mnogi ljudi nemaju otpornost prema jodu (oko 35% populacije) a da nisu ni svesni toga. Tako da treba izbegavati sve sta u sebi sadrzi jod od soli, preko nekih hemikalija do medicinskih preparata tipa povidon jod, dezinfekciona sredstva sa jodom i slicno
-
- Popularno:
- Hipertenzija tihi ubica mitovi ili...
- Odlazak kod ginekologa
- Uzroci
- Milo Lompar: Opozicija svojim...
- Dodik predložio treći entitet za Hrvate...
- Forumasi u horor filmovima
- Srbija poklonila 5000000e Rusiji
- Saslušan Vujadin Savić! Dva sata davao...
- Počinju srednjoškolske blokade
- Poslednja šansa za Srbiju
Gost377586
Veoma poznat
- Poruka
- 11.136
evo jos jednog linka ako te zanima..u spojeleru je ceo tekst o studiji..
1.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11932302
We conclude that selenium substitution may improve the inflammatory activity in patients with autoimmune thyroiditis, especially in those with high activity. Whether this effect is specific for autoimmune thyroiditis or may also be effective in other endocrine autoimmune diseases has yet to be investigated.
2.
http://m.joe.endocrinology-journals.org/content/190/1/151.full
drugi link za duzu studiju,)
Selenium treatment in autoimmune thyroiditis: 9-month follow-up with variable doses
- - - - - - - - - -
ovaj drugi tekst nije mogo da stane u spojler
1.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11932302
wSelenium supplementation in patients with autoimmune thyroiditis decreases thyroid peroxidase antibodies concentrations.
Gärtner R1, Gasnier BC, Dietrich JW, Krebs B, Angstwurm MW.
Author information
Abstract
In areas with severe selenium deficiency there is a higher incidence of thyroiditis due to a decreased activity of selenium-dependent glutathione peroxidase activity within thyroid cells. Selenium-dependent enzymes also have several modifying effects on the immune system. Therefore, even mild selenium deficiency may contribute to the development and maintenance of autoimmune thyroid diseases. We performed a blinded, placebo-controlled, prospective study in female patients (n = 70; mean age, 47.5 +/- 0.7 yr) with autoimmune thyroiditis and thyroid peroxidase antibodies (TPOAb) and/or Tg antibodies (TgAb) above 350 IU/ml. The primary end point of the study was the change in TPOAb concentrations. Secondary end points were changes in TgAb, TSH, and free thyroid hormone levels as well as ultrasound pattern of the thyroid and quality of life estimation. Patients were randomized into 2 age- and antibody (TPOAb)-matched groups; 36 patients received 200 microg (2.53 micromol) sodium selenite/d, orally, for 3 months, and 34 patients received placebo. All patients were substituted with L-T(4) to maintain TSH within the normal range. TPOAb, TgAb, TSH, and free thyroid hormones were determined by commercial assays. The echogenicity of the thyroid was monitored with high resolution ultrasound. The mean TPOAb concentration decreased significantly to 63.6% (P = 0.013) in the selenium group vs. 88% (P = 0.95) in the placebo group. A subgroup analysis of those patients with TPOAb greater than 1200 IU/ml revealed a mean 40% reduction in the selenium-treated patients compared with a 10% increase in TPOAb in the placebo group. TgAb concentrations were lower in the placebo group at the beginning of the study and significantly further decreased (P = 0.018), but were unchanged in the selenium group. Nine patients in the selenium-treated group had completely normalized antibody concentrations, in contrast to two patients in the placebo group (by chi(2) test, P = 0.01). Ultrasound of the thyroid showed normalized echogenicity in these patients. The mean TSH, free T(4), and free T(3) levels were unchanged in both groups. We conclude that selenium substitution may improve the inflammatory activity in patients with autoimmune thyroiditis, especially in those with high activity.
Gärtner R1, Gasnier BC, Dietrich JW, Krebs B, Angstwurm MW.
