Ćao imam 15 godina 50 kg i oko 172-3cm
Potrebno mi je negde oko 15 kilograma.
Za ishranu i znam šta treba da radim ali ne i za vezbe. Koje su neke vežbe koje mogu da mi pomognu da se malo brže ugojim
Hvala
Potrebno mi je negde oko 15 kilograma.
Za ishranu i znam šta treba da radim ali ne i za vezbe. Koje su neke vežbe koje mogu da mi pomognu da se malo brže ugojim
Hvala