Vežbe pred spavanje

[gost 129086]

Ujutru radim vežbe, ali pred spavanje je li to u redu?

 

[Sarvaš]

Ujutru radim vežbe, ali pred spavanje je li to u redu?

Moze , ali samo seks ili joga !

 

[radyu5]

Zavisi koji si tip. Ako ti je, recimo, gornji pritisak malko povišen, onda nemoj nikako da radiš vežbe uveče.

 

[gost 129086]

Na sreću, nizak... i probam metode iz 1964. godine.

 

[Џорџи]

a nista ne kosta da se proba i malo istrosi i trcanjem pa vidi kako reaguje na san

 

[gost 129086]

Rado bih ali napolju je još hladno i pada kiša.

 

[starolecanin]

Zavisi koji si tip. Ako ti je, recimo, gornji pritisak malko povišen, onda nemoj nikako da radiš vežbe uveče.

Zašto?

 

[User Friendly]

Posle vezbanja ne mozes da zaspis 2 sata jer tako telo radi iz ne znam kog razloga. nemoj da vezbas uvece nista.

 

[My evil twin]

Mislim da je to okej, ne znam zašto ne bi bilo.
Ako ne stigneš ujutru iz kog bilo da je razloga, nadokadiš to uveče i no problemo.

Samo da ne bude bukvalno pravo posle vežbanja krevet, nego recimo dug tuš radi relaksiranja tela, čaj, pa onda.