Author information
Abstract
In areas with severe selenium deficiency there is a higher incidence of thyroiditis due to a decreased activity of selenium-dependent glutathione peroxidase activity within thyroid cells. Selenium-dependent enzymes also have several modifying effects on the immune system. Therefore, even mild selenium deficiency may contribute to the development and maintenance of autoimmune thyroid diseases. We performed a blinded, placebo-controlled, prospective study in female patients (n = 70; mean age, 47.5 +/- 0.7 yr) with autoimmune thyroiditis and thyroid peroxidase antibodies (TPOAb) and/or Tg antibodies (TgAb) above 350 IU/ml. The primary end point of the study was the change in TPOAb concentrations. Secondary end points were changes in TgAb, TSH, and free thyroid hormone levels as well as ultrasound pattern of the thyroid and quality of life estimation. Patients were randomized into 2 age- and antibody (TPOAb)-matched groups; 36 patients received 200 microg (2.53 micromol) sodium selenite/d, orally, for 3 months, and 34 patients received placebo. All patients were substituted with L-T(4) to maintain TSH within the normal range. TPOAb, TgAb, TSH, and free thyroid hormones were determined by commercial assays. The echogenicity of the thyroid was monitored with high resolution ultrasound. The mean TPOAb concentration decreased significantly to 63.6% (P = 0.013) in the selenium group vs. 88% (P = 0.95) in the placebo group. A subgroup analysis of those patients with TPOAb greater than 1200 IU/ml revealed a mean 40% reduction in the selenium-treated patients compared with a 10% increase in TPOAb in the placebo group. TgAb concentrations were lower in the placebo group at the beginning of the study and significantly further decreased (P = 0.018), but were unchanged in the selenium group. Nine patients in the selenium-treated group had completely normalized antibody concentrations, in contrast to two patients in the placebo group (by chi(2) test, P = 0.01). Ultrasound of the thyroid showed normalized echogenicity in these patients. The mean TSH, free T(4), and free T(3) levels were unchanged in both groups. We conclude that selenium substitution may improve the inflammatory activity in patients with autoimmune thyroiditis, especially in those with high activity.
2.
http://m.joe.endocrinology-journals.org/content/190/1/151.full
drugi link za duzu studiju,)
Selenium treatment in autoimmune thyroiditis: 9-month follow-up with variable doses
- - - - - - - - - -
ovaj drugi tekst nije mogo da stane u spojler
Poslednja izmena:
Gost377586
Veoma poznat
- Poruka
- 11.136
i da izdvojim mini deo
Discussion
Our results confirm that oral administration of 200 μg L-selenomethionine/day decreases serum TPOAb titers effectively. There is no relationship detected between the age and the response rate to the treatment. Thus, Se treatment seems to be effective in all age groups, but it must be kept in mind that starting treatment at an early age may save more thyrocytes. Otherwise, it may be ineffective if started later in the late, atrophic phase of the pathology.
There was a sharp decrease in serum TPOAb levels at the beginning of Se treatment, especially in patients with relatively high serum titers (Figs 1⇓ and 2⇓). However, response rate decreases as the serum concentration of TPOAb decreases, as Gartner et al.(2002) also noted (higher decrement in patients with serum TPOAb titers higher than 1200 IU/ml). This data may confirm the ‘saturation theory.’
- - - - - - - - - -
koji sam ludak
Discussion
Our results confirm that oral administration of 200 μg L-selenomethionine/day decreases serum TPOAb titers effectively. There is no relationship detected between the age and the response rate to the treatment. Thus, Se treatment seems to be effective in all age groups, but it must be kept in mind that starting treatment at an early age may save more thyrocytes. Otherwise, it may be ineffective if started later in the late, atrophic phase of the pathology.
There was a sharp decrease in serum TPOAb levels at the beginning of Se treatment, especially in patients with relatively high serum titers (Figs 1⇓ and 2⇓). However, response rate decreases as the serum concentration of TPOAb decreases, as Gartner et al.(2002) also noted (higher decrement in patients with serum TPOAb titers higher than 1200 IU/ml). This data may confirm the ‘saturation theory.’
- - - - - - - - - -
koji sam ludak
bRu zLi
Poznat
- Poruka
- 9.401
Cica Maco aj priznaj onaj odgovor si mi kucala sa fona je l tako?
Jesam sve procitao ali ne da sam se namucio usput, i tek sto nista nisam memorisao i na kraju shvatio sta si mi rekla......
