divan, domaći, integralni sa zrnevljem (pisala sam već danas o tome). A paštetu od soje sam kupila iz radoznalosti. Ona ima 255 kalorija u 100g, a ja sam juče pojela četvrtinu uz parče hleba. Ne postoji pravilo da se hleb ne jede ni u dijeti, ni u postu. Naravno, ne beli, i ne neumereno.
 
Mrs.Bi:
E, šta bi neke od nas dale da imaju NJEGA koji vodi računa o ishrani i forsira zdravo, a ne minira me 2 od 3 puta kad se potrudim da uvedem nešto novo i zdravije i što nije meso i krompir.
Inače, Macko, ja sam ta koja jede paštetu od soje i maže je na hleb za vreme posta. Znam da je post mnogo zgodna stvar da se čovek ugoji, imam primer u okolini. Ali kad se svede na hleb, krompir i testeninu. Ja se držim uglavnom povrća i žitarica (celo zrno) i skinula sam 2 kg za 2 nedelje. Meni je to ok. Hleb skoro da i ne jedem, osim kad dobijem napad kao juče, jer je bio divan, domaći, integralni sa zrnevljem (pisala sam već danas o tome). A paštetu od soje sam kupila iz radoznalosti. Ona ima 255 kalorija u 100g, a ja sam juče pojela četvrtinu uz parče hleba. Ne postoji pravilo da se hleb ne jede ni u dijeti, ni u postu. Naravno, ne beli, i ne neumereno.
Kliknite za proširenje...

E, to jeste olaksanje, on cokoladu ne jede uopste ;)
 
Goddess Cipelic:
E, to jeste olaksanje, on cokoladu ne jede uopste ;)
Kliknite za proširenje...

a onaj moj pivopija, pod stare dane počeo da kupuje i jede čokoladu. Sve kao zbog dece, a kad deca pojedu, pa nema za njega, onda se ljuti.

Poslednja Igra Leptira:
ja sam prekršila gladni dan:S
glava me otkidala
pojela sam dvije banane i neko pečeno meso što je mojima ostalo od juče
i sada se osjećam loše zbog griže savjeti ali me je glavobolja prošla

baš mi je krivo, a sve sam bila lijepo isplanirala
Kliknite za proširenje...

PIL, meni sve izgleda da tebi ta dijeta uopšte ne prija. Pročitala sam tvoj prehodni post, tako sam i ja kad sam je držala. Jedan dan nedeljno ne može da popravi ono što pokvarimo ostalih 6. Nego ti lepo, kao većina ovde, više manjih obroka, tako se ubrzava metabolizam, minimum slatkiša i testa, ako ne možeš bez. Voće i povrće, mršavo meso.... Pusti to gladovanje, ne valja, makar da je samo jedan dan. Nema prečice. Mora polako i disciplinovano.
 
Mrs.Bi:
PIL, meni sve izgleda da tebi ta dijeta uopšte ne prija. Pročitala sam tvoj prehodni post, tako sam i ja kad sam je držala. Jedan dan nedeljno ne može da popravi ono što pokvarimo ostalih 6. Nego ti lepo, kao većina ovde, više manjih obroka, tako se ubrzava metabolizam, minimum slatkiša i testa, ako ne možeš bez. Voće i povrće, mršavo meso.... Pusti to gladovanje, ne valja, makar da je samo jedan dan. Nema prečice. Mora polako i disciplinovano.
Kliknite za proširenje...

I ranije sam vodila ovu dijetu, čak mi se čini i nekoliko puta... i znam da sam bila prezadovoljna... prvenstveno zbog tena i probave... neko će da kaže kako ti glad i zatvaranje crijeva mogu poboljšati probavu, ali meni to radi... ne jedem jako narednog dana, značajno gubim apetit držeći ovu dijetu, ali, ovoga puta mi nešto ne ide

ovo sada nije nimalo prijatno:(
 
Tara, bravo pa to je bas idealna tezina i sad uzivaj u njoj.
Ljubic bejbic, ti si stvarno karakter, samo tako.
Bi,drago mi je sto opstajes u postu, ma rekla sam ti da nije tesko samo ti trebaju ideje, nastavi tim ritmom a rezultati se vec vide.
Devojke budite uporne.
Evo ja moram da se pohvalim da su mi sve pantalone velike ali uzivam u tome.
Vise me ni slatkisi ne vuku, zao mi da unistim trud.:bye:
 
