- Poruka
- 388.920
Tokom zimskih meseci koji su pred nama sve je manje sunca, pa i vitamina De. Kada možemo da posumnjamo da nam nedostaje ovaj vitamin?
„Vitamin De jedan je od bedema našeg zdravlja, a simptomi da nam on nedostaje u organizmu ponekad mogu biti nesanica, hrkanje, prekidi u snu, znojenje čela, znojenje lica, bolovi u mišićima, teško ustajanje, bolovi u donjoj karlici,sklonost ka infekcijama naročito respiratornim, sporo zarastanje rana", istakla je dr Danijela Jeftić,iz Hitne pomoći.
Napominje se da godinama u organizmu opada nivo D3 vitamina, kao i da gojazne osobe imaju takođe manjak tog vitamina. Veoma često ovaj pad prati i hipertenziju, karcinome creva, dojke, prostate, autoimunebolesti, opadanje kose, a javlja se i osećaj patološke gladi.
„Čovek u organizmu treba da ima od 70 do 120 jedinica vitamina De. Uglavnom ovaj vitamin unosimo putem sunca, kao De-3 vitamin.
Poželjno je jednom godišnje uraditi analizu nivoa De-3 vitamina u telu", rekla je dr Danijela Jeftić.
https://www.rts.rs/page/magazine/sr/story/491/zdravlje/5026447/vitamin-de-tri-zima.html
Najbolje je otici kod svog lekara , uraditi analizu ktvne slike i ako nema vitatina D ili je u padu lekar ce da prepise koliko i koju dozu uzimati
Ili konzumirati hranu koja u sebi sadrži vitamin D
„Vitamin De jedan je od bedema našeg zdravlja, a simptomi da nam on nedostaje u organizmu ponekad mogu biti nesanica, hrkanje, prekidi u snu, znojenje čela, znojenje lica, bolovi u mišićima, teško ustajanje, bolovi u donjoj karlici,sklonost ka infekcijama naročito respiratornim, sporo zarastanje rana", istakla je dr Danijela Jeftić,iz Hitne pomoći.
Napominje se da godinama u organizmu opada nivo D3 vitamina, kao i da gojazne osobe imaju takođe manjak tog vitamina. Veoma često ovaj pad prati i hipertenziju, karcinome creva, dojke, prostate, autoimunebolesti, opadanje kose, a javlja se i osećaj patološke gladi.
„Čovek u organizmu treba da ima od 70 do 120 jedinica vitamina De. Uglavnom ovaj vitamin unosimo putem sunca, kao De-3 vitamin.
Poželjno je jednom godišnje uraditi analizu nivoa De-3 vitamina u telu", rekla je dr Danijela Jeftić.
https://www.rts.rs/page/magazine/sr/story/491/zdravlje/5026447/vitamin-de-tri-zima.html
Najbolje je otici kod svog lekara , uraditi analizu ktvne slike i ako nema vitatina D ili je u padu lekar ce da prepise koliko i koju dozu uzimati
Ili konzumirati hranu koja u sebi sadrži vitamin D
