Teretana posle oporavka

[Saul Goodman Nis]

Pozdrav narode,

idem redovno u teretanu ali zbog obaveza sam pravi pauzu 6 dana, i onda me uhvate neki problemi i nisam bukvalno nista jeo u ponedeljak i utorak. U sredu sam se vadio sa slanim keksicima i dvopecim, jer sam dobio dijareju i malaksalost, juce sam kao vise jeo i tu sam krenuo i sa suvim mesom, malo mleka povrce, a danas sam se konacnovratio u kolosek. E sad moje pitanje koliko mi je pametno da odem danas do teretane da odvezbam malo nista preterano ili da ne idem jos?

 

[radyu5]

Pozdrav narode,

idem redovno u teretanu ali zbog obaveza sam pravi pauzu 6 dana, i onda me uhvate neki problemi i nisam bukvalno nista jeo u ponedeljak i utorak. U sredu sam se vadio sa slanim keksicima i dvopecim, jer sam dobio dijareju i malaksalost, juce sam kao vise jeo i tu sam krenuo i sa suvim mesom, malo mleka povrce, a danas sam se konacnovratio u kolosek. E sad moje pitanje koliko mi je pametno da odem danas do teretane da odvezbam malo nista preterano ili da ne idem jos?

Pauza od 6 dana ne predstavlja nikakav problem da odvezbas istim intenzitetom kao i pre 6 dana. Jedino bi mogao mozda da preskocis naredni trening, a onda vezbaj sve po starom.

 

[DeeLite]

malo ti je pametno

 

[Saul Goodman Nis]

krenuo sam, pale su tezine malo ali ok izvuci cu se brzo. Hvala u svakom slucaju