Parče sira i čaša mleka rešavaju naviku pušenja

[Nina]

Oko 60% svih pušača želi da prestane, i sa dobrim razlogom - pored svih zdravstvenih prednosti nova studija je otkrila da bi prestanak te navike
mogao da vam uštedi oko 4.197 funti godišnje (ako pušite kutiju dnevno.Odustajanje od cigareta često mnogo lakše reći nego učiniti

Nekoliko saveta koji ce vam pomoci da se oslobodite ove loše navike:

Jedite sir
Američka studija je otkrila da mlečni proizvodi mogu da umanje ukus cigareta za mnoge pušače - iako priznaju da ne znaju tačno zašto! Pojedite parče sira ili popijte čašu mleka pre nego što razmislite o paljenju i mogli biste da ugasite brže nego što mislite.

Konzumirajte voće
Svi znamo da je voće i povrće dobro za nas, ali možda ne znate da ono takođe mogže da smanji želju za nikotinom. S druge strane, meso,
pića sa kofeinom i alkohol mogu da poboljšaju iskustvo pušenja, tako da bi pušači trebalo da smanje unos istih.

Tuširati se
Vrući tuš ili odvajanje vremena za opuštajuću kupku mogu da umire svaku želju.
Pranje zuba može takođe da bude od pomoći, jer se veruje da nćete poželeti da pokvarite svoj dah.

Koristite šolju i tanjir
Jedna inovativna osoba koja je ostavila cigarete rekla je za Gardijan o svom jedinstvenom metodu da se drži podalje od kutije cigareta dok pije topli napitak.
"Šolja i tanjir pomažu ako obično pušite dok pijete, ako držite i tanjir imaćete zauzete obe ruke", objasnila je ona.

Igrajte pet minuta

Žudnja obično ne traje duže od pet minuta, pa smislite zabavne aktivnosti koje možete da uradite da biste ubrzali 300 sekundi, predlažemo solo ples uz vašu omiljenu pesmu.
https://www.b92.net/zdravlje/vesti.php?yyyy=2022&mm=03&dd=10&nav_id=2119362

Da sam pušac ne bih imala probelma sa ovim savertima.Posebno mi se svidja poslednje..Igraj te

 

[The Graeat Gatsby]

Oko 60% svih pušača želi da prestane, i sa dobrim razlogom - pored svih zdravstvenih prednosti nova studija je otkrila da bi prestanak te navike
mogao da vam uštedi oko 4.197 funti godišnje (ako pušite kutiju dnevno.Odustajanje od cigareta često mnogo lakše reći nego učiniti

Pogledajte prilog 1117555

Nekoliko saveta koji ce vam pomoci da se oslobodite ove loše navike:

Jedite sir
Američka studija je otkrila da mlečni proizvodi mogu da umanje ukus cigareta za mnoge pušače - iako priznaju da ne znaju tačno zašto! Pojedite parče sira ili popijte čašu mleka pre nego što razmislite o paljenju i mogli biste da ugasite brže nego što mislite.

Konzumirajte voće
Svi znamo da je voće i povrće dobro za nas, ali možda ne znate da ono takođe mogže da smanji želju za nikotinom. S druge strane, meso,
pića sa kofeinom i alkohol mogu da poboljšaju iskustvo pušenja, tako da bi pušači trebalo da smanje unos istih.

Tuširati se
Vrući tuš ili odvajanje vremena za opuštajuću kupku mogu da umire svaku želju.
Pranje zuba može takođe da bude od pomoći, jer se veruje da nćete poželeti da pokvarite svoj dah.

Koristite šolju i tanjir
Jedna inovativna osoba koja je ostavila cigarete rekla je za Gardijan o svom jedinstvenom metodu da se drži podalje od kutije cigareta dok pije topli napitak.
"Šolja i tanjir pomažu ako obično pušite dok pijete, ako držite i tanjir imaćete zauzete obe ruke", objasnila je ona.

Igrajte pet minuta

Žudnja obično ne traje duže od pet minuta, pa smislite zabavne aktivnosti koje možete da uradite da biste ubrzali 300 sekundi, predlažemo solo ples uz vašu omiljenu pesmu.
https://www.b92.net/zdravlje/vesti.php?yyyy=2022&mm=03&dd=10&nav_id=2119362

Pogledajte prilog 1117556

Da sam pušac ne bih imala probelma sa ovim savertima.Posebno mi se svidja poslednje..Igraj te

Kako se otarasiti zena koje puse?

 

[gost 333986]

Kako se otarasiti zena koje puse?

kazes joj da ti smeta dim.ako ne prestanes za cigaretama,dovidjenja,dobila si šut kartu.

