Slatkiš koji većina izbegava a lekari preporučuju

[Nina]

Mnogi izbegavaju čokoladu iz straha od dobijanja na težini, ali crna čokolada je mnogo bolji izbor od bilo koje druge vrste slatkiša.
Crna čokolada sa visokim sadržajem kakaa, ako se konzumira umereno, može da obezbedi antioksidanse i minerale i potencijalno zaštiti od srčanih bolesti,
Međutim, može da sadrži i velike količine šećera i kalorija. Dobija se iz semena kakao drveta i jedan je od najboljih prirodnih izvora antioksidanata.
Istraživanja pokazuju da crna čokolada može poboljšati zdravlje i smanjiti rizik od srčanih bolesti.

 

[Nina]

 

[Nina]

Veoma je hranljiva
Ako kupite kvalitetnu crnu čokoladu sa visokim sadržajem kakaa, ona može biti veoma hranljiva. Sadrži značajnu količinu rastvorljivih vlakana i bogata je mineralima.

Moćan izvor antioksidanasa
Crna čokolada je bogata organskim jedinjenjima koja deluju kao antioksidansi – kao što su polifenoli, epikatehin, katehin i proantocijanidini.
Ovi antioksidansi pomažu telu da se bori protiv slobodnih radikala, koji mogu izazvati oksidativni stres i povećati rizik od bolesti.

Može smanjiti rizik od srčanih oboljenja
Sastojci u crnoj čokoladi mogu zaštititi od oksidacije LDL holesterola. Na duži rok, to znači manje holesterola u arterijama i manji rizik od srčanih oboljenja.

Može da poboljša funkciju mozga
Crna čokolada može poboljšati funkciju mozga jer flavanoli poboljšavaju protok krvi u mozgu, posebno kod mlađih ljudi.link

 

[rz brzotrz 1972]

Cokoladu jedem u velikim kolicinama citav zivot.
Zadnjih godinu dana je bojkotujem zbog troduplih cijena.

 

[pertowic]

Zadnjih godinu dana je bojkotujem zbog troduplih cijena.

jedino resenje je masovno pravljenje i jedenje vocnih torti. secer je relativno jeftin, oko 100 dinara

 

[Elle]

jedino resenje je masovno pravljenje i jedenje vocnih torti. secer je relativno jeftin, oko 100 dinara

Onda bolje jesti sveže voće, posebno u sezoni

Preslatke torte sigurno nisu alternativa crnoj čokoladi

 

[safon]

Preslatke torte sigurno nisu alternativa crnoj čokoladi

Petrowic i ja smo "parizer" tipovi, kad su slatkiši u pitanju
I ja više volim torte i brutalno slatke kolače, nego crnu čokoladu.

 

[Elle]

Petrowic i ja smo "parizer" tipovi, kad su slatkiši u pitanju
I ja više volim torte i brutalno slatke kolače, nego crnu čokoladu.

To je druga priča