Trčanje i rekreacija

[gost 213266]

Svak mora da trci ili hoda 2/3/4 puta sedmicno!Mora zbog zdravlja.Umereno.To je lek pravi.

Sa setnjom nema greske za bilo koga, a za trcanje, tu je uvek vec bolje uzeti u obzir i kilazu, i kardiovaskularno zdravlje pre upustanja i bajs i plivanje mozda kao aktivnosti kojima se moze posvetiti veca grupa ljudi, npr i malo vise gojazniji