Aj vidi kada sledeci put pises, daj malo se potrudi, da mi bar bude citko kada citam i da mogu da ukapiram sta je izreceno.
A u principu, da pogodila si za ono - moja je filozofija - ne cackaj ako je sve trenutno dobro, a kada sve ode u 3 lepe onda ces i ovako i onako da pijes vestacka sranja do kraja zivota.....
Eto ti si pila ranije nego sto je trebalo, pa ti malo "preterali" pa si dozivela ovo ono, a tako i moja keva i mnogi drugi....
Nisam expert za ovu oblast, pa je ovo sve moje neko subjektivno misljenje i nadanje, a i tako sam razumeo kada su mi prepricavali moji neki prijatelji lekari.
Nisam sad neki dugogodisnji pacijent pa da imam neko veliko i bogato iskustvo iz prakse i da znam sve do tancina sta kako za stitastu i sta se vise isplatiti raditi....
A ono sve sto ispisah ja pa mi ti rece cuti ja sam hipohondar, a testiraju me i na sve to drugo....Mislim, kako si dosla majke ti od stitaste do lupusa, Krona i ostalog sto sam naveo ?
Jesam sve procitao ali ne da sam se namucio usput, i tek sto nista nisam memorisao i na kraju shvatio sta si mi rekla......
Aj vidi kada sledeci put pises, daj malo se potrudi, da mi bar bude citko kada citam i da mogu da ukapiram sta je izreceno.
A u principu, da pogodila si za ono - moja je filozofija - ne cackaj ako je sve trenutno dobro, a kada sve ode u 3 lepe onda ces i ovako i onako da pijes vestacka sranja do kraja zivota.....
Eto ti si pila ranije nego sto je trebalo, pa ti malo "preterali" pa si dozivela ovo ono, a tako i moja keva i mnogi drugi....
Nisam expert za ovu oblast, pa je ovo sve moje neko subjektivno misljenje i nadanje, a i tako sam razumeo kada su mi prepricavali moji neki prijatelji lekari.
Nisam sad neki dugogodisnji pacijent pa da imam neko veliko i bogato iskustvo iz prakse i da znam sve do tancina sta kako za stitastu i sta se vise isplatiti raditi....
A ono sve sto ispisah ja pa mi ti rece cuti ja sam hipohondar, a testiraju me i na sve to drugo....Mislim, kako si dosla majke ti od stitaste do lupusa, Krona i ostalog sto sam naveo ?
Po ovome sto ste vi pricali ispada da je meni Hasimoto doneo Sarkom, jer ja imam godinama povisena antitela koja luduju u telu i ko zna sta sve napadaju 
S06
Zainteresovan član
- Poruka
- 306
Ne samo Se, vazan je Zn, zatim D3 i K2, čitav kompleks B vitamina, naročito B12 i B9, C vitamin, kao natrijum askorbat, Mg hlorid..... Recimo za snižavanje antitela jako je korisno ulje crnog kima po 25 kapi dnevno. Takođe dobro je da se uzima Lugalov rastvor (kalijum jodid), maca prah je naročito koristan za Hašimoto tireoditis. Za sam koristim sve, sem Mace, planiram i to da uključim (imam subklinički tireoditis, povišena su mi antitela). A da, u načelu sam izbacila sam gluten i mlečne proizvode, moram priznati da se mnogo bolje osećam. Čitala sam na drugim forumima, da su ljudi imali pozitivne rezultate sa ovim alternativni metodama i suplementaciom, tako da me ništa ne košta da probam i što duže opstanem bez veštačkih hormona.
Gost377586
Veoma poznat
- Poruka
- 11.136
Cica Maco aj priznaj onaj odgovor si mi kucala sa fona je l tako?
Jesam sve procitao ali ne da sam se namucio usput, i tek sto nista nisam memorisao i na kraju shvatio sta si mi rekla......
Aj vidi kada sledeci put pises, daj malo se potrudi, da mi bar bude citko kada citam i da mogu da ukapiram sta je izreceno.
A u principu, da pogodila si za ono - moja je filozofija - ne cackaj ako je sve trenutno dobro, a kada sve ode u 3 lepe onda ces i ovako i onako da pijes vestacka sranja do kraja zivota.....
