Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Hvala puno svima, na korisnim savetima.
-
- Popularno:
- Pitanje za vitamin D
- Šta je anemija i kako je prepoznati?
- Muškarci, da li znate šta ne smete da...
- Шортсићи
- Zašto neki muškarci preteruju sa...
- Режим прети јутјуберу, јер је рекао да...
- Ko i zašto hoće da satre seljake na...
- Ovo je razlog zasto Rusi nece da...
- Kome smo najsličniji?
- Русофилија и њене штетне последице
Spavanje na podu
- Začetnik teme Manastirka
- Datum pokretanja
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Znam,...te vežbe smo radili nekad u školi. Sad se već to ne bih usudila.drugi put oklagijom tuci muzauf, onda ne znam sta bih rekao, sta kaze specijalista, jel moze to da se vrati gde treba, pa onda da se imobilizuje?
onda ne mozes ovo istezanje preko ledja sa partnerom, vidis kako sam pogresio? znam da iscackam problem, pa to ti je
king kong
Aktivan član
- Poruka
- 1.204
oduvek mi je najviše prijalo na krevetu sa oprugama nešto u stilu Jogi dušeka
ova sranja od sunđera itd... Nein !!
ova sranja od sunđera itd... Nein !!
pa sad i ne smes, pazi ja nagadjam, ali mora da ima neki povez koji to imobiluzje da ne bezi iz lezista, i onda ga nosis duze vreme - ja ti kazem da nocima nisam nosio tu cipelu/cizmu koja drzi stopalo pod uglom od 90 stepeni, nikad me ne bi proslo, pa tako razmisljam i ti, da moras da nosis neko pomagalo-povez koji ce to da drzi da ne bezi ta lopatica ako moze prvo da se vrati gde treba, prosto spavas sa tim povezom, i tokom noci zaceljujes i lecis se, jer za sve treba vreme
znam da postoje simetricni, koji drze oba ramena, i koji se nose danju... ali tebi treba asimetrican koji bi drzao samo to 1 rame...ja nagadjam samo, ne zameri ako gresim
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Videću i da kupim neki bolji dušek, ovi od sunđera drže neko vreme, onda popuste usled ulegnuća.
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Nosim na poslu pojas za leđa ponekad ( ispog garderobe) ali i on vremenom popusta. Na stolici gde sedim imam tvrdi držač za leđa ( na naslonu stolice se prikači), ali ništa to trajno od tih pomagala ne rešava problem.
Danju nije toliko problem, mogu sve. Jedino noću više ne mogu da se naspavam na krevetu. Krevet više ne mogu očima da smislim.
ti nosis simetrican, za obe strane, levu i desnu, ali imas problem samo sa jednom stranom, pa ti treba A-simetrican, evo guglam types of shoulder immobilizer
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Jeste,...moj je za obe strane. Rekoše mi samo treba da se izbalansiraju obe strane leđa, gde su lopatice. Donji deo leđa mi je ok.
Msm,...samo.
pa jel citas, a i ja procitah da imas problem samo sa jednom stranom - desnom, rece da bezi iz lezista? onda guglaj i vidi slike kakvih sve ima samo za jednu stranu, za koju ti treba, kostaju 15 ili 20 dolara, sta znam sa TEMU kazu ljudi i tu da porucuju, a ledja ce da se lece/ispravljaju sama kada spavas na ledjima na tvrdom duseku, ili masazama ili sta god
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Ne beži desna lopatica iz ležišta, nego nije u ravnoteži sa levom. Ti pojasevi užasno stežu rame i počnu vremenom da trnu ruke. Ne nose se zato stalno. Onda ga skidam, pa pauza,...pa opet kačin na sebe i sve tako. Živa zaj.bancija, da izvineš što sam prosta.
ti rece da ti samo jedna bezi iz lezista, a ne obe
onda moras samo nju da uravnotezujes
da izvines ti stoi te ja ispravljam, jer gresis
ako me boli leva noga, pa zar cu da lecim obe ili samo obolelu?
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Ne beže mi lopatice iz ležišta, nego mi je desna malo spuštena naniže u odnosu na levu. Bol se javlja u tom predelu, kao kod ove žene sa Instagrama.
Davno nekad imala sam saobraćajku, izgleda da je to od tada tako ostalo ili zaraslo. Sva sreća, pa su me odmah prikovali za neku dasku.
ja jos jedino da ti crtam
vidis i sama da ti taj pojas ne odgovara vise, ja ti kazem da moras umesto tog simetricnog da kupis asimetrican samo za tu desnu stranu, postavio sam ti i sliku, racunam da znas sta je simetrija, a sta asimetrija
imaju na TEMU da se nadju, mislim
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Moraju obe strane da se tretiraju. Ne može samo desna. Tako su mi rekli, zbog balansa. Samo ne istim intenzitetom.
Ti pojasevi ne drže dugo. Jedino što dobro stežu, pa imaš osećaj da si u balansu. Čim ih otkačiš od sebe, bude opet ista priča.
samo ne istim intrenztetom? a kako to podesavas, ako si povezala oba ramena, lopatice, bolesno i zdravo?Moraju obe strane da se tretiraju. Ne može samo desna. Tako su mi rekli, zbog balansa. Samo ne istim intenzitetom.
znaci ovi sto prave asimetricne poveze su budale? tebi vec zuji uvo na istoj bolesnoj strani
balans bolesnog ramena ne mozes da uravnotezujes sa zdravim, to je vam pameti, vec ga uravnotezujes ASIMETRICNIM povezom ispod zdrave miske. kod pazuha, TO SU OSNOVNI ZAKONI FIZIKE, inace se samo krivis na stranu, zato ti i zuji desno uvo, nisi u balansu sa simetricnim!
ja razumem da ti nisi bilder sa slike koju postavih, da su ti asimetricni tezi da ih vi zene postavite zbog grudiju, ali oni su resenje, vidis i sama da ti simetrican ne pomaze
nisu imali da ti prodaju asimetrican, pa su prosto lupili
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Ok, hvala. Probaću i to.
