Perimenopauza

[Serafim]

Ima Zlatna maka, ali čileanska, u vidu tableta. Moja kozmetičarka se kune u nju. Ne znam, nisam probala, pa ne mogu da garantujem da radi.

 

[Manastirka]

Kapi crvene deteline. Imaju ih u DM , ublažavaju sve simptome i tegobe. Jer spasa nema, dok traje.

 

[Manastirka]

Gladovanje je majka,...meni pada imunitet zato to nije za mene.Pijem limunadu ujutru i uveče pre spavanja...slatkiše izbaciti, testenine i hleb što manje. Uveče ne jedem posle 19h, doručak tek posle 9h ujutru. Nisam primetila neke promene, osim što mi se brže gomila salo oko struka. Šetnja posle svakog obroka i ništa bez vežbanja, nažalost. Ko želi da bude fit i održi konstituciju tela. Smanjiti porcije hrane, više tečnosti, vežbanje ili sport i smanjiti stres ( kažu da kortizol gomila kg oko struka).
Moja majka je sa 47 godina imala nešto manje od 50 kg ( rodila je decu). Godinama je jela supu i parče hleba, obrok salatu i nije večerala. Slatkiše ne konzumira je ostala je fit i nakon menopauze.
I ne samo fit, već je ostala zdrava i u poznim godinama što je najbitnije.