#OstaniKodKuće, predlozi i saveti

[Nina]

Kako smo prakticno u izolaciji sa ogranicenom slobodom kretanja zbog pandemije korona virusa i sedimo kod kuce , sami, u dvoje , ili sa vise clanova porodice, sa decom ili bez , sa kucnim ljubimcem ili bez ,razmisljala sam kako ispuniti sebi dane a da budemo korisni sami sebi i drugima u prakticnom i psiholoskom smislu. Pod pretpostavkom da ste obezbedili minimalnu dozu namirnica koje vama odgovaraju i ne morate da izlatzite svaki dan iz kuce,napravite raspored.

Sta mozete da radite :
-Budite se bez zvonjave sata ili alarma
-Popite caj ili kafu na miru bez zurbe
-Radite vezbe redovno, posebno za istezanje tela i vratnih prsljenova .
-Ako nemate kucni bicikl ili pokretnu traku, šetajte po kuci brojeci od 150 ili 200 .
-Provetravajte prostor u kome boravite
-Spremanje hrane:ne dozvolite da provedete dan uz sporet .Sprtemajte laganu hranu za sebe i clanove porodice .Izbegavajte tesku, masnu, zacinjenu hranu, šecere i testenine ako ne zelite da nabacite po koji kilogram.U spremanje obroka ukljucite partnera a i decu ukoliko su u dobi kada mogu da pomognu.
-Knjige: citajte ih , one su nabolji prijatelji u ovakvim situacijama..imate i online knjizevna dela
-Muzika: slusajte muziku koju volite ili online opere, koncerte i slicno
-Pozorište: imate online pozorisne i baletske predstave
-Filmovi i serije: sve ono sto do sada niste stigli da odgledate
-Virtuelne ture: gradova i poznatih galerija i muzeja ili istorijskih spomenika
-Rad od kuce: odredite sebi tacno radno vreme , ostatak vremena posvetite necemu drugom
-Kreativnost: crtajte, pisite, ucite sa decom, druzite se sa decom
-Mobilni telefon:budite u komuniukciji sa bliznjima, familijom i prijateljima , proveravajte kako su i šta rade
-Drustvene igre....to moze biti monopol, tac, remi,tablic, šah,covece ne ljuti se, domine, mikado, posebno se igrajte sa decom igre koje su za njih
-Igre na netu: ..ima ih raznih a preporucujem Igre Krstarice https://igre.krstarica.com/
-Internet:danas pruza razne mogucnosti, preko informacija, drustvenih mreza i foruma

Kao sto:
-Krstarica: preko svog portala, https://www.krstarica.com/
-Foruma Krstarice: https://forum.krstarica.com/
-Pricaonice: https://pricaonica.krstarica.com/
Pruza dnevne informacije i zabavu

Po jedan dan odredite za sredjivanje:
-Plakari: izvadite sve iz njih, obrisite iznutra, preslozite stvari i vratite nazad.
-Fioke:, izvadite sve iz njih, obrisite ih i uz primenu feng šuija( nepotrebne stvari baciti ) preslozite fioke
-Špajz: ako ga imate..odredite jedan dan i sredite ga.
-Frizider: izvadite sve iz njega , obrisite ga iznutra i spolja i vratite namirnice unutra prema prioritetu koriscenja
-Kuhinjski elementi: izvadite sve iz njih, obrisite uz primenu feng šuija( baciteu okrnjene tacnice, soljice, ili rasparene case koje ne koristite)
-Šporet: jedan deo dana posvetite šporetu i rerni..bice vam šport kao nov
-Cveće: okopajte ga, poskidajte uvele listove ili cvetove, obrisite saksije i tacne ispod saksija, zalite ga..
-Terasa: sredite je , pripremite je za prolece
-Podrum: ko ga ima moze 3 dana u njemu a potroši u sredjivanju

Ako sam nesto propustila, vi dopisite

 

[prsho]

mislim da cu si pocupat dlaka i sredit nokte

 

[vecic]

Ako znate da šijete, pravite maske i delite ih komšijama

 

[Ivan]

Pet načina za opuštanje u ovim stresnim vremenima

Ovih dana nije lako biti opušten i bezbrižan, ali stres nije ono što vam je sada potrebno.
Pokušajte da se, barem na kratko, opustite na jedan od sledećih pet načina:

Čistite

Čišćenje kuće zapravo usrećuje i opušta iako se mnogima ne čini tako pa kućne poslove odlažu i izbegavaju, a takvima stručnjaci savetuju da promene stajalište prema čišćenju i način na koji taj posao obavljaju i promene neće izostati.
„Kada uklanjate prljavštinu, oslobađate dušu, stvarate slobodan prostor za druge stvari“, smatra Bernd Glasl iz Nemačkog saveza koji okuplja agencije za održavanje domaćinstava.
„Reč je o zadatku koji možete obaviti u relativno kratkom roku, a rezultati su odmah vidljivi. Možete učiniti mnogo za 20 do 30 minuta rada“, objasnio je Glasl, a prenosi Index.

