Od 1. Oktobra sa radom ce poceti "Kaizen MMA Akademija" u Beogradu :
KAIZEN MMA AKADEMIJA
Šta je KAIZEN?
KAIZEN je Japanski izraz za “kontinuirani napredak” što je i filozofija Kaizen MMA Akademije. Naš cilj je napredovonje u svim elementima MMA, bilo da je u pitanju borbeni aspekt ili trenažni, kao i pružanje što bolje usluge našim polaznicima.
Trenutno u ponudi Kaizen MMA Akademije :
- MMA trening
- Submission Wrestling trening
Šta je MMA?
Termini
MMA
Utorak 18.30 - 20.00
Petak 18.00 - 19.30
Subota 12.00 - 13.30
Submission Wrestling
Četvrtak 18.30 - 20.00
Nedelja 12.00 - 13.30
Cene
Mesečna članarina za MMA - 2000 dinara
Mesečna članarina za Submission Wrestling – 1500 dinara
Mesečna članarina za MMA i Submission Wrestling – 3000 dinara
Privatni trening
1 sat treninga sa Mark Lajhnerom u disciplini vašeg izbora - 30 eura.
1 sat treninga sa Aleksandrom Milićevićem u disciplini vašeg izbora - 20 eura.
Kontakt
Mark Lajhner
Mob. 064/1128-456
E-mail :
mlajhner@sbb.co.yu
Aleksandar Milićević
Mob. 064/115-3325
E-mail :
sale_kaizen@hotmail.com
ČESTO POSTAVLJANA PITANJA
Dali je MMA opasan za treniranje?
MMA je potpuno siguran za treniranje i izvodi se u kontrolisanim uslovima.
Nikada se nisam bavio sportom u životu. Dali je MMA za mene?
MMA je idealan za dovođenje tela u formu i učenje samoodbrane. Može se vežbati bez obzira na nivo vaše fizičke pripremljenosti ili iskustva iz drugih sportova.
Dali žene mogu da treniraju MMA?
Žene mogu da treniraju MMA i pored toga što je najsavršeniji borbeni sistem MMA je i odličan za kondicioniranje i zatezanje tela.
Dali deca mogu da treniraju MMA?
U ovom trenutku Kaizen MMA Akademija ima u ponudi Submission Wrestling školu za decu. SW je idealan jer razvija telo i motoriku vašeg deteta koje će kroz igru učiti osnove rvanja i parterne borbe. SW takoođe razvija samodisciplinu, odgovornost, koncentraciju i funkcionisanje u kolektivu vaseg deteta.
Treninzi za decu će biti održavani u pre podnevnim časovima.
Kontaktirajte nas ukoliko ste zainteresovani da upišete vaše dete na SW.
Kako izgleda jedan MMA trening?
- Počinje se sa zagrevanjem. Pored opštih vežbi zagrevanja rade se i vežbe specifične za MMA(sprawl, padovi, MMA ustajanje, shrimp...itd).
- Zatim se uči tehnike udaranja, rvanja i parterne borbe koje se kasnije spajaju u dril.
- Sparing(u početku neće biti sparinga sve dok se usvoji dovoljan broj tehnika i ne stekne rutina).
- Pred kraj treninga se radi kondicioni deo.
- I na kraju treninga se radi istezanje da bi se opustili mišići.
Dali je MMA sparing opasan?
MMA sparing je izuzetno zabavan i radi se u kontrolisanim uslovima.
Udarački deo se radi sa 10-20 % snage čime se osigurava bezbednost učesnika.
Pored MMA sparinga radi se i segmentarni sparing(udarački, rvački i parterni).
Koja oprema mi je potrebna za MMA trening?
- Bokserske rukavice od 12 unci
- Štitnik za genitalije(ukoliko ste osoba muškog pola)
- Štitnik za zube
- Šorc(bez plastičnih delova i dugmadi) i majica
Koja oprema mi je potrebna za Submission wrestling trening?
- Šorc(bez plastičnih delova i dugmadi) i majica
- Štitnik za genitalije(ukoliko ste osoba muškog pola)
- Štitnik za zube
Sportski pozdrav i vidimo se u sali.
