Ублажите болове у врату и зглобовима помоћу облоге од рузмарина

[Sensei]

Још једна фантастична употреба рузмарина је ублажавање болова, посебно у врату и зглобовима. Рузмаринова антиинфламаторна својства чине га омиљеном биљком за ублажавање напетости мишића и нелагодности. Ево како можете направити једноставан инфузију рузмарина који се може нанети на задњи део врата или друге делове тела.

Састојци:

• Неколико гранчица рузмарина (пожељно је свеж)
• Чинија воде собне температуре
• Вата или туфери

Упутство:

У чинији додајте две до три гранчице рузмарина.
Прелијте рузмарин водом собне температуре и оставите да одстоји око 20 минута.
Потопите вату или туфер у воду са рузмарином и нежно исцедите вишак течности.
Нанесите вату на задњи део врата или где год осећате бол и пустите да умирујућа дејства рузмарина учине своје.

 

[Sensei]

Рузмаринова антиинфламаторна једињења помажу у смањењу напетости мишића, ублажавању бола и подстичу опуштање. Ова техника се може користити и на другим деловима тела, као што су руке и ноге, посебно на крају дугог дана.

 

[Sensei]

БОНУС​

Чај од рузмарина за варење

Рузмарин такође служи као природни лек за проблеме са варењем као што су горушица, лоше варење и гасови. Посебно је користан за ублажавање нелагодности након оброка. Ево како да направите једноставан чај од рузмарина:

Састојци:

• 1 гранчица свежег рузмарина
• 1 шоља вруће воде

Упутство:

• Узмите свежу гранчицу рузмарина и одвојите листове од стабљике.
• Ставите листове у шољу и прелијте их врућом водом.
• Оставите да одстоји 5-10 минута.
• Процедите листове и уживајте у чају.

Овај чај не само да је умирујући, већ чини чуда и за ублажавање надимања, гасова и горушице.