Napravite kućni spa

Napunite kadu toplom vodom, dodajte mirisnu kupku i nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru. Nanesite i hranjivu masku na lice koja će svoj posao odraditi dok se vi opuštate u kupki. Nakon kupke, namažite se hidratantnim losionom i odmorite pola sata u krevetu sa sveže promenjenom posteljinom. Ako imate tuš kabinu, priuštite sebi malo duže tuširanje s izmenom tople i hladne vode.

Čitajte knjigu

Isključite svu elektroniku oko sebe, upalite mirisnu sveću, zavalite se u fotelju i uživajte u dobrom štivu. Osim što ćete se odmoriti od tehnologije, time ćete i proširiti svoj vokabular i trenirati moždane ćelije. A i knjiga će vas mnogo više opustiti nego besciljno listanje društvenih mreža.

Meditirajte

Sigurno vam je barem jednom neko preporučio meditaciju za opuštanje, a ako to još niste pokušali, pravo je vreme da to probate. Pronađite tutorijale za meditiranje na jutjubu ili jednostavno neko vreme sjedite u tišini, zatvorenih očiju i pokušajte da razbistrite misli.

Kuvajte

Mnoge ljude opušta kuvanje, a i ako niste među njima, možete pokušati da skuvate nešto novo. Budete li koncentrisani na recept, nakratko ćete barem malo odvratiti misli od svega što se događa, a mogli biste i prijatno iznenaditi svoje nepce.

https://www.krstarica.com/zivot/ziveti-zivot/pet-nacina-za-opustanje-u-ovim-stresnim-vremenima/

 

[Bjankilina]

Ne mogu skoro nista od toga, ali zato
-crtam sa cerkom, ucim je da drzi olovku
-ucim sina da hoda
-jedem
-djuskamo po kuci
-jedem
-pokusavam da citam knjigu. Placu. Jedem
-sminkamo tatu, stavljamo mu nakit i mazemo nokte

 

[Nina]

Ne mogu skoro nista od toga, ali zato
-crtam sa cerkom, ucim je da drzi olovku
-ucim sina da hoda
-jedem
-djuskamo po kuci
-jedem
-pokusavam da citam knjigu. Placu. Jedem
-sminkamo tatu, stavljamo mu nakit i mazemo nokte

Tebi je u svakom slucaju zabavno sa svojom decicom..

 

[invazijaleptira]

Slazem se, sada barem imamo vremena da naucimo nove vestine. Ima raznih besplatnih kurseva, pa koga sta zanima

 

[Bjankilina]

Tebi je u svakom slucaju zabavno sa svojom decicom..

Svima je sad zabavno sa decom, posebno ovi sto moraju da uce sa starijima hehe. Mada, iskrena da budem, volela bih da polegaju pre 9, da pogledam bar neku predstavu ili jogiram malo u miru

 

[Џорџи]

Dajte ko ima sbb treba mi sifra za eon

 

[Opsednuta vedrina]

Prekratite vreme u izolaciji.

Pogodi film:
1.
2.
3.
4.
5.
6. ✳
7.
8.
9.
10.
11. ❄
12.
13. ☝
14.
15.
16. ✳
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27. 6⃣
28.
29.
30.
31.
32. ❤ »
33.
34.
35.
36.
37. ❤
38. ✂ ✂
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49. ☁☁☁☁☁☁
50. ☀
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58. ☁☁☁
59.
60.

 

[Bjankilina]

2. Kad jaganjci utihnu
19. Trka pacova

Super

 

[*Hannah*]

Učenje stranih jezika je svakako način da se prekrati vreme i uradi nešto korisno za sebe.

