Vidi briga mene jel' neko vegan, svastojed, ili sta vec, problem je u tome sto ti uporno tvrdis da samo biljnom hranom ljudi treba da se hrane, i jos pricas ljudima kako jaja ne valjaju, i druge nebuloze. Prihvati da covek treba da ima umerenu hranu, koja ce da dolazi i iz zivotinjskog i iz biljnog sveta, a ne samo iz biljnog kako ti ovde pricas.
Svi smo mi bili lovci, i ziveli uglavnom od zivotinjske hrane, kada nismo imali dosta mesa onda smo koristili povrce, kada nije bilo povrca meso i tako redom, nismo mi ziveli na povrcu samo. Neandertalci i homosapiensi preziveli su ledeno doba tako sto su lovili veliku divljac, dok je poljoprivreda tek kasnije pocela. Sto Indijanci nisu samo gajili kukuruz, nego ubijali i jurili bufala? Kukuruza koliko hoces, ali shvati u genima im je da love meso. Sigurno im je voda isla na usta kad su uhvatili bufola, nego kad su brali kukuruz.
Proveri istoriju Danske, i Skandinavskih zemalja, skoro svaki dan su jeli Irvase.
Antrololozi pripisuju razvoj mozga najvise zahvaljujuci unosu proteina iz mesa.
i ostali fosilni dokazi pokazuju da su se ljudi hranili zivotinjama, zato smo i evolirali u mesozdere. Oni sto misle da smo stvoreni za biljnu hranu neka prate jelena i tamo gde stane da jede travu, idi i ti jedi sa njim, videces da ne mozes to da svaris zato sto nismo napravljeni da budemo vegetarijanci. Zato i imamo ocnjake.
Jaja su odlicna zamena za meso, kao i riba, isto tako i jogurt, mleko koji su bogati vitaminom B12, ne mora niko da jede meso ako nece, ali treba da ukljuci neke druge proizvode zivotinjske u ishranu.
A sta cemo sa amino kiselinom treonin? Kako ce to oni sto jedu samo biljke da unesu?
http://encyclopedia2.thefreedictionary.com/threonine
2 do 4 grama dnevno bi trebao da unosis, pogledaj koliko ima u povrcu:
http://wholefoodcatalog.info/nutrient/threonine/vegetables/high/2/
I srecno sa unosom vitamina B12 kroz bakterije .
Vitamin kroz te baterije ne apsorbuje se uopste dobro.
only large-scale study of raw foodists to date examined the B12 status of over 200 men and women. Although 58 percent of the subjects consumed some meat and fish and only 21 percent were lacto-ovo-vegetarian and only 21 percent were vegan, a full 97 percent of all foods consumed were plant products. Those eating a mixed diet were thus eating very little animal food. Nevertheless, vegetarians were 3.1 times as likely and vegans were 5.4 times as likely to have deficient blood levels of B12. Twelve percent of the subjects, all of whom were vegans, had stage IV B12 deficiency.29 Even though the average length of time the subjects had followed the raw food diet was only 3.6 years, over half the vegans were developing pernicious anemia; if many of them were eating folate-rich diets, the proportion of vegans developing irreversible nervous system degeneration might have been even higher than the proportion the study suggested were suffering from severe deficiency. Clearly, animal foods must be used if even in small amounts to prevent the worst form of B12 deficiency from destroying a person’s mental and physical health.
Shvati briga mene ako je neko vegan ili ne, ali netacno je to sto pricas da biljna hrana nama najvise odgovara, i da je to jedini nacin ishrane, jer apsolutno nije.
I sto se tice holesterola iz jaja tu sam ti dokazao da ne utice lose na serum holesterola. Nasem organizmu treba holesterol, nije on toliko stetan koliko ti mislis.