filotea:
Tara, bravo pa to je bas idealna tezina i sad uzivaj u njoj.
Ljubic bejbic, ti si stvarno karakter, samo tako.
Bi,drago mi je sto opstajes u postu, ma rekla sam ti da nije tesko samo ti trebaju ideje, nastavi tim ritmom a rezultati se vec vide.
Devojke budite uporne.
Evo ja moram da se pohvalim da su mi sve pantalone velike ali uzivam u tome.
Vise me ni slatkisi ne vuku, zao mi da unistim trud.:bye:
Kliknite za proširenje...


...super Filotea...divno, kako je lep osecaj, kad mozes sve da obuces, pa ti
cak i veliko....:klap:

...ali nas nemoj napustiti....i pisi ako te ne bude mrzelo, sada kad si se resila
viska kilograma..sta jedes...a ja cu se vracati u nazad i pokusati da prepisem
tvoj meni...:lol:
 
affrodiita:
...super Filotea...divno, kako je lep osecaj, kad mozes sve da obuces, pa ti
cak i veliko....:klap:

...ali nas nemoj napustiti....i pisi ako te ne bude mrzelo, sada kad si se resila
viska kilograma..sta jedes...a ja cu se vracati u nazad i pokusati da prepisem
tvoj meni...:lol:
Kliknite za proširenje...

Ma kakvo napustanje, meni bas lepo ovde sa vama.:heart:
Kao sto sam rekla ja sam jos dve nedelje na programu nutricioniste, faza odrzavanja u kojoj bi trebalo da skinem 1-2kg.

Moj program danas:
dva parceta hleba (crnog) sa malo margarina i meda,
jabuka
punjene tikvice i salata,
6 srednjih jagoda,
kolac od jabuka(jedno parce)

Ove nedelje mogu i 2-3 puta po jedno rebro crne cokolade uz kafu.
 
affrodiita:
...sve u svemu moj zakljucak je da se ti lepo hranis...i da od toga sto ti jedes dnevno, malo ko moze biti gladan...:)
Kliknite za proširenje...

Ne samo sto nisam gladna nego mi je mnogo puta bilo i previse ali je bas u tome fora, da ako je moguce jedes obroke svaki dan u priblizno isto vreme, da ih nikako ne preskaces(malo da smanjis kolicinu mozes ali nikako da preskocis).
Ranije sam uvek preskakala dorucak, pa onda rucam nesto na brzaka onako s nogu pa se zatim uvece dobro najedem i naravno dodam i slatkis. Katastrofa :rumenko:
Jeste da mi je cilj bio da smrsam ali isto tako i da promenim nacin ishrane, i nadam se da cu u tome opstati a ni ovi moji nemaju nista protiv.
I da ne zaboravim, vezbanje obavezno.:)
 
Bogami, ja kad vidim vas tako revnosne i uporne, i sama dobijem podsticaj da se zdravije hranim. Najteže mi pada da se odreknem pice i slatkiša, ali trudim se.
Mog dragog je pre neko veče zabolela jetra od gaziranih sokova (a uopšte nije pio toliko mnogo), tako da smo ih prognali iz kuće.
Uzela sam neke primere jelovnika iz knjige Mirej Đulijano ''Francuskinje za sva godišnja doba'' i zasad mi prija. Ima podeljeno po godišnjim dobima (prolećni meni, letnji itd.) jer je pristalica toga da se jede sezonsko voće i povrće. Sećam se da sam pre par meseci kupila paradajz i bio je odvratan - lepo je igledao, ali nije imao NIKAKAV ukus niti miris, kao da je od plastike. Tako da više ne kupujem ništa što je van sezone.
 
