Manje soli, zdraviji život

[Nina]

Smanjenje dnevnog unosa soli za samo 10% moglo bi spasiti milione ljudskih života, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati objavljeni
u British Medical Journalu. Dovoljno nam je 5 gr soli dnevno, a 36% žena i 67% muškaraca unosi više od 8 gr dnevno.

 

[Samsonight]

Ovo mi je najteže da ispoštujem!
Sve mogu da korigujem i smanjim, izbacim iz ishrane, ali so mi je uvek u pripravnosti da se doda svemu.
Ma, i ne probam, ali pospem jelo čisto jer je to nešto što se ne preskače.

 

[Bobib]

So je zivot.

 

[Duki Lu]

I ja volim so (biber i ljutu papričicu).

 

[gost 213266]

Meni generalno ne prija presoljena hrana, umereno začinjena hrana je ok

 

[jolemisa]

Ne solim mnogo nista od hrane.

 

[Nina]

Ne solim previše hranu jer mi ne prija ali ne mogu ni neslanu hranu..na primer bareno jaje , mora da buda posoljeno

 

[Rayela]

Ne solim previše hranu jer mi ne prija ali ne mogu ni neslanu hranu..na primer bareno jaje , mora da buda posoljeno

Ta kolicina soli koju stavljamo recimo bas na jaje ili kada ja recimo posolim avokado, ne igra
nikakvu ulogu, gadna je i ubitacna so iz gotovih namirnica tipa kobasice, pa i kiseo kupus zna da bude
pun soli, razne dimljene stvari i to treba izbegavati.

 

[Petar_Petrovic]

Japanci koriste mnogo soli a smatraju se zdravijim nacijama.

 

[gost 213266]

Japanci koriste mnogo soli a smatraju se zdravijim nacijama.

Ali mislim da su oni i mnogo fizicki aktivniji nego mi

Neaktivnost u kombinaciji sa nezdravim navikama u smislu ishrane je pogubna

 

[Rayela]

Japanci koriste mnogo soli a smatraju se zdravijim nacijama.

Sada je ta so nesto mnogo aktuelna, u Njujorku u restoranima mora posebno da se obelezavaju
jela koja su malo slanija. Japanc i su inace svetski prvaci po koriscenju soli, prosek je 10 grama
dnevno ( Nemacka 5 grama), a ima delova Japana gde je i 27 grama dnevno.

 

[jolemisa]

Ne solim previše hranu jer mi ne prija ali ne mogu ni neslanu hranu..na primer bareno jaje , mora da buda posoljeno

Ja jedem bareno bez soli,a przeno sa malo soli.