Koren čička pomaže kod osteoartritisa i kožnih problema

[Nina]

Čičak (koren čička) je dar iz prirode bogat antioksidansima, koji se od davnina koristi kao prirodni preparat za određene zdravstvene probleme.
Koristi se svež koren, a može se još naći u obliku ulja, čaja, praha ili ekstrakta. Istraživanja su otkrila brojne moguće koristi i pozitivne efekte po zdravlje.

 

[Nina]

Čičak: Koje su najvažnije koristi korena?
U tradicionalnoj medicini koristi se vekovima, prvenstveno za pomoć u lečenju rana i infekcija.

1. Riznica antioksidanata
Čičak koren sadrži snažne antioksidante kao što su kvercetin, luteolin i fenolne kiseline. Oni štite ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima, pomažu u prevenciji i ublažavanju raznih bolesti i smanjuju upale. Studije su pokazale da može da smanji zapaljenske markere u krvi kod osoba sa osteoartritisom.

2. Može da pomogne u snižavanju šećera u krvi
Sadrži lance poput fruktooligosaharida i hlorogenske kiseline, koji poboljšavaju osetljivost na insulin i snižavaju nivo šećera u krvi. Međutim, ovo je za sada potvrđeno samo u laboratorijskim i životinjskim studijama – potrebna su istraživanja na ljudima.

3. Poseduje antikancerski potencijal
Preliminarna istraživanja ukazuju da neki sastojci korena čička mogu da uspore rast tumora, uključujući i agresivne vrste poput karcinoma pankreasa ili melanoma. Ipak, kod ljudi ovo još nije potvrđeno i čičak se nikako ne preporučuje pacijentima sa karcinomom ni dodatni tretman.

4. Potencijalni afrodizijak
Pojedina istraživanja na životinjama pokazuju da ekstrakt čička može da poboljša seksualnu funkciju i pojača libido. Postoje i brojna svedočanstva ljudi
u prilog tim tvrdnjama, ali su klinička ispitivanja neophodna.

5. Može ublažiti kožne probleme
Zahvaljujući protivupalnim i antibakterijskim svojstvima, čičak se od davnina koristi kod kožnih tegoba. Može da pomogne u borbi protiv infekcija i ubrza zarastanje. U jednoj studiji, osobe sa aknama koje su uzimale suplemente čička imale su manje upala i čistiju kožu nakon šest meseci, mada su istraživanja još ograničena i bez definitivnih potvrda.

 

[Nina]

Mogući rizici i neželjeni efekti
Bezbednost kod dece nije proučavana, pa se ne preporučuje davanje čička bez saveta lekara. Suplementi čička smeju se uzimati samo umereno, jer nema dovoljno podataka o dugoročnoj sigurnosti. Koren čička liči na koren nekih otrovnih biljaka, pa ga nikada ne treba brati samostalno u prirodi – kupujte da isključivo od pouzdanih prodavaca.

Kao prirodni diuretik, može izazvati dehidrataciju i ne treba ga kombinovati sa lekovima za izbacivanje tečnosti. Osobe alergične na biljke iz porodice glavočika (npr. hrizanteme, bele rade) mogu imati alergijsku reakciju.Trudnicama i ženama koje planiraju trudnoću se ne preporučuje upotreba čička ni u kom obliku. Suplementi čička nisu pod nadzorom FDA, što znači da mogu da postoje razlike u kvalitetu i dozi, pa je savet lekara obavezan.

Brojne koristi, ali i neophodan oprez
Iako su istraživanja na ljudima još uvek ograničena, čičak, posebno koren ove biljke pokazuje potencijalne koristi za zdravlje. Ako razmišljate da ga uvrstite u ishranu ili terapiju, obavezno se najpre posavetujete sa lekarom ili nutricionistom, a proizvode nabavljajte isključivo iz pouzdanih izvora...link

 

[asketa]

Kome treba neka dođe kod mene.
Pokrio je 5 ari...
Dajem besplatno!