Eto ti si pila ranije nego sto je trebalo, pa ti malo "preterali" pa si dozivela ovo ono, a tako i moja keva i mnogi drugi....
Nisam expert za ovu oblast, pa je ovo sve moje neko subjektivno misljenje i nadanje, a i tako sam razumeo kada su mi prepricavali moji neki prijatelji lekari.
Nisam sad neki dugogodisnji pacijent pa da imam neko veliko i bogato iskustvo iz prakse i da znam sve do tancina sta kako za stitastu i sta se vise isplatiti raditi....
A ono sve sto ispisah ja pa mi ti rece cuti ja sam hipohondar, a testiraju me i na sve to drugo....Mislim, kako si dosla majke ti od stitaste do lupusa, Krona i ostalog sto sam naveo ?
izbacila sam ti zakljucke(van spojlera),ovo ostalo je bilo
............ako te zanima............
zato sto si rekao da mislis da ne utice(ono za antitela,da ne mogu da se smanje),pa sam izguglala neke linkove sa medicinskim studijama(msm i tebi ai ovako ako nekog zanima da vidi)..
- - - - - - - - - -
e i jesam sa moba
- - - - - - - - - -
a mislim se da nije cackanje ako bar smanjim malo antitela(svakako cu pitati doktorku) msm bolje u krajnu ruku da su mi manja,bez obzira dal pored pijem eutiroks...
- - - - - - - - - -
inace brus li to ti je prokletstvo kad si modus na pdf zdravlje i pravis se pametan
P
svi bi da te iskoristimo i nadamo se da imas svo znanje svemira,ili bar malo:*
Poslednja izmena:
S06
Zainteresovan član
- Poruka
- 306
Da, ja sam mnogo čitala na tu temu, a i pričala sa ljudima koji su zaista snizili antitela alternativnim metodama. Da se razumemo, nisam ja neki zagovornik alternativnog lečenja po svaku cenu, ali smatram da vredi pokušati. Ja ću svakako pokušati, pa ću za neki mesec proveriti hormone i antitela. Za sad nemam nikakvih problema, kada je u pitanju štitna. Da čula sam i za lečenje malim dozama Naltrexona LDN (low dose naltrexone), pa koga zanima nek pročita na netu. Za sad sam još uvek u nedoumici kad je u pitanju Naltrexon.
Gost377586
Veoma poznat
- Poruka
- 11.136
svaki organizam je poseban,i nisam strucno lice al sam po svim forumima citala sad nevezano da jednu autoimunu bolest ume da prati druga...Po ovome sto ste vi pricali ispada da je meni Hasimoto doneo Sarkom, jer ja imam godinama povisena antitela koja luduju u telu i ko zna sta sve napadaju
e sad koliko i kako to utice na rak(recimo moz da ukucas sarcoma and lupus ,ili sta dr(tipa sarcoma hasimoto,antitela.....) na netu)ne znam nisam se bavila tom tematikom al imas po netu dosta informacija..
naravno za sve dalje je najbolje pitati svog doktora
S06
Zainteresovan član
- Poruka
- 306
Nisam naišla na podatak da je povezan sa sarkomom, ali sa dijabetesom tipa 1, vitiligom i još nekim autoimunim bolestima, jesam.
mikelo90
Iskusan
- Poruka
- 5.070
To su sasvim specificna antitela i sigurno nisu uzrokovala pojavu sarkoma. Svakako imamo u okolini dovoljno drugih faktora rizika.
To je tek u ranim stadijumima istrazivanja. U tom smislu, ne zna se jos uvek da li zaista pomaze, a svakako nosi rizike od nezeljenih efekata. Zato mislim, ako vec hoces da isprobavas alternativne metode, onda treba da biras one koje bar ne mogu da ti naskode. Znaci ok razni cajevi i slicno, mozda ti nece pomoci, ali bar da ne odmazu dodatno.
To je tek u ranim stadijumima istrazivanja. U tom smislu, ne zna se jos uvek da li zaista pomaze, a svakako nosi rizike od nezeljenih efekata. Zato mislim, ako vec hoces da isprobavas alternativne metode, onda treba da biras one koje bar ne mogu da ti naskode. Znaci ok razni cajevi i slicno, mozda ti nece pomoci, ali bar da ne odmazu dodatno.
