- Poruka
- 405.670
Iako se zimska kratkodnevnica, najkraći dan u godini, očekuje 21. decembra, još početkom sledeće nedelje, u utorak i sredu, mrak će početi da pada
već u 15 časova, 57 minuta i 17 sekundi, što znači da će tih dana građani imati najmanje raspoložive dnevne svetlosti tokom ove zime.
„Svetlo će početi da pobeđuje tamu i prema proleću dani će bivati sve duži.“
Zimska depresija
Tokom zimske kratkodnevice, zbog manjka sunčeve svetlosti, možemo da očekujemo da ćemo biti razdražljivi, dekoncentrisani i umorni.
Psiholozi preporučuju da se tokom ovog perioda provodi što više vremena napolju u jutarnjim i prepodnevnim satima, kada je svetlost najintenzivnija,
kao i da se održi redovan ritam sna i fizičke aktivnosti.
već u 15 časova, 57 minuta i 17 sekundi, što znači da će tih dana građani imati najmanje raspoložive dnevne svetlosti tokom ove zime.
„Svetlo će početi da pobeđuje tamu i prema proleću dani će bivati sve duži.“
Zimska depresija
Tokom zimske kratkodnevice, zbog manjka sunčeve svetlosti, možemo da očekujemo da ćemo biti razdražljivi, dekoncentrisani i umorni.
Psiholozi preporučuju da se tokom ovog perioda provodi što više vremena napolju u jutarnjim i prepodnevnim satima, kada je svetlost najintenzivnija,
kao i da se održi redovan ritam sna i fizičke aktivnosti.
