Tegovi za noge

[Nikbg]

Zdravo svima,ostvorio sam ovu temu jer bi hteo da znam kakva su vam isustva sa tegovima za noge ?
Da li se mogu imati problemi sa zglobovima posle treninga ?
Cemu oni sluze uposte ?

Hvala narodne

 

[AristotelSRB]

Noge trebaju da ti budu kao u fudbalera da budeš spreman na sve, a ne kao kod bildera koji jedva hodaju a kamoli da trče...Prije ću ja poletiti nego što će on potrčati.

 

[Richard Parker]

Pa.. koristio sam ih prilikom nekoliko džoging sesija od po 4-6km, one od pola kila, i veliki stres nastaje u kolenu. Čak i pomalo prijatan ali potencijalno opasan. I zglobove iritira.
Jednom sam se šetkao po gradu nekh 15-20km tamo ovamo sa tegovima o nogama i sve sam ogulio nožne zglobove. Stvarno je i bridelo i bolelo.
Ali kada skineš tegove noge ti lete same. Nije loše za neke kraće šetnje. Mislim ja sve to amaterski. Ne znam šta bi o ovome rekao neko ko profesionalno trenira nešto.

 

[Џорџи]

probaj da plivas s njima

 

[Blagoje³]

Noge trebaju da ti budu kao u fudbalera da budeš spreman na sve, a ne kao kod bildera koji jedva hodaju a kamoli da trče...Prije ću ja poletiti nego što će on potrčati.

Не бих се баш сложио. Златна средина је најбоља, јер нити су бодибилдерске ноге оптички естетичке (код многих изгледају као да имају тумор у бутинама), нити сви фудбалери имају добро развијене ноге, чак многи имају релативно пикљаве ноге. Наравно да чиста снага у ногама нема толике користи као практично развијена снага, али ево и једне друге перспективе - Kevin Levrone vs Dwain Chambers:

, то развија експлозивну снагу и одлична је за спринтере и фудбалере, који у секунди морају да мењају правац.

 

[Nikbg]

Meni su potrebni da bi povecao odraz.Kazu da to pomaze Pa me intresuje da li cu imati neke probeleme sa zgolobovima jer i onako kubirm sa njima od kad se bavim kosarkom

 

[botr]

Imas mali milion vezbi za povecanje odraza. Tegovi ti uopste nisu potrebni.

 

[starolecanin]

Ako hoćeš da skenjaš zglobove onda ih nosi...