Poslednja izmena:
Gost377586
Veoma poznat
- Poruka
- 11.136
evo ti afro ako ti znaci link..al nema mnogo na tu temu ko sto je i receno..u sv sl srecno
http://www.leiomyosarcoma.info/causes.htm
We have recently observed that many of our sarcoma patients presented also with thyroid disorders. Literature data are almost unavailable on this topic..
za afro:
- - - - - - - - - -
najbolji su prirodni izvori,i amin doktora
annoyed everyone flies away
al nema mnogo na tu temu ko sto je i receno..u sv sl srecnohttp://www.leiomyosarcoma.info/causes.htm
We have recently observed that many of our sarcoma patients presented also with thyroid disorders. Literature data are almost unavailable on this topic..
za afro:
opazili smo da je veliki br pacijenata sa sarkomom imao i probleme sa tiroidnom zlezdom,ali nema dovoljno pisanih izvora(studija) na ovu temu..
sa ovim se slazem
najbolji su prirodni izvori,i amin doktora
i brazilski orah je sasim ok ako se uzima umereno...
annoyed everyone
flies away
Poslednja izmena:
evo ti afro ako ti znaci link..
http://www.leiomyosarcoma.info/causes.htm
We have recently observed that many of our sarcoma patients presented also with thyroid disorders. Literature data are almost unavailable on this topic..
- - - - - - - - - -
sa ovim se slazem
najbolji su prirodni izvori,i amin doktora
i brazilski orah je sasim ok ako se uzima umereno...
annoyed everyone
..hvala ali ja ovde ne vidim mogucnost prevoda na srpski, a ovo mogu da gledam do ko zna kad uzaludno, ne znam engleski
S06
Zainteresovan član
- Poruka
- 306
Da, zato mi je i frka, a ne može ni da se nabavi bez lekarskog recepta. Inače, čitala sam da su ljudi zahvaljujući LDN-u uspeli da vrate telesnu temperaturu na oko 36C (zna se da je kod hipotireodizma telesna temperatura znatno niža), kao i da snize antitela. Naravno to su izuzetno niske doze Naltrexona, tako da je pitanje da li mogu da naškode...
mikelo90
Iskusan
- Poruka
- 5.070
kad imas ispoljeni hipotireoidizam, uzmes hormone i nemas vise hipotireoidizam.
veruj mi, ako su doze toliko niske da ne mogu da naskode, onda su preniske da postignu i zeljeni efekat.
S06
Zainteresovan član
- Poruka
- 306
Ok, to si u pravu, ali antitela samo rastu i rastu, to je ono što je problem kod Hašimota. Meni su veći problem antitela nego hipotireoidizam, za sad su mi hormoni u granicama normale, a štitna žlezda mi je izmenjena upravo zbog antitela. Endokrinolog mi nije još uvek savetovao veštačke hormone, kao pratićemo. E pošto ćemo da pratimo, ja bih volela da nešto i preduzmem pored tog praćenja. Zato i pokušavam nekako da ih snizim (svi kažu nema šanse, ali u praksi se i te kako dešava). Imam poznanicu koja ima Hašimoto (naravno ne interesuje je ništa sem standardne medicine), svakih pola godine dobija sve veću i veću dozu leka, naravno T4. A niko se ne pita i ne smatra da je možda neophodno da se nadomesti T3. Kod nas endokrinolozi čak i ne traže ili traže vrlo retko da se proveri fT3. Postoje brojne studije o tome, ali da ne davim sad
mikelo90
Iskusan
- Poruka
- 5.070
T3 i T4 uglavnom zajedno rastu/padaju. Razlika je samo u jednom dodatnom atomu joda kod t4, tako da se u praksi uglavnom prati ft4.
U praksi nivo antitela znacajno varira tokom vremena, pa ce ti biti prakticno nemoguce da procenis da li ti nesto od tih cajeva i sl. pomaze. Tvoja poznanica dobija vece doze jer pokusavaju od niskih doza da podizu dok joj ne nadju pravu dozu, kako je ne bi predozirali. U jednom trenutku ta doza ce se ustaliti.