Samo napred devojke ..ja sam na 66kg , vaga se pokvarila pa kupujem novu tek krajem nedelje ..merim se tad i nadam se da ce biti koje kilo manje do tada strogo pazim sta jedem i koliko...zacrtala sam kilogram manje nedeljno..pocela sam i sa trbusnjacima..Ne znam kad mogu poceti sa trcanjem (tek je 4 nedelje proslo od porodjaja) ili pa plivanje? Kontola kod dr je za 10 dana pa ga mogu pitati ..ja se inace osecam super pa mi malo sporta al ne znam jel smem???
 
....dobar dan i od mene...

....jutros popila kafu, pojela musli, sa mlekom u koji sam dodala malo onog maltexa
taman dovoljno zasladio...
....skitala po gradu do malopre, rucala boraniju, bez mesa, sa jednim prepecenim
parcetom tost hleba...
....za veceru virsle bez hleba i casa nemasnog jogurta.....
 
Katti:
Samo napred devojke ..ja sam na 66kg , vaga se pokvarila pa kupujem novu tek krajem nedelje ..merim se tad i nadam se da ce biti koje kilo manje do tada strogo pazim sta jedem i koliko...zacrtala sam kilogram manje nedeljno..pocela sam i sa trbusnjacima..Ne znam kad mogu poceti sa trcanjem (tek je 4 nedelje proslo od porodjaja) ili pa plivanje? Kontola kod dr je za 10 dana pa ga mogu pitati ..ja se inace osecam super pa mi malo sporta al ne znam jel smem???
Kliknite za proširenje...

Katti, dobro nam došla na temu i čestitam na bebi. Ti si sasvim sveža mama, ako ti to nije drugo ili još neko više. Najbolje da pitaš lekara šta smeš, ali nemoj sebi da postavljaš tako stroge zahteve. Otići će ti trudnički kilogrami sami po sebi. Kažu, koliko vremena su se skupljali, toliko treba i da se skinu.

Ja doručkovala čorbu od povrća (mešavina za minestrone) sa heljdom u zrnu(poranila da je napravim, pa mi lepo mirisala, a bila u nekoj frci sa vremenom, pa da ne bih sad smišljala i gubila vreme da pravim nešto drugo, ja lepo jela čorbu. Ručak- čorba. Užina kolači :rumenko: :rumenko: opet neka čast na poslu, a danas nisam karakter. idem da se sakrijem u mišju rupu.
Primetila sam da se slabije kontrolišem kad sam umorna (a danas jesam). Ili se javlja neka potreba za šećerom. U svakom slučaju zaslužujem kritiku. :rumenko: :rtfm: :sad2:
 
Mrs.Bi:
Hvala, Afro, što me tešiš. :zag: A mene tako grize savest... a to je najbezveznije, po onoj: posle je.a.a nema kajanja. Ćuti sad i sećaj se kako je bilo lepo
Kliknite za proširenje...

...hehhee....ma ajde bre, sta moze da pokvari jedan kolac, samo nemoj da ti
predje u naviku...:lol:

...nego da li si kupovala one riblje stapice, vidim ima ih na meru i zdravj hrani,
i to dve vrste, ovi drugi su sa lignjama....???..ako jesi kakvi su..???
 
doručak banana
ručak najveća moguća zelena salata + vrlo malo, dve supene kašike odprilike gulaša bez hleba
posle ručka mi je toliko trebalo šećera da sam htela da izludim - pojela još jednu bananu

gladna sam
pojela sam jedan zalogaj hleba (koji inače ne moram da jedem, mislim mogu bez hleba, al sad sam namerno da me kao drži)

ne znam šta ću sa sobom...samo razmišljam o jelu , valjda zato što sam rešila da ne jedem
i da priznam, kao lečeni akos u rakijsku čašu sipala sam gutljaj kk

sebi sam dala rok od mesec dana , ali ako ne vidim u naredne dve nedelje da se išta dešava poludeću i demoralisaću se

inače smislila sam čime ću sebe da častim kad (ako) se dovedem ured -parfem koji mi je oduvek bio preskup....
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

K
Haljina za svadbu
4 5 6
Odgovora
137
Pregleda
2.231
marija288
M
M
Marmelada za sunčanje?
Odgovora
14
Pregleda
336
marija288
M
zendeli
Uputstvo za upotrebu
2
Odgovora
37
Pregleda
831
Vexy
Vexy

Back
Top