Vitamin C, istine i zablude

[Umri_muski]

Najtačnije je reći da ti ne šteti previše... a s obzirom da je preporučena doza ispod 100mg, verovatno samo bacaš pare.

Najizraženija funkcija suplemenata je da podignu cenu tvog urina.

Jel otkupljuje neko urin u BG...
To bi mi bas ojacalo finansijsku situaciju , 5l bi se dalo dnevno nakupiti...
Moze i sa C vitaminom kao aditivom , do 1g...preko toga je vec limunada a ne urin...

 

[crossing over]

Preterivanje sa unosom C vitamina može dovesti do pojave kamena u bubrezima, stoga - oprezno.

 

[Rayela]

Legendarni Saladin je spasao sigurne smrti svog ljutog neprijatelja, Ričarda Lavljeg Srca koji je došao da se bije sa njim, šaljući mu sveže voće (vitamin C) jer se na dugom putu sa lošom ishranom razboleo zbog nedostatka istog.

Mogao je i kiseo kupus da mu posalje. Ljudi su gladovali, jeli su parce leba i neku mast.
nije se znalo za nedostatak vitamina C ( zapravo se nije znalo za vitamine an general).
Skorbut ( nedostatak vitamina C) vinovnik je smrti citavih armada, ukljucujuci i mornare
Vaska de Game, tek polovinom devetnaestog veka pocinju neka saznanja o nedostatku
tog vitamina i onda recimo nemacka flota pocinje sa kiseljem kupusa na brodu, otuda
i pogrdan naziv za Nemce ( od anglosaksonaca) Krauts.

 

[crnizmaj0]

svakodnevno velike doze vitamina C u prahu, oko 400mg

kad sam počeo sa megadozama

400 mg dnevno nisu nikakve *megadoze*... to je mit

 

[crnizmaj0]

s obzirom da je preporučena doza ispod 100mg

Na osnovu cega je bas ta doza odredjena za *preporucenu*?

 

[crnizmaj0]

Preterivanje sa unosom C vitamina može dovesti do pojave kamena u bubrezima

Jos jedan mit...
Koji je demantovan slucajevima ljudi koji su godinama unosili nekoliko grama svakodnevno i nisu dobili kamen u bubrezima (a po gornjem mitu morali su imati citav kamenolom u bubrezima).
Postoje i brojni oblici nekiselih C vitaminskih suplemenata

 

[Rayela]

Jos jedan mit...
Koji je demantovan slucajevima ljudi koji su godinama unosili nekoliko grama svakodnevno i nisu dobili kamen u bubrezima (a po gornjem mitu morali su imati citav kamenolom u bubrezima).
Postoje i brojni oblici nekiselih C vitaminskih suplemenata

Covek je rekao moze, a ne da obavezno i mora.

 

[Sensei]

"Harvardska škola javnog zdravlja" je sprovela istraživanje i nije pronašla nikakvu vezu između konzumiranja velikih količina vitamina C i kamena u bubrezima kod žena.

 

[Sensei]

Znamo da se vitamin C pretvara u oksalate u telu i, ako nivo oksalata u urinu postane previsok, može da se formira kamenje,

Alli čak i pri 4.000 mg vitamina C dnevno, što je kao deset litara soka od pomorandže, oksalati u urinu možda neće biti visoki, potvrdjuje jedna studija. Naravno, možda postoje retki pojedinci koji imaju povećan kapacitet za ovu konverziju u oksalate, tako da je teoretski rizik od kamena u bubregu sa visokim dozama suplemenata vitamina C naglašen u članku štampanom u medicinskom časopisu još 1973. godine.

 

[dixieland]

Bila je nekad emisija o jednom Australijskom biznismenu koji je u zadnjem trenutku pobedio kancer pluća davanjem ekstremno visokih doza vitamina C u bolničkim uslovima. Doze su , po toj emisiji, bile tolko visoke na samoj gornjoj fiziološkoj granici acido-baznog statusa organizma , da bi još dodavanjem jednog grama u infuziji bilo toliko rizično da izazove smrt bolesnika.
..........................................................................................................................
Možda postoji negde snimak te emisije.

 

[Rayela]

Bila je nekad emisija o jednom Australijskom biznismenu koji je u zadnjem trenutku pobedio kancer pluća davanjem ekstremno visokih doza vitamina C u bolničkim uslovima. Doze su , po toj emisiji, bile tolko visoke na samoj gornjoj fiziološkoj granici acido-baznog statusa organizma , da bi još dodavanjem jednog grama u infuziji bilo toliko rizično da izazove smrt bolesnika.
..........................................................................................................................
Možda postoji negde snimak te emisije.

Tacno je, zadnjih godina se vitamin C u aj da kazem nenormalno visokim dozama koristi ili isprobava
protiv karcinoma, ali su zaista jako visoke doze u pitanju i daje se intarvenozno.
To je sve sada u stadijumu studija, da li ce i kako na kraju bito to sada jos niko ne zna.

 

[mario80]

Ni devitaminoza nije nimalo naivna može lako da se capne.

 

[dixieland]

Tacno je, zadnjih godina se vitamin C u aj da kazem nenormalno visokim dozama koristi ili isprobava
protiv karcinoma, ali su zaista jako visoke doze u pitanju i daje se intarvenozno.
To je sve sada u stadijumu studija, da li ce i kako na kraju bito to sada jos niko ne zna.

Bas to sam i gledao na nekom TV kanalu.
Bila je emisija i o vakcini protiv tuberkuloze u lecenju karcinoma besike a i o terapiji ubacivanja neke količine ( ako se secam do 200 grama ali stvarno ovo ne uzimajte za tacak podatak) rastvora sode bikarbone u debelo crevo radi lečenja kancera . To pokusavaju neki Indijci.

 

[alterego69]

Vitamin C u sastavu hrane je najbolje rešenje sa najmanje nus pojava. Suplementacija je diskutabilna u zavisnosti u kom obliku se uzima, a najčešće je to ascorbic acid (askorbinska kiselina) čija je iskoristivost i apsorcija vitamina C u telu samo oko 15%. Najgori oblik su šumeće tablete iz kojih je iskoristivost vitamina C u telu ispod 5%, a u većim količina može napraviti talog u bubrezima od onog ostalog đubreta što ima u tim tabletama.

Najbolji oblik suplementacije je u obliku natrijum askorbata (oko 70%), a to se dobija mešanjem limunske kiseline i sode bikarbone u odnosu 1:2. Naravno, samo ako ste u deficitu sa namirnicama koje sadrže prirodni vitamin C koji ne može ništa smućkano da zameni.

Ljudi greše i trpaju se sa svakojakim suplementima napamet, naročito u zadnje vreme da bi kao pojačali imunitet, a nisu ni svesni da mogu da naprave i štetu sami sebi. Svi misle da je što više to bolje a ne znaju da se mnogi suplementi ne uzimaju zajedno jer poništavaju jedan drugog, kao recimo askorbinska kiselina (najčešći oblik suplementa vitamina C) i Cink, koji je jako dobar i potreban ali ako se uzima zajedno sa ovim oblikom vitamina C dolazi do poništavanja i neutralizacije oba elementa. Nema nekih nus pojava ali nema ni koristi, a to retko ko zna.
Prirodno, samo prirodno i nema problema a učinak maksimalan.