Zašto zimi dobijamo višak kilograma?

[jolemisa]

pa radi neke vežbice preporučene od fizioterapeuta

Te vezbe koje ja mogu raditi,ne mogu potrositi ni jednu jedinu kaloriju.

 

[Ljuta Tica]

Zašto meso na 0 ?

imam kući pomagala kao za aerobik, na primer, imam ponešto kao i za vežbe u teretani, mrzi me najobični plank da uradim.
Znam za tutorijale, gledala sam dosta njih.
Ali, znam i sebe...
I znam da ću se aktivirati

Lekari i nutricionisti kazu da je ok da se smanji unos mesa ali da se izbaci skroz nije dobro

Једноставно не једем месо, али једем рибу нпр и то ону квалитетнију, лосос ми је најчешће на менију.

Витамин Д надокнађујем из рибе и младог сира плус из још неких других намирница

Не конзумирам рафинисани шећер, нити било шта што га садржи. Не конзумирам ни со, нити било који производ који је прошао кроз индустријску обраду.

И већ неколико година не знам шта је прехлада, камоли нешто озбиљније од тога