Inace, t4 se na mestu delovanja prevede u t3, koji je potentniji oblik. Dakle, nema razloga da neko razmislja da li treba da joj se da t3, kad ce se t4 (koji ima duzi poluzivot) velikim delom svejedno prevesti u t3.
Ti ljudi su mnogo dugo ucili i sticali klinicka iskustva i znaju vrlo dobro sta rade
U praksi nivo antitela znacajno varira tokom vremena, pa ce ti biti prakticno nemoguce da procenis da li ti nesto od tih cajeva i sl. pomaze. Tvoja poznanica dobija vece doze jer pokusavaju od niskih doza da podizu dok joj ne nadju pravu dozu, kako je ne bi predozirali. U jednom trenutku ta doza ce se ustaliti.
Inace, t4 se na mestu delovanja prevede u t3, koji je potentniji oblik. Dakle, nema razloga da neko razmislja da li treba da joj se da t3, kad ce se t4 (koji ima duzi poluzivot) velikim delom svejedno prevesti u t3.
Ti ljudi su mnogo dugo ucili i sticali klinicka iskustva i znaju vrlo dobro sta rade
Poslednja izmena:
bRu zLi
Poznat
- Poruka
- 9.401
Ovo sto pise znas kako ja citam - "opazili smo da veliki broj pacijenata sa sarkomom ima 2 ruke i 2 noge, a na svakoj po 5 prstiju".
Da li covek sa 5 prstiju onda ima sarkom>? Ne nuzno. Moze, ali u vecini slucajeva ne mora.
Tako i ovo, cista slucajna korelacija, a ono sto je mnogo bitnije, nema kauzaliteta (ako X onda Y, tj ako neko ima problema sa tiroidnom zlezdom, imace u velikom br slucajeva i sarkom, i obratno. )
..meni doktor tvrdi da to kao nema veze jedno sa drugim, ali meni nekako neki unutrasnji glas govori da ima, kako ne znam, verovatno ta antitela naprave tu pometnju, ali sad sta je tu je....jedino
da se borim protiv toga, a kako ne znam....hoce li se ti celije sarkoma unistiti zracenjem videcemo, a ako se pojavljuju usled velikog broja antitela znaci da se svakog dana mogu negde opet
pojaviti....hbg sta koga zapadne ocigledno
mikelo90
Iskusan
- Poruka
- 5.070
Ne pojavljuje ti se od tih antitela. Veruj doktoru, tvoj unutrasnji glas ipak nije ucio medicinu
Naravno, to sto tvoj sarkom nema veze sa tim antitelima ipak ne znaci da ne postoji mogucnost da se vrati nekad u buducnosti nakon sto se izlecis, ali isto tako i ne mora da se ikad vise desi bilo sta slicno. Stvar “srece”
Naravno, to sto tvoj sarkom nema veze sa tim antitelima ipak ne znaci da ne postoji mogucnost da se vrati nekad u buducnosti nakon sto se izlecis, ali isto tako i ne mora da se ikad vise desi bilo sta slicno. Stvar “srece”
Ne pojavljuje ti se od tih antitela. Veruj doktoru, tvoj unutrasnji glas ipak nije ucio medicinu
Naravno, to sto tvoj sarkom nema veze sa tim antitelima ipak ne znaci da ne postoji mogucnost da se vrati nekad u buducnosti nakon sto se izlecis, ali isto tako i ne mora da se ikad vise desi bilo sta slicno. Stvar “srece”
...ko se na mleko opece i u jogurt duva
...trudim se da mu verujem, pa cemo videti, nadam se da je u pravu, i nadam se da cu se izleciti, ali dug je put do toga....tek cemo videti hoce li se moci tom zlotvoru stati na put
zracenjem, pa onda da razmisljam hoce li se vratiti....ali znam da vise nikad necu moci skroz da se opustim i zivim bez straha od toga, ako uopste i uspem da ga se resim....
mikelo90
Iskusan
- Poruka
- 5.070
...ko se na mleko opece i u jogurt duva
...trudim se da mu verujem, pa cemo videti, nadam se da je u pravu, i nadam se da cu se izleciti, ali dug je put do toga....tek cemo videti hoce li se moci tom zlotvoru stati na put
zracenjem, pa onda da razmisljam hoce li se vratiti....ali znam da vise nikad necu moci skroz da se opustim i zivim bez straha od toga, ako uopste i uspem da ga se resim....
