Šta ne jesti prije plivanja

  • Začetnik teme Začetnik teme Neno
  • Datum pokretanja Datum pokretanja
Neno

Neno

Buduća legenda
Poruka
25.422
Jedno od najvažnijih letnjih pravila je da u vodu ne ulazite najmanje pola sata posle jela. Ali važno je znati i šta pre plivanja ne treba da jedemo...

ljeto.jpg

Ljuta hrana je opasna jer telo je najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, pa može doći do pojave kiseline, a začinjena hrana može još više da pogorša problem. Zato pre plivanja ne konzumirajte ljuto ni jako začinjeno jelo.

Voćni sokovi i gazirana pića mogu uzrokovati nadutost i grčeve.

Alkohol smanjuje sposobnost brzog reagovanja i procene, a to može biti opasno dok plivate.
Takođe nemojte da jedete sočivo, pasulj ni grašak jer sadrže puno vlakana što je dobro za zdravlje, ali može izazvati nadutost, zatvor i grčeve, a to vam može pokvariti uživanje.

Energetska pića izazivaju dijareju ili mučninu, a vode i do dehidracije.

Takodje, ne preporučuje se sladoled, kafa, celer.. ali najbolje mi sami znamo šta nam (ne) odgovara ali svakako da treba obratiti pažnju.

Napisano uz pomoć više izvora sa net-a
 
Pa ne znam, po nekoj logici tešku hranu generalno.. Ono ako si na bazenu nije trip da kupiš pljeskavicu pojedeš je, pa na isplivavanje.. Isto i za neki piknik u prirodi pored reke, nećeš se nakrkati roštilja pa pravac voda. Neko voće koje daje dosta kalorija je sasvim dovoljno. Mada ni ne shvatam ljude koji na 30 + stepeni imaju uopšte neki apetit, al ae. A što se alkohola tiče šta znam, mislim da to ne utiče na reflekse. Ili si dobar plivač ili ne. Ako nisi, brčkaj se u plićaku i to je. :D
 
Partizanovac95:
Pa ne znam, po nekoj logici tešku hranu generalno.. Ono ako si na bazenu nije trip da kupiš pljeskavicu pojedeš je, pa na isplivavanje.. Isto i za neki piknik u prirodi pored reke, nećeš se nakrkati roštilja pa pravac voda. Neko voće koje daje dosta kalorija je sasvim dovoljno. Mada ni ne shvatam ljude koji na 30 + stepeni imaju uopšte neki apetit, al ae. A što se alkohola tiče šta znam, mislim da to ne utiče na reflekse. Ili si dobar plivač ili ne. Ako nisi, brčkaj se u plićaku i to je. :D
Kliknite za proširenje...

Utiče i te kako, pa muško si, valjda znaš šta alkohol čini u nekim situacijama :mrgreen: Šalu na stranu alkohol stvarno ne treba konzumirati osim ako se ne brčkaš u nekom plićaku, inače može se fatalno završiti.
 
Neno:
Utiče i te kako, pa muško si, valjda znaš šta alkohol čini u nekim situacijama :mrgreen: Šalu na stranu alkohol stvarno ne treba konzumirati osim ako se ne brčkaš u nekom plićaku, inače može se fatalno završiti.
Kliknite za proširenje...
Pa šta znam tebra, ja sam pivopija pa mogu dosta da pocirkam. Pre neki dan sa curom na jezeru sam popio 8 komada, a mene ova moja napušava smanji alkohol napićeš se, a meni ništa 😁 drugo je da se neke žestine narokaš pa ne znaš gde udaraš..
 
Partizanovac95:
Pa šta znam tebra, ja sam pivopija pa mogu dosta da pocirkam. Pre neki dan sa curom na jezeru sam popio 8 komada, a mene ova moja napušava smanji alkohol napićeš se, a meni ništa 😁 drugo je da se neke žestine narokaš pa ne znaš gde udaraš..
Kliknite za proširenje...

:roll: ne misliš na svoj stomak..čuo si za onaj pivski, da sad ne objašnjavam, znaš već :mrgreen:
 
Neno:
Jedno od najvažnijih letnjih pravila je da u vodu ne ulazite najmanje pola sata posle jela. Ali važno je znati i šta pre plivanja ne treba da jedemo...

Pogledajte prilog 961459

Ljuta hrana je opasna jer telo je najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, pa može doći do pojave kiseline, a začinjena hrana može još više da pogorša problem. Zato pre plivanja ne konzumirajte ljuto ni jako začinjeno jelo.

Voćni sokovi i gazirana pića mogu uzrokovati nadutost i grčeve.

Alkohol smanjuje sposobnost brzog reagovanja i procene, a to može biti opasno dok plivate.
Takođe nemojte da jedete sočivo, pasulj ni grašak jer sadrže puno vlakana što je dobro za zdravlje, ali može izazvati nadutost, zatvor i grčeve, a to vam može pokvariti uživanje.

Energetska pića izazivaju dijareju ili mučninu, a vode i do dehidracije.

Takodje, ne preporučuje se sladoled, kafa, celer.. ali najbolje mi sami znamo šta nam (ne) odgovara ali svakako da treba obratiti pažnju.

Napisano uz pomoć više izvora sa net-a
Kliknite za proširenje...
Voćni sladoledi uvek mogu...oni su nisko kalorični i nisu mučni kao mlečni. :lb:
Može i više komada na dan.
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Slične teme

Nina
Šta treba videti -Čičen Ica
Odgovora
6
Pregleda
242
**Freya**
**Freya**
Nina
Šta znače boje zastava na plaži
Odgovora
1
Pregleda
151
Nina
Nina
Атомик™
ULAZAK U EU VIŠE NEĆE BITI ISTI Evo šta vas čeka na granici od oktobra
2
Odgovora
34
Pregleda
632
Foggo
Foggo

Back
Top