 

[gost 333986]

Kako se otarasiti zena koje puse?

http://volimpravoslavlje.com/pr-v-sl-vn-riznic/631-sh-n-n-is-in-dush-u-rlih-push-c-dl-z-u-p-vid.html

 

[gost 333986]

brate aj de ti njoj to rec net meni hbt sta ti je coece

Свакодневна Молитва
Господе дај ми да мирно примим све што ми донесе данашњи дан, и да се потпуно предам Твојој светој вољи. Упућуј ме и помажи свакога часа у току овога дана. Било какве вести да добијем, научи ме да их примим мирно и с чврстим уверењем да све бива по Твојој светој вољи. Управљај мојим мислима и осећањима и у свим делима и речима. Не допусти да у непредвиђеним случајевима заборавим да све долази од Тебе. Научи ме да се правилно односим према својим родитељима и својим ближњима, да никог не разгњевим и ожалостим. Господе дај ми снаге да поднесем замор данашњег дана и све што се у току дана догоди. Управљај мојом вољом и научи ме да се молим, да верујем, да се надам, да трпим, да праштам и волим. Амин.

 

[Медеја]

kazes joj da ti smeta dim.ako ne prestanes za cigaretama,dovidjenja,dobila si šut kartu.

То је заправо сигнал да она шутне тебе. То уцењивање уместо тражења компромисног решења. Један ме је давно тако гаслајтовао, терао мене да престанем да пушим, а он пушио. И онда проведем пола дана с њим, па једва чекам да запалим кријући кад дођем кући. Мало касније схватиш да у тој вези нису цигарете проблем.

Престала сам сто година касније, кад сам сама хтела.

 

[gost 333986]

То је заправо сигнал да она шутне тебе. То уцењивање уместо тражења компромисног решења. Један ме је давно тако гаслајтовао, терао мене да престанем да пушим, а он пушио. И онда проведем пола дана с њим, па једва чекам да запалим кријући кад дођем кући. Мало касније схватиш да у тој вези нису цигарете проблем.

Престала сам сто година касније, кад сам сама хтела.

to je drugo ako je on pusio.ti si mogla da mu kazes:A zašto vidiš trun u oku brata svog, a brvna u oku svom ne osećaš?
sad da je pametan, shvatio bi poruku

 

[Stojkov Menidjer]

Oko 60% svih pušača želi da prestane, i sa dobrim razlogom - pored svih zdravstvenih prednosti nova studija je otkrila da bi prestanak te navike
mogao da vam uštedi oko 4.197 funti godišnje (ako pušite kutiju dnevno.Odustajanje od cigareta često mnogo lakše reći nego učiniti

Pogledajte prilog 1117555

Nekoliko saveta koji ce vam pomoci da se oslobodite ove loše navike:

Jedite sir
Američka studija je otkrila da mlečni proizvodi mogu da umanje ukus cigareta za mnoge pušače - iako priznaju da ne znaju tačno zašto! Pojedite parče sira ili popijte čašu mleka pre nego što razmislite o paljenju i mogli biste da ugasite brže nego što mislite.

Konzumirajte voće
Svi znamo da je voće i povrće dobro za nas, ali možda ne znate da ono takođe mogže da smanji želju za nikotinom. S druge strane, meso,
pića sa kofeinom i alkohol mogu da poboljšaju iskustvo pušenja, tako da bi pušači trebalo da smanje unos istih.

Tuširati se
Vrući tuš ili odvajanje vremena za opuštajuću kupku mogu da umire svaku želju.
Pranje zuba može takođe da bude od pomoći, jer se veruje da nćete poželeti da pokvarite svoj dah.

Koristite šolju i tanjir
Jedna inovativna osoba koja je ostavila cigarete rekla je za Gardijan o svom jedinstvenom metodu da se drži podalje od kutije cigareta dok pije topli napitak.
"Šolja i tanjir pomažu ako obično pušite dok pijete, ako držite i tanjir imaćete zauzete obe ruke", objasnila je ona.

Igrajte pet minuta

Žudnja obično ne traje duže od pet minuta, pa smislite zabavne aktivnosti koje možete da uradite da biste ubrzali 300 sekundi, predlažemo solo ples uz vašu omiljenu pesmu.
https://www.b92.net/zdravlje/vesti.php?yyyy=2022&mm=03&dd=10&nav_id=2119362

Pogledajte prilog 1117556

Da sam pušac ne bih imala probelma sa ovim savertima.Posebno mi se svidja poslednje..Igraj te

pa jel si uštedela 4.197 funti?

 

[Mashinger]

Нема ту неких метода, попричаш са собом. Од сутра не пушим више и то је то. Можеш све да радиш само то не, ако то не можеш онда не желиш довољно и тачка.

 

[Nina]

Нема ту неких метода, попричаш са собом. Од сутра не пушим више и то је то. Можеш све да радиш само то не, ако то не можеш онда не желиш довољно и тачка.

Jedini nacin da se ostave cigarete je..od danas više ne pušim i biti cvrst u toj svojoj odluci