Svidja mi se ova izreka
Stresom neces sebi pomoci. Pokusaj da se opustis koliko mozes i da zivis normalno dok traje lecenje. Siguran sam da ces se resiti toga
Svidja mi se ova izreka
Stresom neces sebi pomoci. Pokusaj da se opustis koliko mozes i da zivis normalno dok traje lecenje. Siguran sam da ces se resiti toga
...i ja od kad me snaslo sve ovo
...evo trudim se koliko god mogu da se opustim i prihvatim stanje protiv koga treba da se borim....hvala ti na podrsci....
bRu zLi
Poznat
- Poruka
- 9.401
...i ja od kad me snaslo sve ovo
...evo trudim se koliko god mogu da se opustim i prihvatim stanje protiv koga treba da se borim....hvala ti na podrsci....
Aktiviraj se fizicki onako malo intenzivnije (da aktivnost bude sto veceg intenziteta) ako si zdr. omogucena da to uradis, tako se najlakse skida stres svakodnevnog zivota i muka koje pritiskaju coveka....
Ja to gledam i po mom psu - ma mogu mu raditi sta god hoce, nagradjivati ga, dresirati ga, kaznjavati ga, vikati mu, ali dok ga ne pustim da se doooobro istrci po sumi, ili pak sa mnom da ubije jedno 5-10 km brzog trcanja on se ne moze smiriti....
A posle je kao bubica miran, jedva gleda hahaha. Mozes da ga gnjavis da mu radis sta hoce, ne buni se, a ovako ne smes da ga pipnes koliko je energetican.
Slicno vazi i za ljude.... Koliko god covek da kaze - Necu se nervirati, ne nerviraj se, smiri se, trpi, - sve sto postize covek je da potiskuje, sto je mozda i jos gore nego nerviranje i explodiranje, jer ti potuiskujes i vestacki se smirujes a u tebi ogromne kolicine adrenalina, kortizola i cega sve vec ne.....
Sve se to treba izbaciti iz sebe i fizicki a tek posle psihicki i pricom, jer nam to evolutivno i ostalo - u stanjima stresa i stresor kombinacija - ili smo kilometrima trcali da bi bezali od predatora, ili smo kilometrima trcali da bi ulovili plen.
To je i dan danas ostalo bioloski i bihejvioralno-psiholoski utkano u nasu srz.
Da ne pricam o lucenju endorfina posle izuzetno napornih trenaznih sesija, pa se covek onda nekako oseca i srecnije, i ispunjenije, a nema pojma zasto i zbog cega, jer "samo je tamo malo trcao i umorio se".
Klonirani Šime
Veoma poznat
- Poruka
- 10.431
pio sam selen u dozi od 200 mikrograma skoro 6 mjeseci...i titar antitijela mi je ostao nepromjenjen...pisao sam još krajem 2013-te dosta o tome, pokušavao sve i svašta...smanjiti se i mogu, nekim je pošlo rukom...ali dovesti u neki normalni nivo teško...osim tih slučajeva iz par studija, nisam čuo da je iko doveo nivo antitela u normalu..osim jedne cure koja tvrdi da se spontano povuklo...
doduše pio sam domaći selen, od "Anafarm"...pitanje je koliko je to kvalitetno, ipak živimo u lopovskoj državi,ali ti svakako pokušaj, nemaš šta da izgubiš, jer ta doza od 200 mcg nije toksična...međutim kad sam počeo da pijem, dobio sam ludačku energiju, i osjećaj sreće se pojavio, kao da sam nekim jakim drogama
a ovo u vezi glutena i mlijeka, odmah da ti kažem, nemoj da gubiš vrijeme...hrana nije uzrok...ti svakako pokušaj, nemaš šta da izgubiš...
- - - - - - - - - -
Po ovome sto ste vi pricali ispada da je meni Hasimoto doneo Sarkom, jer ja imam godinama povisena antitela koja luduju u telu i ko zna sta sve napadaju
napadaju samo enzim tiroperoksidazu(enzim štitne žljezde), i protein tireoglobulin(koji se nalazi u štitnoj), tako da opušteno...
