rekreacija ne skodi

[maja87]

htela sam malo rekreacije pa kakva su vasa iskustva?sta je najbolje?znas ono najmanje truda a max rezultati.malo mi je smor da idem u teretanu.ima li predloga....?ajde ajde znam da imate nekog keca u rukavu

 

[carolina 212]

Aerobik, trcanje, brzo hodanje, voznja bicikla, plivanje..., izaberi

 

[raindog]

ja krenuh na pilates i u teretanu i da vozim bajk svaki dan
apilates mi je ok
nema bacakanja i skakanja kao kod aerobika i jednako se radi na svakoj grupi mishica, dodushe normalna verzija pilatesa podrazumeva i nikakvo umaranje, dok ova moja i ne bash al radi posao u svakom sluchaju : )

 

[kojote]

"dok ova moja i ne bash al radi posao u svakom sluchaju : )"



Смејем се, смејем се а пуцао бих... Која си ти карабинка, јее!!! :razz:

 

[ian]

kao sto je i Jelena Tinska rekla: laka hrana i vise seksa!!!!

 

[newerna_beba]

ndaaa... sex ....

roleri,biciklo.... setanje... /me voli da setaaaa...
sto manje izlezavanja... i tako....

 

[raindog]

"dok ova moja i ne bash al radi posao u svakom sluchaju : )"



Смејем се, смејем се а пуцао бих... Која си ти карабинка, јее!!! :razz:

"Kod normalne verzije pilatesa ne dolazi ni do kakvog umaranja , shto se za ovu (verziju pilatesa ) na koju ja idem i ne mozhe bash reci, ali ( pilates ) prija u svakom sluchaju "

jel sad bolje ? :razz:

 

[етотако]

Najbolje je plivanje... za kratko vreme ode puno kalorija, a rade misici ... i lepo je u vodi, meni se svidja

 

[merlinka]

htela sam malo rekreacije pa kakva su vasa iskustva?sta je najbolje?znas ono najmanje truda a max rezultati.malo mi je smor da idem u teretanu.ima li predloga....?ajde ajde znam da imate nekog keca u rukavu

trčanje u prirodi
nema zakazanih, obaveznih termina
nema neprijatnih mirisa oznojenih tela na spravama
lep vazduh
dobri frajeri koji šetaju svoje pse ;-)
i stvarno efikasno......rade maltene svi mišići
nije nasilje nad sopstvenim telom već prirodni pokreti
šansa da se čuju ptičice i vide veverice......