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Vidim,...više ga i ne koristim.
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Kad odem na terapeutsku masažu, ona mi masira obe strane. Ne samo jednu. Leva strana leđa me tada ne boli, ali me desna rastura. Sad je mnogo bolje, doduše.
slagali su te, nisu imali da ti prodaju asimetrican, ja sam fizicar, poslusaj me, kupi isti steznik, ali samo za stranu koja je bolna, pa van pameti je za obe, ti moras bolnu da dotegnes do kicme kao osovine, a ne da vuces zdravo rame ka-prema bolesnom, samo se krivis na stranu, pa ti i uvo zuji
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Jasno mi je,...zato mi i nije bio od neke koristi. Zuji mi ponekad desno uvo i ravnoteža mi nije mnogo stabilna (jer mnogo puta me zanosi u desno). To je krenulo odavno, posle te nesreće. Kad hodam ulicom, ljudi mi često kažu kako ih nesvesno zanosim u desnu stranu.
Sad sam rešila da se ozbiljnije posvetim tom problemu, inače neću moći da vozim.
Poslednja izmena:
kao i auto, recimo desni tockovi vuku,a levi idu pravo?
ti ne mozes ove desne koji vuku da uravnotezujes sa ovima koji ne vuku, tj, sa levima, jer ce onda ceo auto da ide ukoso, i ovi sto su isli pravo ce se iskriviti, povuci ce ih ovi bolesni
a pravilno je da ove sto vuku ispravis u odnosu na ceo auto, ne vezujes bolesne tockove za zdrave, njih ne diras da i njih ne sjebes, nego se ravnas prema celom auto dokle trebaju da se vrate iskrivljeni
guglaj ove asimetricne poveze, ja sam ti postavio samo 1 sliku bildera, TEMU, jeftini su
Poslednja izmena:
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Nije do para,...ja se krstila u kiropraktičara. Mnogima je čovek pomogao, kod mene nema efekta. Jedino što mi je pomoglo to su masaže i spavanje na podu. Kod ublažavanja boli. Kupiću i asimetrični pojas, nije mi to mi palo na pamet. Hvala.
I leti plivanje, baš pomaže.
Svesna sam toga da leva i desna strana tela nisu potpuno identične, ali ovo kod mene je bolno.
ni kod mene, mozda minimalnog, ali tebe je skrkala ta nesreca, povreda, pa ljudi se polome, pa nose gips koliko dugo?
kupis asimetrican samo za to rame desno, i spavas sa njim, preko noci se isceljujemo, ja da nisam spavao sa cipelom ko zna da li bi me ikada prosla peta, stopalo, plus tvrdi dusek nisi luda da spavas na podu? mada sam i ja probao, davno
pa to ti kazem, ovi kljakavi neka posecuju kiroprakticare i neka ih masiraju, nama samo malo fizike fali da se uravnotezimo, hehe ti jos malo pa neces moci ni volan da okreces
pogresan povez, ili ja pogresnu obucu, ili pogresne uloske, ili zanemarivao nocima tu cipelu koju mi dadose,a resenje na dohvat ruke za nas koji smo se povredili,a ovi koji imaju hronican problem, njih moraju da resavaju specijalisti, njih ne mozemo da savetujemo ovako
p.s. u stvari ja imam dve te cipele, imobilizatore, i ranije sam se povredjivao, samo sam zaboravio, pa sam uzeo kad mi rekose, ali mora da se spava sa njima, i ti sa tim povezoim za samo to bolsno rame, zdravo ne diraj
Poslednja izmena:
Manastirka
Buduća legenda
- Poruka
- 32.082
Ništa nisam nosila, osim kragne mesec dana. To je trebalo da bude dovoljno. Izgleda da je vremenom krenula da se krivi kičma u desnom ramenu. Nije problem ni spavanje na podu, samo mi treba tvrdi dušek.
Sad ne mogu ni da zamislim da se vratim u krevet.
Kupiću i pojas, ovi za preko dana se noću skidaju i ne nose se stalno.
A'jde da verujem i nauci, to je još preostalo.
Poslednja izmena:
sad vidis da nije bilo dovoljno
ja ti kazem uci na tudjim greskama, moras za preko noci! pa ti plivas zeno, ne treba ti za dan!Izgleda da je vremenom krenula da se krivi kičma u desnom ramenu. Nije problem ni spavanje na podu, samo mi treba tvrdi dušek.
Sad ne mogu ni da zamislim da se vratim u krevet.
Kupiću i pojas, ovi za preko dana se noću skidaju i ne nose se stalno.
A'jde da verujem i nauci, to je još preostalo.
A shoulder immobilizer for sleeping helps stabilize your arm and prevent movement during rest, which is crucial for healing after an injury or surgery.
5 Best Rotator Cuff Shoulder Brace For Sleeping of 2025
znas sta samo nije posteno?
sto se muskarcima vide prsa, a zenama ne
