Saveti za hidrataciju kože sa 30, 40 i 50 godina

[Nina]

Kako starenje utiče na kožu?
Bez obzira da li ste u tridesetim godinama, susrećete se sa prvim naznakama suvoće, ili prihvatate četrdesete, doživljavate hormonske fluktuacije, ili čak u pedesetim, gde se trudite da vratite mladalačku punoću svoje kože, važno je usvojiti prave strategije hidratacije prilagođene vašim godinama Saveti za hidrataciju mogu igrati ključnu ulogu u ovom procesu. Evo nekoliko saveta dermatologa posebno dizajniranih da vam pomognu da održite taj blistavi sjaj tokom godina, piše Health Shoots.

 

[Nina]

Nega kože u tridesetim: Naglasak na prevenciji i hidrataciji

Dostizanje tridesetih godina signalizira početak postepenog smanjenja proizvodnje kolagena, proteina odgovornog za čvrstinu i elastičnost vaše kože. Kao rezultat toga, možete početi da primećujete rane znake suvoće, što može biti dodatno pogoršano faktorima okoline kao što su zagađenje i izlaganje suncu, prema Američkoj akademiji za dermatologiju.

Saveti za hidrataciju

Izaberite hidratantne sastojke: Odaberite hidratantne kreme koje sadrže hijaluronsku kiselinu, glicerin i ureu. Ove komponente efikasno zadržavaju vlagu, obezbeđujući trajnu hidrataciju.

Krema za sunčanje je obavezna: Zaštitite kožu od štetnih UVA i UVB zraka, kao i plave svetlosti sa ekrana, koristeći kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF-om od najmanje 30 i PA ocenom ++++.

Uključite noćne kreme: Vaša koža se regeneriše preko noći, zato uvedite hranljivu noćnu kremu ili ulje prilagođeno specifičnim potrebama vaše kože, omogućavajući joj da nadoknadi vlagu dok spavate

 

[Nina]

Nega kože u četrdesetim: Fokusirajte se na čvrstinu

Kako ulazite u 40-te, povećana suvoća i gubitak elastičnosti mogu postati primetniji, prema Nacionalnom institutu za starenje.
Pojava finih linija, opuštene kože i staračkih pega može postati izraženija, često pod uticajem hormonskih promena tokom perioda perimenopauze.

Saveti za hidrataciju

Hidratirajte kožu graciozno, prigrlite svaku deceniju, slavite svoju jedinstvenu lepotu u svakoj fazi života.
Odaberite bogate kreme: Pređite sa lakših formula na emolijentne kreme koje sadrže keramide, peptide i ureu,
koji pomažu u obnavljanju kožne barijere i stimulišu proizvodnju kolagena.

Uključite retinol: Poznat po svojim moćnim blagodetima, retinol (vitamin A) može poboljšati obnavljanje ćelija kože, poboljšati teksturu,
minimizirati fine linije i poboljšati zadržavanje vlage.

Fokusirajte se na hidrataciju i posvetljivanje: Potražite proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu i skvalan kako bi popunili vašu kožu.
Vitamin C takođe može posvetliti vaš ten, a istovremeno smanjiti tupost.

 

[Nina]

Nega kože u pedesetim: Naglasite ishranu i obnavljanje

Ulazak u pedesete često donosi značajne promene. Smanjenje nivoa estrogena može dovesti do povećane suvoće, povećane osetljivosti i bledog tena zbog smanjenih prirodnih ulja, prema dermato-endokrinologiji.

Saveti za hidrataciju

Da biste se borili protiv ovih promena, uključivanje saveta za hidrataciju u vašu svakodnevnu rutinu može biti korisno:
Dajte prioritet dubinskoj ishrani: Koristite proizvode bogate dubinski hidratantnim sastojcima, kao što su hijaluronska kiselina, keramidi, glicerin i urea, kako biste održali vlagu i vratili ravnotežu.

Koristite specijalizovane noćne kreme: Potražite noćne kreme formulisane za starenje kože koje sadrže retinol, peptide i vitamin C. Ovi sastojci deluju na poboljšanje teksture kože, vraćanje čvrstine i posvetljivanje tena.

Uključite ulja za lice i hidratantne maske: Dodajte hranljiva ulja, kao što je ulje ruže. Uključite ulje jojobe i hidratantne maske u svoj režim nege kako biste nadoknadili lipide i pružili intenzivnu hidrataciju.

Antioksidansi su neophodni: Izaberite proizvode obogaćene antioksidansima, kao što su vitamin E, vitamin C i ekstrakt zelenog čaja, kako biste zaštitili kožu od stresnih faktora iz okoline.link

 

[SajaBg]

Ovo sve je zapravo vrlo pogrešno. Koži ne trebaju nikakva maziva i to je upropašćuje. Tako gubi svoja prirodna ulja i brže propada. Na gotovo svim devojkama i ženama će koža lica (koja je tretirana sličnim glupostima) biti značajno lošijeg kvaliteta nego na ostatku tela (gde ne stavljaju te gluposti). Ko ne veruje, neka stane pored ogledala i uporedi. Dovoljno je staviti podlakticu pored lica (na primer) i sve odma bude jasno.

 

[bird again]

Ovo sve je zapravo vrlo pogrešno. Koži ne trebaju nikakva maziva i to je upropašćuje. Tako gubi svoja prirodna ulja i brže propada. Na gotovo svim devojkama i ženama će koža lica (koja je tretirana sličnim glupostima) biti značajno lošijeg kvaliteta nego na ostatku tela (gde ne stavljaju te gluposti). Ko ne veruje, neka stane pored ogledala i uporedi. Dovoljno je staviti podlakticu pored lica (na primer) i sve odma bude jasno.

To je zbog prevelike upotrebe sminke, verovatno. Devojcice se sminkaju vec sa 12 godina nazalost.
A i genetika ima uticaja.
Licno nikada nisam robovala ni modnim trendovima a ni kozmetickim, koza lica mi je u mojim godinama bez ijedne bore.
Nikada nisam koristila nikakve kremice protiv bora i slicna maziva

I kada budu nastale te bore bice moje i volecu ih..,