 

[*Hannah*]

Evo još jedne vežbice koja se može raditi u kući:

View this content on Instagram

View this content on Instagram

 

[Olja.S]

1. Besplatno možete pogledati virtuelnu izložbu muzeja Versaj:
http://en.chateauversailles.fr/

2. Možete virtuelno obići Jugoslovensko dramsko pozorište u Beogradu:
https://jdp.futuring.rs/sr#spolja-1

3. Filmski centar Srbije otvorio je svoj kanal na kom besplatno možete gledati domaće filmove:
https://www.youtube.com/channel/UCTJ94uYAKma4h3uwq98XrCA

4. Možete posetiti Metropolitan operu:
https://www.metopera.org/

5. Atelje 212 će za svoju publiku tri puta nedeljno emitovati snimljene predstave na svom kanalu:

https://www.facebook.com/298558480163941/posts/3302318973121195

6. Scribd je otvario svoju biblioteku:

View this content on Instagram

View this content on Instagram

7. Anybooks je aplikacija na kojoj možete besplatno čitati knjige:
https://play.google.com/store/apps/details?id=books.studio.anybooks.free.books.collection.p4

8. Lista podkasta iz Srbije i regiona :
https://podcast.rs/lista/

9. Google vodič kroz muzeje:
https://artsandculture.google.com/partner

10. Virtuelne ture Narodnog muzeja:
http://www.narodnimuzej.rs/izmenen-rezhim-rada-narodnog-muzeja/

11. Koncerti klasične muzike uživo:
https://www.classicfm.com/music-news/live-streamed-classical-music-concerts-coronavirus/

12. Obiđite svetski poznate muzeje virtuelno:
https://bookiraj.com/2020/03/lista-muzeja-koje-mozete-obici-virtuelno-dok-sedite-kod-kuce/

13. Narodno pozorište u Beogradu na svojim kanalima publici publici pruža besplatne online predstave:
https://www.youtube.com/channel/UCQfOK9C9cM8hSDwqJp02A2Q

14. NASINA biblioteka uživo:
https://images.nasa.gov/

15. Imate priliku da do 10.04. pogledate online filmski festival :

https://www.facebook.com/124602054277128/posts/3678004635603501

https://mojoff.net/

 

[Bjankilina]

Mozete da kupite i Coronu cervezu, cirkate lagano i da tripujete da ste na Exit-u Carl Cox je obavezan u pozadini

 

[Gusan]

Seriju "Bela Ladja" bi svima preporucio.I "Selo gori a baba se ceslja".

 

[duska.vodolija]

Drugari moji - moj savjet je...
Iskljucite TV.
Cim se probudite kazite sebi - Ovo ce da prodje .
Pisite -DNEVNIK za neka srecnija vremena na citanje i spomen .
Citajte i hodajte ma kako i ma gdje vam je moguce .
Radite sve ono za sta niste imali vremena .

Sve vas toplo pozdravljam i zelim vam mir, zdravlje i ljubav .

 

[Olja.S]

Andrea Bočeli održaće koncert u praznoj milanskoj katedrali Duomo, na katolički Uskrs, 12. 04. 2020.
Prenos uživo može se pratiti na njegovom YouTube kanalu :

U 19:00 h
Gradonačelnik Milana napomenuo je da će poseban Bočelijev glas biti "zagrljaj koji svima nedostaje ovih dana i koji će moći da ugreje srca Milana, Italije i sveta".

 

[Olja.S]

Srpsko narodno pozorište YouTube kanal ( "Oda radosti" uživo, večeras)

Srpsko narodno pozorište online predstave :

https://www.snp.org.rs/

 

[Olja.S]

Srpsko narodno pozorište YouTube kanal ( "Oda radosti" uživo, večeras)

Srpsko narodno pozorište online predstave :

https://www.snp.org.rs/

Prvi međunarodni online koncert uživo se završio
Adresa za predstave Srpskog narodnog pozorišta na YouTube :
https://www.youtube.com/user/snp1861

 

[Olja.S]

U toku je Bočelijev koncert, link je iznad .

 

[*Hannah*]

Gledajte youtube kanal HelmCast u 21h, uživo program. Večeras profesor Vladimir Dimitrijević.

 

[Olja.S]

Virtuelni vodič kroz Beč :
https://www.eurocommpr.at/rs/Novosti/Saopstenja-za-medije/Virtuelni-vodic-kroz-Bec

 

[Bjankilina]

Jel niko mema ideju koja nije vezana za telefon, racunar ili televizor?
Crtanje, pisanje. Ja sam danas pravila lutkarsku predstavu, pa smo pravili mini diskoteku sa nekim improvizovanim disko kuglama obukla sam se extra, sminka sve full i djuskanje po sobi i vrhunac dana je bio fashion week, presvlacila sam cerku i onda je ona kao manekenka i evo zaspala je u haljini sa kapom nekom na glavi hahaha

 

[Mr.Bo]

Ovo bi bio moj predlog...uživajte