Tri sastojka tope kilograme koje skupljamo za vreme praznika

  • Začetnik teme Začetnik teme Nina
  • Datum pokretanja Datum pokretanja

Nina

Zlatna tastatura
Supermoderator
Poruka
392.200
Smuti sadrži samo tri sastojka, čia semenke, limun i krastavac.
Poznato je da je krastavac odličan za mršavljenje jer sadrži puno vode i malo kalorija.
Limun daje toliko važan vitamin C, čia semenke uz brojne nutritivne vrednosti daju osećaj sitosti.

Za jednu dozu smutija potrebni su jedan krastavac, pola limuna i dve kašike čia semenki.

Priprema je jednostavna.
Ogulite krastavac, stavite ga u sokovnik i iscedite njegov sok ili napravite smuti.
U sok od krastavca dodajte sok polovine limuna i čia semenke.
Pomešajte sve zajedno, ostavite neko vreme da čia semenke nabubre i omekšaju, i napitak je gotov.

link
cia-limun-krastavac-zdrav-napitak-830x0.jpg
 

Back
Top