Neno
Elita
- Poruka
- 23.960
Ova terapija može da pomogne kod poremećaja govora, teškoća pri gutanju, nepravilnosti zuba, bolova u vilici, pa čak i glavobolja.
- Pritisnite vrh jezika na nepce, odma iza gornjih zuba, držite 5 sec.. ponoviti 10x
- Uvijanje jezika, podazumijeva savijanje ivica jezika ka sredini, kao da pravitte palačinku, zatim ga izbacite što dalje možete i tako držite 10sec. i tako 10x
- Dodirivanje brade podrazumijeva da pokušate da dodirnete jezikom donju stranu brade , držeći jezik napolju 10-tak sec a zatim opustite.
- Dodirivanje nosa sastoji se u tome da pokušate jezikom dodirnuti vrh nosa, ponavljajući postupak sa 10 sec držanja jezika napolju
Iako ove vježbe izgledaju šašavo, u suštini su vrlo djelotvorne i stvarno pomažu.
Za sve postoji neko objašnjenje.. slabi mišići oko kičmenog stuba uzrokuju krivljenje i bol same kičme. Tako i jezik koji je previše "opuštan", uzrokuje teeška hrkanja, gutanja, nerazumljivog govora..
- Pritisnite vrh jezika na nepce, odma iza gornjih zuba, držite 5 sec.. ponoviti 10x
- Uvijanje jezika, podazumijeva savijanje ivica jezika ka sredini, kao da pravitte palačinku, zatim ga izbacite što dalje možete i tako držite 10sec. i tako 10x
- Dodirivanje brade podrazumijeva da pokušate da dodirnete jezikom donju stranu brade , držeći jezik napolju 10-tak sec a zatim opustite.
- Dodirivanje nosa sastoji se u tome da pokušate jezikom dodirnuti vrh nosa, ponavljajući postupak sa 10 sec držanja jezika napolju
Iako ove vježbe izgledaju šašavo, u suštini su vrlo djelotvorne i stvarno pomažu.
Za sve postoji neko objašnjenje.. slabi mišići oko kičmenog stuba uzrokuju krivljenje i bol same kičme. Tako i jezik koji je previše "opuštan", uzrokuje teeška hrkanja, gutanja, nerazumljivog govora..
